مشاوره رایگان
برای مشاوره رایگان لطفا در قسمت پایین سوالات خود را بپرسید.
کارشناسان ما در اسرع وقت پاسخ شما را خواهند.
Comments (2,662)
-
معرف آفاق زهری پور
از موقع بارداریم از بلندی می ترسم حتی وقتی از راه پله میرم بالا و یا یادم میاد که طبقه دوم هستم به خصوص وقتی بچه ام پیشمه ولی اگه یکی کنارم باشه نمی ترسم
لطفاً راهنمایی کنین
معرف آفاق زهری پور -
معرف آفاق زهری پور
از بی نظمی بدم میاد هرچیز باید سر جای خودش باشه تا راحت پیدا بشه من به این میگم نظم زنم میگه وسواس به نظر من او شلخته است و از من ناراحت میشه لطفا واسه ام بنویسین این نظمه تا نشونش بدم باور کنه
لطفاً راهنمایی کنین
معرف آفاق زهری پور -
معرف آفاق زهری پور
نمی تونم کارهامون به موقع انجام بدم مرتب سرکار تاخیر می خورم همین پیام به سایت آخر خانم زهری پور نشست کنارم تا بفرستم هی امروز فردا می کنم حتی مسواک زدن می ترسم از سرکار بیرونم کنن
لطفاً راهنمایی کنین
معرف آفاق زهری پور -
معرف آفاق زهری پور
حس می کنم یه چیزی کارهامون کنترل می کنه صدا نیست کسی رو هم نمی بینم ولی تحت کنترلم نمی خوام در موردش به کسی بگم فکر می کنم دیونه شدم حرفهام رو به کسی نگین نمی دونم چرا جوابمو نمیدین به من گفت به شما بگم کمکم کنین
معرف آفاق زهری پور -
معرف آفاق زهری پور
فکرهای مختلفی توی سرمه که همه اش باید بهش فکر کنم طوری که زمان می گذره و نمی فهمم و می بینم کلی از کارهام عقب موندم در مورد خورشید و نحوه پیدایش زمین
لطفاً راهنمایی کنین
معرف آفاق زهری پور -
معرف آفاق زهری پور
سلام من دوست ندارم خیلی از خونه بیرون برم از مهمونی خوشم نمیاد دلم می خواد دراز بکشم حرف نزنم با گوشی بازی کنم خانواده همه اش بهم گیر میدن که چرا یه گوشه دراز کشیدی و .. واقعا برام سخته لطفا راهنمایی کنین
معرف آفاق زهری پور -
سلام وقت به خیر در واقع به قول شما البته خانواده بهتون گیر نمیدن اونا قطعا نگران شما هستن آیا واقعا خودتون متوجهین که رفتارتون کمی عجیبه درواقع آدمی با تعاملاتشه که زنده س وبا ارتباطاته که حال آدم اغلب بهتر میشه قبول دارم گاهی بدنیست که به حال خودمون خلوت کنیم اما نه همیشه .من نمیدونم شما همیشه به این شکل بودین یا اینکه بعد از بازخورد خاصی این مشکل براتون پیش اومده اما نه اینکه رفت و آمد بی رویه و با هر کسی ولی میگم خوبه که جداقل با افرادی که به لحاظ خلقی بیشتر شبیه شما هستن رو انتخاب کنین و به مرور سطح معاشرتتون رو بیشتر کنین.کمی تلاش و اضافه کردن فعالیت باور کنین حالتون رو بهتر میکنه امتحان کنین اما البته با افرادی که نزدیکترین سطح ارتباطی رو به لحاظ فکری باهاتون دارن.
-
معرف آفاق زهری پور
توی بحران نمی تونم تصمیم بگیرم این باعث میشه اتفاقهای بدی برام بیفته از این وضعیت نگرانم چون پدر خانواده هستم لطفا کمکم کنین ممنونم
معرف آفاق زهری پور -
سلام وقتتون به خیر این مشکل میتونه واقعا براتون آسیب زننده باشه شما به کمی تمرین و آرامش احتیاج دارین این طرز تفکر رو داشته باشین که در نهایت فلان موقعیت چه خواهد شد میتونه کمک کننده باشه به عبارتی واقعا باید بدونین همیشه نتیجه مشکلات و بحرانها سخت نخواهد بود به نظر من اینکه تک تک ماها بگیم من اینجوریم دیگه درست نیست به خصوص شما که عهده دار مسئولیت پدری هستین و قطعا فرزندان ازتون الگو میگیرن تکنیکهای تنفس عمیق و تمرکز در سکوت میتونه براتون خوب باشه موقع تنفس عمیق به عمق بحرانهایی که ازتون گذشته برگردین خواهین دید واقعا خیلیاشون ارزشی نداشتن اما الته اینم بگم حتما با دقت باید در مشکلات جوانب رو سنجید و شناسایی کرد با فرض این کار بهتون اطمینان میدم اوضاع براتون بهتر خواهد شد.
