هدف رواندرمانی چیست؟
رواندرمانی یا درمان روانی یکی از مهمترین و تأثیرگذارترین روشهای بهبود سلامت روان است. بسیاری از افراد گمان می‌کنند رواندرمانی تنها زمانی لازم است که دچار افسردگی یا اضطراب شدید باشند، اما در حقیقت رواندرمانی برای هر کسی که به دنبال رشد فردی و آرامش درونی است مفید خواهد بود. هدف اصلی رواندرمانی، کمک به فرد برای درک عمیق‌تر احساسات، افکار و رفتارهای خود است تا بتواند زندگی متعادل‌تر و سالم‌تری را تجربه کند.
در این مسیر، استفاده از خدماتی مانند مشاوره فردی یا توسعه شخصی به افراد کمک میکند تا شناخت بیشتری از خود پیدا کنند و مسیر رشد و تغییر را با آگاهی بیشتری طی کنند.
🌿 رواندرمانی چیست و چگونه عمل میکند؟
رواندرمانی فرآیندی است که در آن، فرد در محیطی امن، محرمانه و حمایتگر با یک درمانگر گفت‌وگو میکند. هدف این گفت‌وگو، کشف ریشه‌های مشکلات روانی، رفتاری یا هیجانی و یافتن راه‌حل‌هایی برای مقابله با آن‌هاست.
درمانگر نقش راهنما را دارد؛ او به‌جای قضاوت، به فرد کمک میکند تا خودش پاسخ‌ها را در درونش بیابد.
به‌عنوان مثال، شخصی که از اضطراب یا احساس بی‌ارزشی رنج می‌برد، با کمک درمانگر می‌آموزد چگونه افکار منفی خود را شناسایی کرده و با دیدگاهی منطقی‌تر جایگزین کند.
در بسیاری از مواقع، روش‌هایی مانند درمان شناختی – رفتاری (CBT)، درمان روان‌تحلیلی، یا درمان انسان‌گرایانه برای رسیدن به این هدف‌ها استفاده می‌شوند.
اهداف اصلی رواندرمانی
هدف رواندرمانی فقط درمان بیماری‌های روانی نیست، بلکه کمک به رشد انسان در تمام جنبه‌های زندگی است. در رواندرمانی، فرد یاد میگیرد چگونه افکار، احساسات و رفتارهای خود را بشناسد و درک کند. این شناخت به او کمک میکند تا در برابر چالش‌های زندگی واکنش‌های سالم‌تری نشان دهد.
یکی از اهداف اصلی رواندرمانی، افزایش خودآگاهی است. بسیاری از مشکلات ما از اینجا ناشی میشود که نمی‌دانیم چرا به شکلی خاص فکر یا رفتار می‌کنیم. رواندرمانی با ایجاد آگاهی از ریشه‌های این رفتارها، ما را به سمت درک و پذیرش خود هدایت میکند.
همچنین، رواندرمانی در کاهش تنش‌ها و مدیریت احساسات نقش کلیدی دارد. برای مثال، فردی که در روابط خود دچار خشم یا ناامیدی مداوم است، در جلسات درمان یاد میگیرد چطور این احساسات را کنترل کرده و به شیوه‌ای سازنده بروز دهد.
در این فرآیند، استفاده از خدماتی مانند زوج درمانی یا خانواده درمانی به بهبود روابط و افزایش همدلی بین افراد کمک میکند. زوج‌ها یاد می‌گیرند چگونه با احترام، درک متقابل و گفتگو مشکلات خود را حل کنند.
🧩 رواندرمانی و رشد شخصی
یکی از ارزشمندترین نتایج رواندرمانی، توسعه شخصی است. رشد شخصی یعنی حرکت به‌سوی خودشناسی، افزایش اعتمادبه‌نفس و یافتن معنا در زندگی.
در این مسیر، درمانگر فرد را تشویق میکند تا نقاط قوت و ضعف خود را بشناسد، اهداف واقع‌بینانه تعیین کند و مسئولیت زندگی خود را برعهده بگیرد.
برای بسیاری از افراد، شرکت در جلسات مشاوره فردی یا توسعه شخصی فرصتی است برای بازنگری در مسیر زندگی، کشف استعدادهای پنهان و ساختن هویتی قوی‌تر.
رواندرمانی تنها برای «درمان» نیست، بلکه برای «رشد» است. فرد یاد میگیرد چگونه افکار منفی، ترس‌ها و شکست‌ها را به فرصتی برای یادگیری تبدیل کند.
💬 تأثیر رواندرمانی در روابط بین‌فردی
روابط انسانی بخش بزرگی از زندگی ما را تشکیل می‌دهند و کیفیت این روابط تأثیر مستقیمی بر سلامت روان دارد.
رواندرمانی به افراد کمک میکند تا شیوه ارتباطی خود را اصلاح کنند. مثلاً فردی که همیشه از ابراز احساساتش می‌ترسد، در جلسات درمانی یاد میگیرد چطور با صداقت و احترام حرفش را بزند.
در جلسات زوج درمانی یا خانواده درمانی، درمانگر به اعضا می‌آموزد چگونه گوش دهند، درک کنند و با هم همکاری داشته باشند. بسیاری از مشکلات زناشویی، ریشه در سوء‌تفاهم‌ها و ناتوانی در برقراری ارتباط دارد، نه در نبود علاقه. رواندرمانی این پل ارتباطی را بازسازی میکند.
رواندرمانی برای کودکان و نوجوانان
دوران کودکی و نوجوانی از حساس‌ترین مراحل رشد انسان است. در این دوران، ذهن و احساسات فرد در حال شکل‌گیری است و تجربه‌های محیطی می‌توانند تأثیر عمیقی بر آینده او بگذارند. به همین دلیل، رواندرمانی برای کودکان و نوجوانان نقش بسیار مهمی در رشد سالم هیجانی، شناختی و رفتاری دارد.