-
معرف آفاق زهری پور
پریودهام دردناکه هربار میرم بیمارستان سرم می زنم دکتر میگه عصبیه خیلی اذیت میشم مامانم میگه بعد ازدواج خوب میشم شما راهنماییم کنین
معرف آفاق زهری پور -
سلام وقت به خیر برای این مشکل اگه به لحاظ فیزیکی بررسی های لازم از طرف پزشک زنان انجام شده و مورد خاصی وجود نداره پس به نظرم بهتره که یه سری موارد رو در این ایام رعایت کنین موارد تغذیه ای مناسب داشته باشین مواد سرد و رطوبت دار و نفاخ رو حتی از دو سه روز قبل قطع کنین دمنوشهای گرم و مطبوع مثل دمنوش گل و زعفران عالین تنفس عمیق و شکمی کمک کننده س. استنشاق هوای مناسب.پوشیدن لباسهای نخی و راحت عالیه براتون .تفکر مثبت و داشتن ارتباطات با یه دوست صمیمی وحتی با اعضای خانواده خوبه یه نکته رو هم لطفا دقت کن دوست عزیز تو این ایام نباید منتظر این باشی که قطعا حالت بدخواهد شد درسته محدودیتهایی وجودداره تو این دوران اما به تبعات سودمند و مفیدش فکر کن و مراقب خودت باش.
-
معرف آفاق زهری پور
دوتا پسر بچه دارم که همه اش شلوغ می کنن من حوصله ندارم می زنمشون بعد پشیمون میشم وقتی می خوابن می بینمشون گریه ام می گیره کمکم کنین
معرف آفاق زهری پور -
سلام وقتتون به خیر ناراحت شدم دوست عزیز به فرزندان سالمتون به چشم نعمتهای خداوندی نگاه کنین اما توصیه هایی براتون دارم مثلا اینکه چیدمان منزلتون رو طوری داشته باشین که کمترین تنش براتون پیش بیاد و نگران نظم و ترتیب وسایل نباشین ضمنا بیشتر از همسرتون یا سایر اعضای خانواده کمک بگیرین که خودتون تایم کمتری باهاشون باشین بازیهای فکری که زمان بیشتری مشغولشون میکنه براشون تهیه کنین سعی کنین گاهی به طبیعت گردی باهاشون ببرین زمانهایی فردی با هرکدومشون بذارین و اجازه بدین بفهمن که دوستشون دارین و از داشتنتشون لذت میبرین ببینین چه مواقعی بیشترین اذیت رو دارن و تمام موارد اون زمانهارو شناسایی کنین مثلا در مورد وسایل منزل که عرض کردم خدمتتون یا هنگام آشپزی وووومیدونم با کمی تفکر میتونین مشکلاتتون رو کمرنگ کنین .
-
معرف آفاق زهری پور
حس می کنم یه چیزی کارهامو کنترل می کنه صدایی نیست کسی هم نیست ولی تحت کنترلم نمی خوام در موردش خیلی بگم حرفهام رو به کسی نگین می خوام ازشرش خلاص شم
معرف آفاق زهری پور -
سلام وقتتون به خیر با این مطلب که خودتون صادقانه برای رفع مشکل قدم برداشتین در واقع نصف راه رو طی کردین اما باید بگم برای برطرف کردن کامل این مشکل باید از یه مشاور کمک بگیرین به این شکل که مشخص بشه دقیقا چه عاملی شماروداره اذیت میکنه تا این مشکل باعث نشه که به برنامه های جاری زندگی شما آسیب وارد بشه نگرانی که وجود داره اینه که اگه این مشکل ادامه پیدا بکنه ممکنه فرد ندونه واقعا چه چیز واقعا داره براش ایجاد خطر میکنه د ر واقع قبل از اینکه درگیر توهمات عدیده بشین بهتره از یه متخصص و روانشناس برای بررسی دقیقتر موضوع کمک بگیرین.
-
معرف آفاق زهری پور
حدود دو سال هست به شدت اشتهام کم شده دکتر رفتم میگه منشأ جسمی ندارد و عصبیه لطفا راهنمائی بفرمایین
معرف آفاق زهری پور -
سلام وقتتون به خیر خوبه و عالی که پیگیری کردین جهت مشکلتون اینچوری خیالتون از جهت اینکه منشا جسمی وجود نداره راحت شده اما دوست عزیز گاهی در مشکلات روحی این اتفاق میفته و نمود فشارهای روحی باعث بروز مشکلات جسمی مثل همین بی اشتهایی یا حتی پراشتهایی در فرد میشه.اگه خودتون متوجه هستین که چی داره اذیتتون میکنه برای برطرف کردنش اقدام کنین اما اگه دنبال علتش هستین ولی دقیقا نمیدونین مشکل از کچاست بهتون مراجعه به یه مشاور رو توصیه میکنم اینو میدونم در این بررسی متوجه اون موردی که شمارو اذیت میکنه خواهین شد.