گاهی والدین متوجه تغییرات رفتاری در فرزندشان می‌شوند؛ مثلاً گوشه‌گیری، پرخاشگری، افت تحصیلی یا اضطراب‌های مکرر. در چنین مواردی، مراجعه به خدمات مشاوره کودک و نوجوان میتواند کمک‌کننده باشد. در این جلسات، درمانگر به کودک یا نوجوان کمک میکند تا احساساتش را بهتر بشناسد و بتواند آنها را بیان کند.
درمانگران معمولاً از روش‌هایی مانند بازی‌درمانی، هنر‌درمانی یا گفت‌وگوهای ساختاریافته استفاده می‌کنند تا ارتباط مؤثری با کودک برقرار شود. در مورد نوجوانان، تمرکز اغلب بر موضوعاتی مانند هویت‌یابی، روابط با والدین، فشارهای تحصیلی و تصمیم‌گیری‌های مهم آینده است.
در این مسیر، مشاوره تحصیلی نیز میتواند نقش تکمیلی داشته باشد. گاهی مشکلات درسی یا اضطراب امتحان، نشانه‌ای از فشارهای روانی عمیق‌تر است. مشاور تحصیلی با درک وضعیت روانی و اهداف فرد، میتواند به او کمک کند مسیر درسی و شغلی متناسب با استعدادها و علاقه‌هایش را پیدا کند.
💭 رواندرمانی و درمان افسردگی
افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در دنیای امروز است. بسیاری از افراد بدون آنکه بدانند، سال‌ها با علائمی مانند بی‌انگیزگی، خستگی، احساس پوچی یا غم مداوم زندگی می‌کنند. رواندرمانی میتواند ابزار مؤثری برای رهایی از این وضعیت باشد.
در جلسات درمان افسردگی، درمانگر به فرد کمک میکند تا افکار منفی، باورهای محدودکننده و احساسات سرکوب‌شده خود را شناسایی کند. سپس با استفاده از تکنیک‌هایی مانند درمان شناختی-رفتاری، به فرد می‌آموزد چگونه الگوهای فکری ناسالم را تغییر دهد.
یکی از مهمترین بخش‌های درمان افسردگی، بازسازی روابط اجتماعی و افزایش احساس معنا در زندگی است. رواندرمانی به فرد کمک میکند تا اهداف جدیدی تعیین کند و ارتباطات سالم‌تری با اطرافیانش برقرار سازد.
ترکیب جلسات رواندرمانی با فعالیت‌های رشد شخصی، مانند توسعه شخصی یا تمرین‌های ذهن‌آگاهی (Mindfulness)، میتواند تأثیر درمان را چند برابر کند.
💪 رواندرمانی و توانمندسازی فردی
هدف نهایی رواندرمانی فقط کاهش علائم نیست، بلکه توانمندسازی فرد برای کنترل زندگی خویش است. فرد یاد میگیرد چگونه مسئولیت احساسات، تصمیم‌ها و واکنش‌هایش را بپذیرد.
درمانگر، نقش مربی ذهنی را ایفا میکند و به مراجع کمک میکند تا مهارت‌های زندگی، ارتباط مؤثر و تصمیم‌گیری آگاهانه را بیاموزد.
بسیاری از مراجعان پس از طی جلسات مشاوره فردی گزارش می‌دهند که احساس قدرت، اعتماد به نفس و آرامش بیشتری دارند. آنها یاد گرفته‌اند چگونه مرزهای شخصی خود را حفظ کنند، نه بله‌گوی همیشگی باشند و نه از بیان نیازهایشان بترسند.
رواندرمانی در واقع پلی است میان گذشته و آینده. فرد با درک تجربه‌های گذشته، مسیر جدیدی برای آینده می‌سازد.
رواندرمانی در خانواده و نقش آن در بهبود روابط خانوادگی
خانواده، نخستین محیطی است که انسان در آن عشق، اعتماد و ارتباط را می‌آموزد. اما گاهی این محیط دچار تنش، سردی یا سوءتفاهم میشود. در چنین مواقعی، رواندرمانی خانوادگی یا همان خانواده درمانی میتواند بهترین مسیر برای بازسازی ارتباط و درک متقابل بین اعضا باشد.
در جلسات خانواده‌درمانی، تمام اعضای خانواده در محیطی امن و محترمانه دور هم جمع می‌شوند تا احساسات خود را بیان کنند. درمانگر در اینجا نقش داور ندارد؛ بلکه نقش تسهیل‌گر دارد — کسی که به اعضا کمک میکند یکدیگر را بشنوند، نه فقط گوش دهند.
بسیاری از تعارض‌های خانوادگی، از «ندیدن» و «نفهمیدن» ریشه می‌گیرند. وقتی والدین درگیر استرس‌های کاری هستند یا فرزندان احساس می‌کنند شنیده نمی‌شوند، شکاف‌های عاطفی شکل میگیرد. در جلسات خانواده‌درمانی، این شکاف‌ها با گفت‌وگوی باز و صادقانه پر میشود.
رواندرمانی خانوادگی نه‌تنها برای خانواده‌هایی که دچار بحران هستند مفید است، بلکه میتواند برای هر خانواده‌ای که می‌خواهد روابطش را تقویت کند، سودمند باشد. حتی یک یا دو جلسه مشاوره فردی یا زوج درمانی میتواند درک اعضای خانواده را از یکدیگر عمیق‌تر کند.
❤️ زوج‌درمانی؛ ترمیم رابطه و بازگشت به صمیمیت
هیچ رابطه‌ای کامل نیست. هر زوجی ممکن است در طول زندگی مشترک با اختلاف‌نظر، سردی یا ناامیدی مواجه شود. در چنین شرایطی، زوج‌درمانی یا همان زوج درمانی به‌عنوان یکی از مؤثرترین روش‌ها برای بازسازی رابطه عمل میکند.
در جلسات زوج‌درمانی، درمانگر به دو طرف کمک میکند تا به‌جای تمرکز بر سرزنش یا مقصر دانستن یکدیگر، به ریشه مشکلات نگاه کنند. او مهارت‌هایی مانند گفت‌وگوی مؤثر، گوش دادن فعال و مدیریت هیجان را آموزش میدهد.