-
معرف آفاق زهری پور
متاهل هستم ولی فقط از معاشقه لذت می برم و از دخول متنفرم و این داره به زندگیم آسیب می زنه لطفا راهنمائی بفرمایین
معرف آفاق زهری پور -
سلام وقتتوت به خیر این مورد در بسیاری از خانمها وجود داره و البته دلایل مختلفی داره که از جمله اونها میتونه دردناک بودن مراحل بعدی به دلیل برخی مشکلات فیزیکی هست و یا اینکه گاها در برخی از موارد ممکنه مقدمات معاشقه خیلی از جانب آقایون تامین نمیشه و همین مورد باعث دلزدگی خانمها میشه که خوب در مورد شما هم من واقعانمیدونم چه مشکلی هست و این مشکل که میتونه مقدمات اختلافات بعدی بین زوجین باشه حتما باید بررسی بشه در هرجایی که هستین باید یه بررسی داشته باشین که هم خودتون و هم همسرتون صحبت کنین شاید واقعا به راحتی این مسئله رفع بشه.
-
از وقتی ازدواج کردم از پرخوری عصبی رنج می برم حتی مجبور شدم عمل اسلیو معده انجام بدم لطفاً راهنمایی بفرمایین.
-
سلام وقتتون به خیر به نظر میاد در واقع اصل مشکل شما اون فشاردرونیه که به شکل پرخوری عصبی تظاهر میکنه آیا واقعا تو زندگی مشترکتون چیزی شمارو اذیت میکنه؟خوبه با خودتون صادق باشین و ببینین آیا نکته ای وجود داره که ناراحتتون میکنه ؟در واقع تصور من اینه شما ابتدا باید اون مورد رو برطرف کنین دوست عزیز چون تا مادامیکه مشکل اصلی برطرف نشه فشارها خودش رو میتونه گاها به شکل هر مسئله ای نشون بده.
-
سلام
مشکل یاداوری روزای تلخ گذشترو دارم که لحظه های تلخ و شکننده روزای احساسیم جلو چشمام مرور میشه و نه میتونم مسببشو فراموش کنم نه خاطرات اون روزارو
معرف محمد هادی نجفی نسب -
سلام وقت به خیر ببین دوست عزیز می خوام یه نکته ای رو بهتون بگم در واقع اصلا قرار نیست ما وقایع رو فراموش کنیم اتفاقا اگه شما سعی کنین که اونارو فراموش کنین و هی به عقب برونین اونا بیشتر خودشون رو ابراز میکنن مثلا الان هی با خودت سعی کن به اسب بنفش فکر نکنی ببین چقدر هی تصویرش میاد تو ذهنت…پس چه کنیم؟ اینکه باید بتونیم اون اتفاقات رو تحلیل کنیم و علت اون رو بررسی کنیم یه جورایی باید بتونیم ازشون درس بگیریم و به عنوان یه تجربه اون رو ارزش بدیم.
-
معرف آفاق زهری پور
همه اش درد دارم و مریضم میرم دکتر کلی آزمایش و .. میده بعد میگه سالمی عصبیه ولی من دارم اذیت میشم لطفاً راهنمایی کنین
معرف آفاق زهری پور -
دختر ۲۲ساله ای هستم ک احساس حسادت زیادی دارم نسبت به اطرافیانم مخصوصا کسایی ک پیشرفت زیادی دارن و در زمینه ای موفقیت کسب میکنن
ممنون میشم از راهنماییتون
معرف محمد هادی نجفی نسب -
آدم استرسی هستم در کل اما در مواقعی که فشار زیادی رومه موهای سرمو دونه دونه میکنم با اینکه در داره بازم انجام میدم
معرف محمد هادی نجفی نسب -
سلام وقت به خیر در رابطه با مشکلتون باید بگم در درجه اول باید دقت کنین واز مواردی که باعث ایجاد این استرس میشه دوری کنین اینم بگم که این کار براتون یه جوراایی عادت شده اما نباید به همین اکتفا بشه شما بهتره حتما تا زوده برای درمان و بررسی عمیقتر مشکلتون اقدام کنین بهره گرفتن از مورد مشاوره حضوری یا آنلاین میتونه در مورد شما کمک کننده باشه.
-
ترس از دست دادن دارم .اينكه در روزها مرگو مير زياد شده ترسم چندين برابر شده و اظطراب امانم رو بريده .