هدف اصلی زوج‌درمانی، بازگرداندن احساس احترام، عشق و همدلی است. زوج‌هایی که از این مسیر استفاده می‌کنند، یاد می‌گیرند چگونه از دل اختلافات، فرصت رشد بسازند. حتی زوج‌هایی که تصمیم به جدایی دارند، می‌توانند با زوج‌درمانی به شکلی سالم‌تر و بدون آسیب‌های روانی شدید از هم جدا شوند.
همچنین در زوج‌هایی که هنوز ازدواج نکرده‌اند، مشاوره پیش از ازدواج میتواند نقش پیشگیرانه بسیار مهمی داشته باشد. این نوع مشاوره کمک میکند تا دو نفر پیش از شروع زندگی مشترک، نقاط ضعف و تفاوت‌های خود را بشناسند و با آگاهی تصمیم بگیرند.
🌱 رواندرمانی و خودشناسی
یکی از زیباترین نتایج رواندرمانی، خودشناسی عمیق است. فرد در مسیر درمان یاد میگیرد از نقاب‌ها، ترس‌ها و الگوهای تکراری زندگی‌اش عبور کند. او درمی‌یابد که بسیاری از واکنش‌ها و احساساتش ریشه در گذشته دارند. با پذیرش این حقیقت، مسیر تغییر آغاز میشود.
در فرآیند توسعه شخصی، رواندرمانی به ابزاری تبدیل میشود برای ساختن «خودِ آگاه». فرد دیگر قربانی شرایط نیست، بلکه خالق مسیر خویش میشود.
درمانگر با تکنیک‌هایی مانند تحلیل رفتار، گفت‌وگوی درونی، تمرین‌های ذهن‌آگاهی و بازسازی شناختی، فرد را به سطحی از خودآگاهی می‌رساند که بتواند تصمیم‌هایش را آگاهانه و با آرامش بگیرد.
۶. نقش رواندرمانی در توسعه شخصی و رشد درونی
رواندرمانی تنها برای درمان بیماری‌های روانی نیست؛ بلکه بسیاری از افراد از آن برای توسعه فردی (Personal Development) استفاده می‌کنند. در این حالت، فرد الزاماً دچار اختلال نیست، اما می‌خواهد خودش را بهتر بشناسد، روابطش را سالم‌تر کند و کیفیت زندگی‌اش را ارتقا دهد.
رواندرمانگر در این مسیر به فرد کمک میکند تا باورهای محدودکننده، الگوهای رفتاری قدیمی و ترس‌هایی را که مانع پیشرفت می‌شوند، شناسایی کند. این فرآیند موجب خودآگاهی عمیق‌تر، افزایش اعتماد به‌نفس و آرامش درونی میشود.
افرادی که وارد مسیر توسعه شخصی از طریق درمان می‌شوند، معمولاً در تصمیم‌گیری‌ها منطقی‌تر عمل می‌کنند، درک بهتری از احساسات خود دارند و می‌توانند روابط اجتماعی موفق‌تری ایجاد کنند. در واقع، رواندرمانی نوعی تمرین برای زندگی آگاهانه‌تر است.
۷. مشاوره تحصیلی و نقش آن در سلامت روان نوجوانان
مشاوره تحصیلی بخش مهمی از رواندرمانی آموزشی است که به دانش‌آموزان و دانشجویان کمک میکند اهداف درسی، شغلی و شخصی خود را بشناسند. در این نوع مشاوره، مشاور با بررسی علایق، استعدادها و شرایط خانوادگی فرد، مسیر مناسب تحصیلی و شغلی را مشخص میکند.
در سال‌های اخیر، با افزایش فشارهای تحصیلی و اضطراب امتحان، نقش مشاوران تحصیلی بیش از پیش اهمیت یافته است. مشاوره تحصیلی علاوه بر برنامه‌ریزی درسی، به نوجوانان یاد میدهد که چگونه اضطراب امتحان را کنترل کنند، انگیزه‌ی درونی‌شان را حفظ کنند و از شکست‌ها به‌عنوان فرصت رشد استفاده نمایند.
زمانی که نوجوان بتواند احساس کنترل بر مسیر خود داشته باشد، سلامت روانی‌اش نیز تقویت میشود — که این یکی از اهداف اساسی رواندرمانی است.
۸. رواندرمانی در مشاوره پیش از ازدواج
یکی دیگر از جنبه‌های مهم رواندرمانی، مشاوره پیش از ازدواج است. در این مرحله، درمانگر به زوج‌ها کمک میکند تا پیش از ورود به زندگی مشترک، شناخت دقیق‌تری از خود و یکدیگر پیدا کنند.
این جلسات معمولاً شامل بررسی سبک‌های ارتباطی، ارزشها، اهداف، و انتظارات هر یک از طرفین است. بسیاری از اختلافات زناشویی از اینجا ناشی می‌شوند که زوج‌ها بدون شناخت کافی از تفاوت‌های شخصیتی وارد ازدواج می‌شوند.
رواندرمانی در این مرحله، مهارت‌هایی مثل گفت‌وگو مؤثر، حل تعارض، مدیریت خشم و تفاهم را آموزش میدهد. زوج‌هایی که پیش از ازدواج از مشاوره تخصصی استفاده می‌کنند، در آینده روابط پایدارتر و رضایت‌بخش‌تری دارند.
۹. زوج‌درمانی و نقش آن در بهبود روابط زناشویی
زوج‌درمانی یکی از شاخه‌های مهم رواندرمانی است که هدف آن بهبود ارتباط، درک متقابل و حل تعارض میان زوجین است. بسیاری از مشکلات زناشویی به‌دلیل ناتوانی در بیان احساسات، شنیدن فعال یا درک نیازهای طرف مقابل به‌وجود می‌آید. در جلسات زوج‌درمانی، درمانگر به زوج‌ها کمک میکند تا یاد بگیرند چگونه بدون قضاوت یا دفاع، به حرف‌های یکدیگر گوش دهند و از سرزنش و مقایسه پرهیز کنند.
زوج‌درمانگر معمولاً با تکنیک‌هایی مانند درمان متمرکز بر هیجان (EFT) یا درمان شناختی‌رفتاری برای زوج‌ها (CBT for couples) کار میکند تا ریشه‌ی الگوهای منفی در رابطه را شناسایی کند.
نتیجه‌ی این جلسات اغلب به افزایش صمیمیت، کاهش درگیری‌ها، بهبود ارتباط جنسی و بازسازی اعتماد منجر میشود.
زوج‌درمانی فقط برای روابط بحران‌زده نیست؛ بسیاری از زوج‌های سالم نیز برای تقویت رابطه، از آن استفاده می‌کنند تا ارتباط خود را عمیق‌تر و پایدارتر سازند.
۱۰. خانواده‌درمانی؛ بازسازی ارتباط میان اعضای خانواده
خانواده‌درمانی شاخه‌ای از رواندرمانی است که تمرکز آن بر روابط بین اعضای خانواده است، نه صرفاً یک فرد. در این نوع درمان، خانواده به‌عنوان یک «سیستم پویا» در نظر گرفته میشود که هر تغییر در یکی از اعضا، بر دیگران نیز اثر می‌گذارد.
درمانگر تلاش میکند الگوهای ارتباطی ناسالم، نقش‌های سخت‌گیرانه یا تعارضات پنهان را شناسایی کند. هدف اصلی خانواده‌درمانی بازسازی ارتباط، ایجاد درک متقابل و ارتقای همدلی بین اعضاست.
این نوع درمان به‌ویژه در موقعیت‌هایی مانند اعتیاد، افسردگی یکی از اعضا، یا بحران‌های خانوادگی (طلاق، مرگ، تغییرات شغلی یا مهاجرت) مؤثر است. خانواده‌ای که یاد بگیرد احساساتش را سالم بیان کند و به‌جای سرزنش، گفت‌وگو را انتخاب کند، از آسیب‌های روانی و عاطفی در امان‌تر خواهد بود.
۱۱. مشاوره فردی؛ راهی برای شناخت عمیق‌تر خود
در مشاوره فردی، فرد در فضایی امن و محرمانه، با درمانگر درباره‌ی افکار، احساسات و چالش‌های زندگی‌اش صحبت میکند. درمانگر بدون قضاوت، گوش میدهد و کمک میکند تا مراجع بتواند دیدگاه تازه‌ای نسبت به خودش و زندگی‌اش پیدا کند.
این نوع مشاوره معمولاً در درمان مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، عزت‌نفس پایین، تعارضات درونی یا تصمیم‌گیری‌های دشوار کاربرد دارد. اما فراتر از درمان، مشاوره فردی فرصتی است برای رشد آگاهی، درک نیازهای واقعی و کشف ارزش‌های شخصی.
در این مسیر، فرد می‌آموزد چگونه مسئولیت احساسات خود را بپذیرد و به‌جای سرزنش دیگران، بر تغییر درونی تمرکز کند — که این دقیقاً جوهره‌ی رواندرمانی است.
۱۲. رواندرمانی برای کودکان و نوجوانان
کودکان و نوجوانان در مرحله‌ای از رشد هستند که احساسات، رفتار و افکارشان هنوز در حال شکل‌گیری است.
مشاوره کودک و نوجوان به آنها کمک میکند تا بتوانند احساسات خود را بیان کنند، مهارت‌های اجتماعی یاد بگیرند و با فشارهای تحصیلی یا خانوادگی بهتر کنار بیایند.
درمانگر با استفاده از روش‌هایی مانند بازی‌درمانی (Play Therapy)، هنر‌درمانی یا گفت‌وگوهای ساده، دنیای درونی کودک را می‌شناسد و به او کمک میکند با ترس‌ها، خشم، اضطراب یا غم خود مواجه شود.
برای نوجوانان نیز رواندرمانی فرصتی است برای بیان احساساتشان بدون ترس از قضاوت. مشاوره در این دوره میتواند از بروز مشکلاتی مثل افسردگی، انزوا، پرخاشگری یا افت تحصیلی جلوگیری کند و مسیر رشد سالم را هموار سازد.
۱۳. رواندرمانی به‌عنوان مسیر تحول و معنا
در نهایت، رواندرمانی تنها درمان دردهای روانی نیست، بلکه سفری درونی برای یافتن معنا و آرامش است. در این سفر، فرد یاد میگیرد که دردهایش بخشی از مسیر رشد هستند، شکست‌ها درس‌اند، و هر احساس سختی میتواند راهی برای آگاهی بیشتر باشد.
درمانگر در این مسیر، نقش همراه دارد نه قاضی یا معلم. او کمک میکند فرد خودش را با مهربانی ببیند، گذشته‌اش را بپذیرد و با شجاعت به سوی آینده حرکت کند.
۱۴. جمع‌بندی نهایی
رواندرمانی پلی است میان درد و درک.
از درمان افسردگی و اضطراب گرفته تا رشد شخصی، از مشاوره پیش از ازدواج تا خانواده‌درمانی، همه‌ی شاخه‌های آن هدفی مشترک دارند: بازگرداندن انسان به تعادل، آگاهی و آرامش.
هر انسانی در طول زندگی به مرحله‌ای می‌رسد که نیاز دارد با خود روبه‌رو شود. رواندرمانی دقیقاً همان فرصتی است که ما را با خویشتن واقعی‌مان روبه‌رو میکند.
اگر روزی احساس کردی که در مسیر زندگی‌ات گم شده‌ای، یادت باشد که کمک گرفتن نشانه ضعف نیست، بلکه آغاز بلوغ روانی است.
Comments (61)
فاطمه اسکندری
2021-12-22رواندرمانی یا درمان روانشناختی یا صحبت درمانی راهی برای کمک به افرادی است که دچار انواع مختلفی از بیماری های روانی و اختلالات عاطفی هستند. رواندرمانی به حذف یا کنترل علائم مشکل زا کمک میکند تا فرد عملکرد بهتری داشته باشد و سلامتی و درمان را بالا ببرد. با کمک روان درمانگران افسردگی، اضطراب و وسواس را درمان کنید.