معرف محمد هادي نجفي نسب -
سلام وقت به خیر اینکه این روزا برای همه مون سخت و با نگرانی میگذره یه واقعیته اما ببینین نباید خودمون رو به دست این شرایط بسپاریم .قدر بودن در کنار عزیزانتون رو بدونین و باافکار نگران کننده خودتون و اونارو عذاب ندین از دنبال کردن اخبار ناراحت کننده خودداری کنین ضمن اینکه سعی بشه به شکل هدفمند به فعالیتهایی که باعث بهتر شدن احوالتون میشه مشغول بشین.شکرگزار خداوند باشین و برای اطرافیانتون فردی مثبت باشین.
-
پسري ٢٧ساله هستم با اينكه به لحاظ ظاهري مناسبم اخلاقي و رفتاري مورد تاييدم اما نميتونم با كسي ارتباط بگيرم . روابط من با هر دختر خانمي بعد از چند جلسه آشنايي قطع ميشه و ادامه پيدا نميكنه .
معرف محمد هادي نجفي نسب -
سلام وقتتون به خیر
ببینین اولا که قرار نیست تمام ارتباطات آدما طولانی بشه ممکنه هردو در نفر در طی آشنایی متوجه بشن ادامه به صلاح نیست دیگه اینکه البته نمیتونم قطعی بگم اما من احتمال میدم در مواردی که فرد خودش رو تا حدزیادی مقبول میبینه توقعش از طرف مقابل بالامیره و مدام دنبال گزینه ی بهتر وبالاتره بهتره شرایط خودتون همچنین توقعاتی که از طرف مقابلتون رو دارین روی کاغذ بیارین به این شکل که حتی ظاهر فرد .تحصیلات.طبقه اجتماعی و خلاصه مواردی رو که به نظر ساده میاد مشخص کنین باور کنین حتی همین موارد به ظاهر ساده میتونن مشکل ساز بشن. -
وابستگي زيادي به همسرم دارم و شك دارم بايد مدام چك كنم تا احساس امنيت كنم با اينكه مورد مشكوكي تا به حال نبوده اما احساس شك و بدبيني منو اذيت ميكنه.
معرف محمد هادي نجفي نسب -
سلام وقت به خیر
در رابطه با این مشکل باید بهتون بگم علاقه به همسر خوبه ولازم اما این شک و بدبینی شما میتونه تبدیل به یه شکاف بین شما بشه به خصوص که میگین هیچ موردی هم وجود نداره اینجوری به مرور صمیمیت بینتون کم خواهد شد این خوبه که همسران حواسشون به هم باشه امابیش از حد برای هردو آزار دهنده خواهد بود. شما اطمینان داشته باشین اگه بتونین ارتباط عاطفی عمیقی با ایشون داشته باشین کاملا متوجه تغییر حالتهای احتمالی ایشون خواهین شد بنابراین بدبینی فقط تولیدسم در روابطتون خواهد کرد. در صورتی که با این توصیه ها مشکل حل شد حتما نیاز به مشاوره خواهدبود. -
٣ساله ازدواج كردم و فهميدم همسرم معتاده بخاطر فرزندم نميتونمجدا شم وايشون هم نميتونه ترك كنه .
ممنون مي شم راهنمايي كنيد با همسر معتاد چطور رفتار كنم
معرف محمد هادي نجفي نسب -
سلام وقت به خیر در مورد اعتیاد باید بگم اولا تا خود فرد نخواد امکان ترک وجود نداره اما شما میتونین بهش کمک کنین به این شکل که متوجهش کنین که دوسش دارین و ایشون میتونه تکیه گاه شما و فرزندتون باشه در بسیاری از موارددر اعتیاد فرد در واقع خودباوری خودش ر از دست داده و به همین دلیل به مواد پناه برده سعی کنین عزت نفس از دست رفته رو بهشون تا حد زیادی برگردونین تا شاید به ترک مواد مشتاق بشن گاها در مواردی تشویق بهتر از تهدید به ترک کردن زندگی و طلاق میتونه اثربخشی داشته باشه.
-
كينه اي هستم و واگويه هاي ذهني زياد دارم . مدام گذشته را مرور ميكنم و احساس افسردگي دارم .
معرف
محمد هادي نجفي نسب -
سلام وقت به خیر
خیلی کوتاه همزمان چندین مشکل رو بیان کردین که دارین دوست عزیز
کینه ای.واگویه داشتن. مرور گذشته و افسردگی که اینا هرکدوم موارد زیادی رو ایجاد میکنه ای کاش میدونستم چه جیز گذشته اذیتتون میکنه و اینکه واقعا افسردگیتون مشخصه یا خیر
ببینین تو گذشته هرچی که بوده نباید علت خراب شدن آینده تون باشه.اما در مرد کینه ای بودنتون باید بدونین هرکینه و نفرتی که از کسی دارین فقط براتون ایجاد مشکلات روحی وجسمی میکنه و اینکه واگویه هم دارین در واقع به دلیل همین کینه ای هست که در وجودتون رخنه کرده.من توصیه میکنم برای بررسی هرچه بهتر حتما با مشاور ین کلینیک در ارتباط باشین. -
زودعصباني ميشم و از كوره در ميرم بعد از ان احساس پشيماني ميكنم اما اطرافيان رنجيده خاطر شدند و فايده اي ندارد.براي كنت ل خشم راهنمايي كنيد
سپاس گزارم
معرف محمد هادي نجفي نسب -
عجول هستم و قدرت تصميم گيري پايين و مشكل نه گفتن دارم ممنون ميشم راهكار بديد.
معرف محمدهادي نجفي نسب -
اعتماد به نفس كمي دارم و خجالت ميكشم در جمع صحبت كنم بسياري از موقعيت هاي خوب زندگي را به اين خاطر از دست دادم لطفا راهنمايي فرماييد .
معرف محمد هادي نجفي نسب -
سلام و درود
من تو سن ۱۸ سالگی ازدواج کردم و با این که خانوادم رضایت نداشتن بعد از ۲ سال عقد ازدواج کردیم و زندگی بدی هم نداریم ولی دخالت مادرم خیلی زیاده و داره زوی زندگیمون تاثیر میزاره و بخاطر همین دخالتا من و شوهرم باهم دعوا داریم همش ..میخوام با خانوادم قطع رابطه کنم به تظرتون کار درستیه؟معرف:محمد نجفی نسب
-
سلام .ببخشید من چند وقته که با همسرم بعد از به دنیا اومدن پسرمون رابطه ی خوبی نداریم و اصلا شوهرم به من توجه نمیکنه هر چقدرم من میخوام فضای خونرو عوض کنم فایده ای نداره و انگار از من خسته شده حتی به بچمون هم توجهی نداره.لطفا راهنمایی کنید چکار باید بکنم برای از بین بردن این فضای کسل کننده خونه؟؟؟
محمد نجفی نسب
-
سلام
همسر بنده به مادرشون وابسته هستند و متاسفانه اجازه دخالت تو زندگی به ایشون داده شده و این باعث شده احساس سردی نسبت به همسرم دارم.
معرف:محمد نجفی نسب -
سلام و وقت به خیر .
من ترس از تنهایی دارم.از اینکه کسی دوستم نداشته باشد احساس اضطراب میکنم و گاهی یه همین خاطر زیادی به دیگران محبت میکنم. لطفا راهنمایی کنید .ممنون
معرف:محمد نجفی نسب -
سلام میشه یه توضیحاتی راجب به خواب و کابوس هاس شبانه بدید؟من خیلی اذیت میشم از بس که خواب بد میبینم درست مثل شکنجه است، میخوام راهنماییم کنید که چیکار باید کنم؟
معرفN.sh -
سلام من 8 ماهه که عقد کردم و دوره ی نامزدی رو میگذرونم تو این دوران انتظار دارم که نامزدم هر روز چندبار بهم زنگ بزنه ولی نمیزنه این موضوع خیلی اذیتم میکنه میشه راهنماییم کنید چیکار کنم از طرفی به طرز غریبی غمگین و دل آشوب و پریشونم از آینده و مبهم بودنش میترسم هیچ دلیل منطقی برای اینهمه پوچیم پیدا نمیکنم چطوری میتونم حال دلمو خوب کنم؟
معرف=> N.SH -
سلام
وقت به خیر الان مشکل شما دوتا مقوله س اینکه نگران اینده ی نامعلوم هستین کاملا طبیعیه و هرکسی ممکنه چنین دلمشغولی داشته باشه.اما اینکه شما دلتون میخواد ایشون چندین بار بهتون زنگ بزنه میتونم بگم خواسته معقولی نیست قطعا ایشونم مشغول امورات زندگیشون هستن بهتره شما کمی احساستون رو مدیریت کنین چون اگه بخواین به این شکل ادامه بدین قطعا برای خودتون هم مشکل ایجاد شده و وابستگی بیش از حد پیش خواهد اومد به جای بالابردن کمیت و زمان .کیفیت رابطه تون رو با درک متقابل ایشون بالا ببرین.