رواندرمانی به حل مشکلاتی نظیر اختلال در کنار آمدن با زندگی روزمره، تاثیر آسیب روحی، بیماری جسمی یا فقدان (مثل مرگ عزیز) و اختلالات خاص روانی (مثل افسردگی و اضطراب) کمک میکند. رواندرمانی انواع مختلفی دارد و ممکن است تاثیر یک نوع روی یک مشکل خاص بهتر باشد. میتوان همراه با رواندرمانی از دارو نیز استفاده کنیم.
Hadiseh
2021-12-21سلام وقت بخیر
روان درمانی یکی از مباحث مهمی که در جامعه ما به ان پرداخته میشود زیرا با روان درمانی موانع زیادی برداشته می شود انسان به صورت اگاهانه عمل میکند و نقص ها را درمان میکند روان درمانی نحوه ی برخورد با مسائل و مشکلات را به فرد اموزش میدهد باعث می شود فرد احساس پوچی یا سردرگمی نکند فردی که دچار مشکل روانی است درک درستی از عملکرد خود ندارد با علم روان درمانی به فرد کمک میشود که اگاهانه عمل کند
لیلی مظلومی
2021-12-21روان درمانی اهداف زیادی رو دنبال می کنه. اما به عقیده من مهمترین اونا، شامل: کمک به حل مشکلات ناشی از استرس شدید یا مزمنه، روان درمانی کمک بزرگی برای حل مشکلاتی مثل افسردگی، اختلال دوقطبی یا استرس پس از اختلالات روانیه. روان درمانی باعث تغییر الگوهای آسیب زای فکری و رفتاری، بهبود احساس ارزشمندی، حل و فصل اختلافات بین فردی میشه. برداشتن تاثیرات سوء روانی- اجتماعی گذشته فرد، و کمک به برقراری ارتباط با جامعه و افراد دیگه هم از هدفهای روان درمانی محسوب میشه. نتیجه روان درمانی، عملکرد بهتر مراجع و بهبود ارتباطش با خونواده و مردمه. ممکنه مشکلات شغلی و خونوادگی برای مراجع پیش اومده باشه که با روان درمانی این مشکلات حل میشه. روان درمانی، راه و رسم مسئولیت پذیری و استقلال رو با اهداف مشخص نشون میده.
ساره خورشیدی
2021-12-20یکی از اولین اهداف روانشناسی صرفاً توصیف رفتار است. روانشناسان علاوه بر توصیف رفتار ، علاقه مند به توضیح رفتار نیز هستند.یکی دیگر از اهداف اصلی روانشناسی ، پیش بینی هایی درباره نحوه تفکر و عملکرد ما باشد.
زهرا ناظمی
2021-12-20روان درمانی کاربرد آگاهانه روش های بالینی و مواضع میان فردی است که از اصول روانشناسی نوین و کهن حاصل شده و هدف آن کمک به درمان گیران و بیماران است که رفتار ها شناخت ها هیجان ها و دیگر ویژگی های فرد خود را در جهت درمانی مطلوب و تعادل روانشناختی تغییر دهند
زهراشاهینی
2021-12-20باسلام
هدف روان درمانی چیست؟
سوال۸
هدفهای روان درمانی مدیریت بحران، تغییر رفتار، تجربه هیجانی اصلاحی و بینش و تغییر.
محمدحسین ابراهیمیان
2021-12-20با سلام و احترام
از نظر من به‌طور کلی، خطر و اثرات روان درمانی بسیار اندک است. اما از آنجا که ممکن است به‌واسطه‌ی آن احساسات و تجارب دردناکی کشف بشوند ممکن است از نظر احساسی، آزردگی پیش آید. چنانچه روان‌درمان‌گری ماهر بتواند نوع و شدت مشکل را به‌درستی شناسایی کند، میزان خطرات و آزردگی‌ها کاهش پیدا میکند. و از طرفی مهارت‌های مواجهه با مشکلات میتواند ترس‌ها و احساسات منفی را به حداقل برساند.
leylimazloomi10203
2021-12-20به نظر من مهمترین هدفهای روان درمانی، اول، خودشناسیه و سپس، بهبود ارتباط برقرار کردن با خونواده، دوستان و همکارانه.
فاطمه حیدریان
2021-12-19با سلام و احترام
هدف روان درمانی , برداشتن تاثیرات موانع و محرومیت های روانی-اجتماعی گذشته افراد هست,تا فرد با استفاده کامل تری از توان و استعداد های وجودی خودش بپردازد.و طرز فکر خلاقانه و مفیدتری نسبت به زندگی پیدا کنند و ارتباطات خودش را با دیگران بهبود ببخشد.رواندرمانی دارای نظریه‌ها و رویکردهای گوناگونی است و روشهای آن بسیار گسترده و متنوع است.رواندرمانی کاربرد آگاهانه و هدف‌مند روشهای بالینی و نگرش‌های میان‌فردی به دست آمده از اصول روانشناختی ریشه‌دار با هدف کمک به افراد برای تغییر دادن رفتار، شناخت‌ها، هیجان‌ها یا سایر ویژگیهای شخصی خودشان در مسیرهایی است که شرکت‌کنندگان در درمان آنها را مطلوب می‌دانند.
زینب زمانیان
2021-12-18باسلام
هدف از روان درمانی این است که درمانگر بتواند به درمانجو کمک کند که در مشکلاتی که برایش به وجود آمده راحت تر از کنارش رد شود روان درمانی می تونه کمک کند که در زندگی انسان ها بتونن شاد و و زندگی خوبی را داشته باشند
مثلاً کسی که عزیزش را از دست داده و نمی تواند مرگ آن را تحمل کند روان درمانگر به کمک می آید تا راحت تر بتواند با آن قضیه کنار بیاید
Motahareh h.n
2021-12-18هدف درمانى”، نتيجه بيش از صد سال تحقيق و كوشش در درک تفاوت بين سلول هاى طبيعى و سرطانى مى باشد. تا امروز درمان سرطان ها بر از بين بردن سلول های با تقسيم سريع، تمركز داشته است، زیرا خصوصيت اصلى سلول هاى سرطانى، تقسيم سريع است. متاسفانه، چون سلول هاى سالم برخى بافت ها و اندام هاى بدن نيز به طور طبيعى تقسيم سريعى دارند، اين وجه اشتراک با سلول های سرطانی موجب می شود سلول های عادی نیز مانند سلول های سرطانی تحت تاثیر شیمی درمانی آسیب ببینند و عوارض جانبى متعددی ایجاد شود.