Comments (2,662)
منوچهر زهری پور
2021-08-31معرف آفاق زهری پور
از موقع بارداریم از بلندی می ترسم حتی وقتی از راه پله میرم بالا و یا یادم میاد که طبقه دوم هستم به خصوص وقتی بچه ام پیشمه ولی اگه یکی کنارم باشه نمی ترسم
لطفاً راهنمایی کنین
معرف آفاق زهری پور
منوچهر زهری پور
2021-08-31معرف آفاق زهری پور
از بی نظمی بدم میاد هرچیز باید سر جای خودش باشه تا راحت پیدا بشه من به این میگم نظم زنم میگه وسواس به نظر من او شلخته است و از من ناراحت میشه لطفا واسه ام بنویسین این نظمه تا نشونش بدم باور کنه
لطفاً راهنمایی کنین
معرف آفاق زهری پور
علی زمانی
2021-08-31معرف آفاق زهری پور
نمی تونم کارهامون به موقع انجام بدم مرتب سرکار تاخیر می خورم همین پیام به سایت آخر خانم زهری پور نشست کنارم تا بفرستم هی امروز فردا می کنم حتی مسواک زدن می ترسم از سرکار بیرونم کنن
لطفاً راهنمایی کنین
معرف آفاق زهری پور
سید علی سیف
2021-08-31معرف آفاق زهری پور
حس می کنم یه چیزی کارهامون کنترل می کنه صدا نیست کسی رو هم نمی بینم ولی تحت کنترلم نمی خوام در موردش به کسی بگم فکر می کنم دیونه شدم حرفهام رو به کسی نگین نمی دونم چرا جوابمو نمیدین به من گفت به شما بگم کمکم کنین
معرف آفاق زهری پور
احیا موافق آبکناری
2021-08-31معرف آفاق زهری پور
فکرهای مختلفی توی سرمه که همه اش باید بهش فکر کنم طوری که زمان می گذره و نمی فهمم و می بینم کلی از کارهام عقب موندم در مورد خورشید و نحوه پیدایش زمین
لطفاً راهنمایی کنین
معرف آفاق زهری پور
یکتا عجم
2021-08-30معرف آفاق زهری پور
سلام من دوست ندارم خیلی از خونه بیرون برم از مهمونی خوشم نمیاد دلم می خواد دراز بکشم حرف نزنم با گوشی بازی کنم خانواده همه اش بهم گیر میدن که چرا یه گوشه دراز کشیدی و .. واقعا برام سخته لطفا راهنمایی کنین
معرف آفاق زهری پور
Admin
2021-08-30سلام وقت به خیر در واقع به قول شما البته خانواده بهتون گیر نمیدن اونا قطعا نگران شما هستن آیا واقعا خودتون متوجهین که رفتارتون کمی عجیبه درواقع آدمی با تعاملاتشه که زنده س وبا ارتباطاته که حال آدم اغلب بهتر میشه قبول دارم گاهی بدنیست که به حال خودمون خلوت کنیم اما نه همیشه .من نمیدونم شما همیشه به این شکل بودین یا اینکه بعد از بازخورد خاصی این مشکل براتون پیش اومده اما نه اینکه رفت و آمد بی رویه و با هر کسی ولی میگم خوبه که جداقل با افرادی که به لحاظ خلقی بیشتر شبیه شما هستن رو انتخاب کنین و به مرور سطح معاشرتتون رو بیشتر کنین.کمی تلاش و اضافه کردن فعالیت باور کنین حالتون رو بهتر میکنه امتحان کنین اما البته با افرادی که نزدیکترین سطح ارتباطی رو به لحاظ فکری باهاتون دارن.
سید محمود سیف
2021-08-30معرف آفاق زهری پور
توی بحران نمی تونم تصمیم بگیرم این باعث میشه اتفاقهای بدی برام بیفته از این وضعیت نگرانم چون پدر خانواده هستم لطفا کمکم کنین ممنونم
معرف آفاق زهری پور
Admin
2021-08-30سلام وقتتون به خیر این مشکل میتونه واقعا براتون آسیب زننده باشه شما به کمی تمرین و آرامش احتیاج دارین این طرز تفکر رو داشته باشین که در نهایت فلان موقعیت چه خواهد شد میتونه کمک کننده باشه به عبارتی واقعا باید بدونین همیشه نتیجه مشکلات و بحرانها سخت نخواهد بود به نظر من اینکه تک تک ماها بگیم من اینجوریم دیگه درست نیست به خصوص شما که عهده دار مسئولیت پدری هستین و قطعا فرزندان ازتون الگو میگیرن تکنیکهای تنفس عمیق و تمرکز در سکوت میتونه براتون خوب باشه موقع تنفس عمیق به عمق بحرانهایی که ازتون گذشته برگردین خواهین دید واقعا خیلیاشون ارزشی نداشتن اما الته اینم بگم حتما با دقت باید در مشکلات جوانب رو سنجید و شناسایی کرد با فرض این کار بهتون اطمینان میدم اوضاع براتون بهتر خواهد شد.