منظور از هدف درمانى اين است كه درمان را بر ویژگیهای مختص سلول هاى سرطانى متمركز کنيم. به اين منظور محققين در پى كشف تفاوت هاى مابين سلول هاى عادى و سرطانى هستند تا منجر به ساخت داروهايى شود كه، تنها سلول هاى سرطانى را مورد هدف و تهاجم قرار می دهند، و ضمن از بين بردن آن ها، آسيبى به سلول هاى سالم وارد نمی شود و در نتيجه عوارض جانبى كمترى نيز ایجاد می شود.
انواع هدف درمانی کمی باهم تفاوت دارند اما تمام آنها با كاركرد و نحوه اثر هرکدام از انواع هدف درمانى، تفاوت اندكى با ديگر انواع آن دارد، اما تمامى آن ها در عملكرد سلول سرطانی، توانايى رشد، تقسيم و بازسازى سلول هاى سرطانى و/يا، ارتباط با ساير سلول ها، تداخل ایجاد می کنند و کار خود را انجام مى دهند.
هدف درمانى ها در سه گروه عمده دسته بندى مى شوند:
بعضى از آن ها با تمركز بر نحوه عملكرد و اجزاء اصلى درون خود سلول هاى سرطانى، كار خود را انجام ميدهند. بدين گونه كه با استفاده از مولكول هاى كوچكى كه قادر به نفوذ به درون سلول سرطانى هستند، در فرآيند عمل سلول مانع ايجاد كرده و موجبات مرگ سلول را فراهم مى آورند. چندين نوع از اين دسته داروها وجود دارند.
مکانیسم بعضى ديگر از هدف درمان ها، بر گيرنده های خارجی سلول سرطانى، متمرکز است و آن ها را به نام “آنتى بادى هاى مونوكلونال” مى شناسيم.
دسته سوم دسته داروهای ”Anti- angiogenesis”، يا داروهاى ضد رگسازی هستند. اینها رگ هاى خونى كه اكسيژن و غذا را به سلول هاى سرطانى مى رسانند، هدف قرار داده و نهايتاً موجب مرگ اين سلول ها مى شوند.
مریم ملک احمدی
2021-12-18باسلام
هدف روان درمانی اول برطرف کردن علائم موجود(ازبین بردن وکاهش درد رنج بیمار)
تعقیر علائم موجود
متوقف کردن علائم موجود
مداخله درایوهای نابهنجار رفتار
ودراخر پرورش شخصیت انسان
مریم
2021-12-18با سلام .اهداف روان درمانی شامل تغییر الگوهای اسیب زای فکری و رفتاری است دوم بهبود احساس ارزشمندی و سوم حل وفصل اختلافات بین فردی می باشد .انواع روان درمانی وجود داره که امروز شاهد ان هستیم که رویکردهای درمانی از ادغام چند نظریه روان درمانی صورت میگیرد و به گونه ای رویکرد التقاطی را به وجود اورده اند و از فنون و مفاهیم دو یا چند نظریه استفاده می کنند .رویکردهای زیر در روان درمانی استفاده میشه ادلری ،رفتاری ،شناختی ،التقاطی،انسانگرا ،گشتالتی،بین فردی ،روانکاوی،پویایی و راجرزی
M. Y
2021-12-17روان درمانی برای بهبود سلامت روان، حل یا کاهش مشکلات فرد است. در روان درمانی سعی بر درمان وکاهش درد و رنج واختلال های فرد با روش های علمی و روانشناختی است . مراجع در ابتدا شاید حالت تدافعی داشته باشد و روش هارو بطور کامل نپذیرد و به مرور زمان با گذشت جلسات همکاری بیشتری نشان. دهد که در این صورت نتایج بهتری بدست میاد.
مهدیه شمسیان
2021-12-17اهداف روان درمانی:
یکی از هدفهای اساسی در رواندرمانی، از بین بردن و یا کاهش رنج و درد بیمار است. گاهی میتوان محدودیت‌هایی را که این درد و رنج‌ها بر مریض تحمیل کرده است برطرف کرد.
با وجود میل رواندرمانگر به برطرف کردن کامل علایم بیماری، بعضی از شرایط، مانع رسیدن به این هدف میشود. موانع اصلی عبارتند از: نبودن انگیزه کافی، محکم نبودن شخصیت، محدودیت‌های زمانی و مالی بیمار. این عوامل محدودیت‌هایی برای تغییر کامل و سریع علایم ایجاد میکند و با وجود آنکه نمیتوان کاملا بیمار را درمان کرد اما تغییرات نسبی میتوان در او به وجود آورد.
برای جلوگیری از وخیم‌تر شدن بعضی از بیماری‌های روانی مانند اسکیزوفرنی مزمن و شدید، میتوان از رواندرمانی استفاده کرد. درمانگر با کاهش علایم بیماری در مراجع، ارتباط او را با واقعیت تداوم می‌بخشد و از بریدن کامل او از جهان خارج جلوگیری میکند.
هدف رواندرمانی، برداشتن تاثیرات موانع و محرومیت‌های روانی – اجتماعی گذشته افراد است تا افراد به استفاده کامل‌تری از توان و استعدادهای وجودی خود بپردازند، طرز فکر خلاقانه و مفیدتری نسبت به زندگی پیدا کنند و ارتباطات خود را با دیگران بهبود بخشند.
رضوانه حسيني
2021-12-17به نظرم خيلي مهمه كه رواندرمانگر با كمك مراجع سود و زيان مسائل رو بررسي كنند و رواندرمانگر به نوعي جلسه را جهت ميدهد اما اين مراجع است كه در نهايت تصميم ميگيرد چه انتخابي داشته باشد.هدف رواندرماني رسيدن مراجع به اين باور ميتواند باشد كه او در چارچوب واقعيت مسئولانه بتواند نيازهايش را ارضا كند .
لیلی فولادیان
2021-12-19با سلام به نظر من برای روان درمانی نباید مشکل برجسته و خاصی در فرد وجود داشته باشد الزاما و این مراجعه میتواند به این دلیل باشد که فرد در مراحل مختلف زندگی با موفقیت بیشتر پشت سر بگذارد. البته هنوز هم در جامعه برخی به این اعتقاد دارند که مراجعه به درمانگر و روان درمانی وجهه بدی برای فرد دارد اما در واقع روان درمانی و مراجعه به مشاور به ما کمک میکند که نسخه بهتری از خودمان در زندگی باشیم و از مشکلاتی مانند اضطراب و عدم اعتماد به نفس و وسواس و ... جلوگیری میشود یا اگر در فرد وجود دارد درمان میشود.
shahhoseini.narges
2021-12-16با سلام
به نکات خیلی خوبی اشاره کردید. چرا که تعریف مشخص و دقیقی از ایده ال ها از دید افراد مختلف وجود ندارد. زندگی ما انسانها تلفیقی از درون و بیرونمان در کنار ارزشها و امالها وحتی تلقینهایی است که هرروز با ان مواجه هستیم. واین که یک رواندرمانگر برای کمک به ما چه چهارچوب و هدفی را دنبال میکند خیلی مهم است. گاهی روشهای مختلف درمانگرها انسان را دچار سر در گمی میکند. مثلا درمان شناختی را در کنار یک درمان رفتاری در نظر بگیرید.توجه به درون ودر مقابل محیط واینکه کدام یک اولویت اول است کاملا گیج کننده است. دنیای روانشناسی دنیای پیچیده ایست. ویک رواندرمانگر خوب باید تعریف مشخصی از زندگی ایده ال برای هر درمانجو به طور جداگانه داشته باشد. وانگاه هدف خود را با کمک گرفتن از تمامی روشهای درمان دنبال کند.
کوثربختیاری
2021-12-15باسلام ودرود
هدف رواندرمانی، برداشتن تاثیرات موانع و محرومیت‌های روانی – اجتماعی گذشته افراد است تا افراد به استفاده کامل‌تری از توان و استعدادهای وجودی خود بپردازند، طرز فکر خلاقانه و مفیدتری نسبت به زندگی پیدا کنند و ارتباطات خود را با دیگران بهبود بخشند.
مبینا عزیزی شفیعی
2021-12-15با سلام
روان درمانی راهی برای کمک به افرادی است که دچار انواع مختلفی از بیماری های روانی و اختلالات عاطفی هستند. روان درمانی به حذف یا کنترل علائم مشکل زا کمک میکند تا فرد عملکرد بهتری داشته باشد و سلامتی و درمان را بالا ببرد.
رواندرمانی به حل مشکلاتی نظیر اختلال در کنار آمدن با زندگی روزمره، تاثیر آسیب روحی، بیماری جسمی یا فقدان (مثل مرگ عزیز) و اختلالات خاص روانی (مثل افسردگی و اضطراب) کمک میکند.
غلب برای درمان اختلالات روانی درکنار رواندرمانی یا درمان روانشناختی از دارو استفاده میشود. در بعضی از شرایط میتوان به وضوح فهمید که دارو موثر واقع میشود و تحت برخی شرایط دیگر رواندرمانی بهترین گزینه است. ترکیب استفاده از دارو و رواندرمانی برای بسیاری از افراد بهتر از تکیه روی یک مورد است. بهتر کردن سبک زندگی، مانند تغذیه ی خوب، ورزش منظم و خواب کافی برای تقویت دوران نقاهت و سلامت کلی مهم است.رواندرمانی منجر به بهبود رفتار و عواطف میشود و با بروز تغییرات مثبت در مغز و بدن همراه است. کم شدن روز های بیماری، ناتوانی کمتر، مشکلات پزشکی کمتر و رضایت کاری بیشتر از دیگر مزایای رواندرمانی است.برای اینکه رواندرمانی بیشترین تاثیر را داشته باشد، در آن مشارکت ، رک و راست بودن و برنامه ی درمان را دنبال کردن مهم است.
kamandi7966
2021-12-15فرد برای حل مشکلی که خودش در حل اون ناتوان هست به روانشناس یا مشاور مراجعه میکنه … روانشناس میتونن با دادن راه حل اون مشکل رو کامل حل کنه یا اینکه می‌تونه به فرد کمک کنه تا از این شرایطی که هست عبور کنه و شرایط بهتری داشته باشه ….
به نظرم فرد برای اینکه مشکلش حل بشه به روانشناس مراجعه میکنه برای حل مشکلی ک ریشه در گذشته داره و تا از ریشه بررسی نشه قابل حل نیست …
روانشناس اینجا می‌تونه با دادن حس اعتماد و اطمینان به فرد ، تصدیق کردن شخص و صحبت هاش، و نصیحت نکردن به فرد می‌تونه خیلی تاثیر گذار باشه ….