محدثه سادات حسینی
2021-08-30معرف آفاق زهری پور
پریودهام دردناکه هربار میرم بیمارستان سرم می زنم دکتر میگه عصبیه خیلی اذیت میشم مامانم میگه بعد ازدواج خوب میشم شما راهنماییم کنین
معرف آفاق زهری پور
Admin
2021-08-30سلام وقت به خیر برای این مشکل اگه به لحاظ فیزیکی بررسی های لازم از طرف پزشک زنان انجام شده و مورد خاصی وجود نداره پس به نظرم بهتره که یه سری موارد رو در این ایام رعایت کنین موارد تغذیه ای مناسب داشته باشین مواد سرد و رطوبت دار و نفاخ رو حتی از دو سه روز قبل قطع کنین دمنوشهای گرم و مطبوع مثل دمنوش گل و زعفران عالین تنفس عمیق و شکمی کمک کننده س. استنشاق هوای مناسب.پوشیدن لباسهای نخی و راحت عالیه براتون .تفکر مثبت و داشتن ارتباطات با یه دوست صمیمی وحتی با اعضای خانواده خوبه یه نکته رو هم لطفا دقت کن دوست عزیز تو این ایام نباید منتظر این باشی که قطعا حالت بدخواهد شد درسته محدودیتهایی وجودداره تو این دوران اما به تبعات سودمند و مفیدش فکر کن و مراقب خودت باش.
سکینه علیخانی
2021-08-30معرف آفاق زهری پور
دوتا پسر بچه دارم که همه اش شلوغ می کنن من حوصله ندارم می زنمشون بعد پشیمون میشم وقتی می خوابن می بینمشون گریه ام می گیره کمکم کنین
معرف آفاق زهری پور
Admin
2021-08-30سلام وقتتون به خیر ناراحت شدم دوست عزیز به فرزندان سالمتون به چشم نعمتهای خداوندی نگاه کنین اما توصیه هایی براتون دارم مثلا اینکه چیدمان منزلتون رو طوری داشته باشین که کمترین تنش براتون پیش بیاد و نگران نظم و ترتیب وسایل نباشین ضمنا بیشتر از همسرتون یا سایر اعضای خانواده کمک بگیرین که خودتون تایم کمتری باهاشون باشین بازیهای فکری که زمان بیشتری مشغولشون میکنه براشون تهیه کنین سعی کنین گاهی به طبیعت گردی باهاشون ببرین زمانهایی فردی با هرکدومشون بذارین و اجازه بدین بفهمن که دوستشون دارین و از داشتنتشون لذت میبرین ببینین چه مواقعی بیشترین اذیت رو دارن و تمام موارد اون زمانهارو شناسایی کنین مثلا در مورد وسایل منزل که عرض کردم خدمتتون یا هنگام آشپزی وووومیدونم با کمی تفکر میتونین مشکلاتتون رو کمرنگ کنین .
سید علی سیف
2021-08-30معرف آفاق زهری پور
حس می کنم یه چیزی کارهامو کنترل می کنه صدایی نیست کسی هم نیست ولی تحت کنترلم نمی خوام در موردش خیلی بگم حرفهام رو به کسی نگین می خوام ازشرش خلاص شم
معرف آفاق زهری پور
Admin
2021-09-14سلام وقتتون به خیر با این مطلب که خودتون صادقانه برای رفع مشکل قدم برداشتین در واقع نصف راه رو طی کردین اما باید بگم برای برطرف کردن کامل این مشکل باید از یه مشاور کمک بگیرین به این شکل که مشخص بشه دقیقا چه عاملی شماروداره اذیت میکنه تا این مشکل باعث نشه که به برنامه های جاری زندگی شما آسیب وارد بشه نگرانی که وجود داره اینه که اگه این مشکل ادامه پیدا بکنه ممکنه فرد ندونه واقعا چه چیز واقعا داره براش ایجاد خطر میکنه د ر واقع قبل از اینکه درگیر توهمات عدیده بشین بهتره از یه متخصص و روانشناس برای بررسی دقیقتر موضوع کمک بگیرین.
محبوبه سادات سیف
2021-08-29معرف آفاق زهری پور
حدود دو سال هست به شدت اشتهام کم شده دکتر رفتم میگه منشأ جسمی ندارد و عصبیه لطفا راهنمائی بفرمایین
معرف آفاق زهری پور
Admin
2021-08-29سلام وقتتون به خیر خوبه و عالی که پیگیری کردین جهت مشکلتون اینچوری خیالتون از جهت اینکه منشا جسمی وجود نداره راحت شده اما دوست عزیز گاهی در مشکلات روحی این اتفاق میفته و نمود فشارهای روحی باعث بروز مشکلات جسمی مثل همین بی اشتهایی یا حتی پراشتهایی در فرد میشه.اگه خودتون متوجه هستین که چی داره اذیتتون میکنه برای برطرف کردنش اقدام کنین اما اگه دنبال علتش هستین ولی دقیقا نمیدونین مشکل از کچاست بهتون مراجعه به یه مشاور رو توصیه میکنم اینو میدونم در این بررسی متوجه اون موردی که شمارو اذیت میکنه خواهین شد.