روان درمانی یا مشاوره گرفتن به فرد می‌تونه کمک کنه تا از موانعی ک سر راهش هست با کمک مشاور عبور کنه و همچنین روان درمانی می‌تونه کل رفتار و عملکرد فرد رو تحت تاثیر قرار بده …
محدثه سعیدی نیا
2021-12-15سلام و احترام
روان درمانی یک روشی. برای کاهش درد و مشکل و رنج افراد هست تا به فرد کمک بشه که حس بهتری نسبت به زندگی به دست بیاره. و فرد در موقع ناملایمات و مشکلاتی که برای اون پیش میاد چطور بتونه با مسئله کنار بیاد.و حتی با وجود مشکلات به زندگی عادی خودش ادامه بده و اون درد یا مشکل پیش آمده رو بپذیره
fatemehhamedi986
2021-12-15با سلام و خسته نباشید وقتی بیمار روش زندگی بسیار ناسازگارانه ای دارد و نمی تواند توضیح قانع کننده ای برای آن ها بیابد به روان درمان مراجعه میکند. اهداف کلی روان درمانی عبارت اند از ۱.از بین بردن و یا کاهش رنج و درد بیمار است ۲. با وجود میل روان درمانگر به برطرف کردن کامل علایم بیماری بعضی از شرایط مانع رسیدن به این هدف میشود مانند نبودن انگیزه کافی،محکم نبودن شخصیت،محدودیت های زمانی و مالی بیمار که با وجود این محدودیت ها نمیتوان کاملا بیمار را درمان کرد اما تغییرات میتوان در او به وجود آورد ۳. برای جلوگیری از وخیم تر شدن بعضی از بیماری های روانی مثل اسکیزوفرنی مزمن و شدید میتوان از روان درمانی استفاده کرد
سميه شجاعیان
2021-12-14رواندرمانی یا درمان روانشناختی یاصحبت درمانی راه کمک به افرادی است که دچارانواع مختلفی ازبیماریهای روانی واختلالات عطفی هستند رواندرمانی به حذف یاکنترل علائم مشکل زا کمک میکندتافرد عملکرد بهتری داشته باشد و سلامتی ودرمان رابالاببرد.باکمک رواندرمانگران افسردگی. اضطراب .و وسواس رادرمان کنید
مبینا عزیزی شفیعی
2021-12-14با سلام
هدف رواندرمانی، برداشتن تاثیرات موانع و محرومیت‌های روانی – اجتماعی گذشته افراد است تا افراد به استفاده کامل‌تری از توان و استعدادهای وجودی خود بپردازند، طرز فکر خلاقانه و مفیدتری نسبت به زندگی پیدا کنند و ارتباطات خود را با دیگران بهبود بخشند.
علیرضا عرب عامری
2021-12-14روان درمانی و مشاوره برای کمک به رشد شخصی بکار می رود و در موقعیت های گوناگونی از جمله در کار با کودکان، بزرگسالان، خانواده و گروهها مورد استفاده قرار میگیرد . در طول روان درمانی ، شما در مورد وضعیت خود من جمله خلق، احساسات ، افکار و رفتارهای خود مطلع می شوید .
بنابراین هدف روان درمانی نه تنها تسکین آشفتگی روانشناختی و رهایی از رنج هیجانی است ؛ بلکه بهبود کلی کارکرد فرد را نیز شامل می شود .
روان درمانی برای بهبود اغلب مشکلات سلامت روان کارایی دارد ، مثل :
وسواس _ اضطراب _ افسردگی _ اختلال دو قطبی _ اختلالات شخصیت _ رفتار های اعتیادی و …
محدثه افضلی
2021-12-14حتی اگر از واقعیت امر و وجود مشکل آگاه باشید، ممکن است برای شروع درمان احساس تردید و اضطراب کنید.
احساس افسردگی، اضطراب یا عصبانیت خوشایند نیست.
غلبه بر این احساسات ارزشش را دارد که یه روان درمانگر مراجعه کنید. اگر کیفیت زندگی شما آنطور نیست که انتظارش را دارید، روان درمانی میتواند به شما کمک کند.
Zahra Bakhtiari far
2021-12-14روان درمانی یک روش مفید برای مدیریت بحران و اصلاح رفتار های فرد است و به افراد کمک میکند تا از علائم و اختلال های شخصیت خود رها شود و در نهایت به تقویت و رشد و جنبه های سالم شخصیت انسان کمک میکند .ممنون از مقاله خوب شما
محمد مهدی یازرلو
2021-11-29به نظر من اینکه باید روند درمان چه چیزی رو دنبال کنه واقعا در عین سادگی نکته‌ی مهمیه. اینکه ما بدونیم آیا قرار هست فقط فرد مراجع رو به چیزی که دوست داره بیشتر هدایت کنیم تا به این سبک رضایتش از زندگی رو بهبود ببخشیم و یا اینکه بتونیم اون رو با واقعیات زندگیش رو به رو کنیم تا بتونه یک سبک زندگی سالم داشته باشه و در یک چارچوب روانی صحیح قرار بگیره. البته که اگر نظر بنده رو بخواید بهترین شیوه این است که معنای یک زندگی همراه با سلامت روان و آرامش رو برای مراجع شرح بدیم و بهش نشون بدیم که هیچ وقت انتظار نمیره کسی خالی از مشکلات روانی و یا دیگر مشکلها باشه بلکه همیشه باید انسان در تعادل به سر ببره و تلاش کنه باور های درست نسبت به زندگی و معاش خودش پیدا کنه و در این مسیر از مسائل و یا سختی هایی که در زندگی به وجود میاد حتی لذت ببره و با اون سری مسائلی که نمیتونه کاریشون کنه به خوبی کنار بیاد و بپذیره
الهه اطوی
2021-10-24این ک ما بتونیم با روان درمانی کمکی ب فرد دارای مشکل کنیم بسیار کار خوبیه حتی حال اون درمانگر خوب میکنه ولی ما چجوری باید فردی ک هیچ اعتقادی ب این درمان نداره رو راضی کنیم ک پیش روان درمانگر بره
فاطمه عسکری پور
2021-10-23سلام عرض ادب سوالی داشتم از خدمتتون ، فرد مبتلا و یا اعضای خانواده برای کمک به بیمار چه باید بکنند؟
kamandi7966
2021-12-15فرد برای حل مشکلی که خودش در حل اون ناتوان هست به روانشناس یا مشاور مراجعه میکنه … روانشناس میتونن با دادن راه حل اون مشکل رو کامل حل کنه یا اینکه می‌تونه به فرد کمک کنه تا از این شرایطی که هست عبور کنه و شرایط بهتری داشته باشه ….
به نظرم فرد برای اینکه مشکلش حل بشه به روانشناس مراجعه میکنه برای حل مشکلی ک ریشه در گذشته داره و تا از ریشه بررسی نشه قابل حل نیست …
روانشناس اینجا می‌تونه با دادن حس اعتماد و اطمینان به فرد ، تصدیق کردن شخص و صحبت هاش، و نصیحت نکردن به فرد می‌تونه خیلی تاثیر گذار باشه ….
روان درمانی یا مشاوره گرفتن به فرد می‌تونه کمک کنه تا از موانعی ک سر راهش هست با کمک مشاور عبور کنه و همچنین روان درمانی می‌تونه کل رفتار و عملکرد فرد رو تحت تاثیر قرار بده …