زهرا فانی
2021-08-29معرف آفاق زهری پور
متاهل هستم ولی فقط از معاشقه لذت می برم و از دخول متنفرم و این داره به زندگیم آسیب می زنه لطفا راهنمائی بفرمایین
معرف آفاق زهری پور
Admin
2021-08-29سلام وقتتوت به خیر این مورد در بسیاری از خانمها وجود داره و البته دلایل مختلفی داره که از جمله اونها میتونه دردناک بودن مراحل بعدی به دلیل برخی مشکلات فیزیکی هست و یا اینکه گاها در برخی از موارد ممکنه مقدمات معاشقه خیلی از جانب آقایون تامین نمیشه و همین مورد باعث دلزدگی خانمها میشه که خوب در مورد شما هم من واقعانمیدونم چه مشکلی هست و این مشکل که میتونه مقدمات اختلافات بعدی بین زوجین باشه حتما باید بررسی بشه در هرجایی که هستین باید یه بررسی داشته باشین که هم خودتون و هم همسرتون صحبت کنین شاید واقعا به راحتی این مسئله رفع بشه.
آفاق زهری پور
2021-08-29از وقتی ازدواج کردم از پرخوری عصبی رنج می برم حتی مجبور شدم عمل اسلیو معده انجام بدم لطفاً راهنمایی بفرمایین.
Admin
2021-08-29سلام وقتتون به خیر به نظر میاد در واقع اصل مشکل شما اون فشاردرونیه که به شکل پرخوری عصبی تظاهر میکنه آیا واقعا تو زندگی مشترکتون چیزی شمارو اذیت میکنه؟خوبه با خودتون صادق باشین و ببینین آیا نکته ای وجود داره که ناراحتتون میکنه ؟در واقع تصور من اینه شما ابتدا باید اون مورد رو برطرف کنین دوست عزیز چون تا مادامیکه مشکل اصلی برطرف نشه فشارها خودش رو میتونه گاها به شکل هر مسئله ای نشون بده.
Zhra
2021-08-22سلام
مشکل یاداوری روزای تلخ گذشترو دارم که لحظه های تلخ و شکننده روزای احساسیم جلو چشمام مرور میشه و نه میتونم مسببشو فراموش کنم نه خاطرات اون روزارو
معرف محمد هادی نجفی نسب
Admin
2021-08-23سلام وقت به خیر ببین دوست عزیز می خوام یه نکته ای رو بهتون بگم در واقع اصلا قرار نیست ما وقایع رو فراموش کنیم اتفاقا اگه شما سعی کنین که اونارو فراموش کنین و هی به عقب برونین اونا بیشتر خودشون رو ابراز میکنن مثلا الان هی با خودت سعی کن به اسب بنفش فکر نکنی ببین چقدر هی تصویرش میاد تو ذهنت…پس چه کنیم؟ اینکه باید بتونیم اون اتفاقات رو تحلیل کنیم و علت اون رو بررسی کنیم یه جورایی باید بتونیم ازشون درس بگیریم و به عنوان یه تجربه اون رو ارزش بدیم.
سیده فاطمه موسوی
2021-08-29معرف آفاق زهری پور
همه اش درد دارم و مریضم میرم دکتر کلی آزمایش و .. میده بعد میگه سالمی عصبیه ولی من دارم اذیت میشم لطفاً راهنمایی کنین
معرف آفاق زهری پور
مبینا
2021-08-22دختر ۲۲ساله ای هستم ک احساس حسادت زیادی دارم نسبت به اطرافیانم مخصوصا کسایی ک پیشرفت زیادی دارن و در زمینه ای موفقیت کسب میکنن
ممنون میشم از راهنماییتون
معرف محمد هادی نجفی نسب
رضا
2021-08-22آدم استرسی هستم در کل اما در مواقعی که فشار زیادی رومه موهای سرمو دونه دونه میکنم با اینکه در داره بازم انجام میدم
معرف محمد هادی نجفی نسب
Admin
2021-08-23سلام وقت به خیر در رابطه با مشکلتون باید بگم در درجه اول باید دقت کنین واز مواردی که باعث ایجاد این استرس میشه دوری کنین اینم بگم که این کار براتون یه جوراایی عادت شده اما نباید به همین اکتفا بشه شما بهتره حتما تا زوده برای درمان و بررسی عمیقتر مشکلتون اقدام کنین بهره گرفتن از مورد مشاوره حضوری یا آنلاین میتونه در مورد شما کمک کننده باشه.
زهرا
2021-08-22ترس از دست دادن دارم .اينكه در روزها مرگو مير زياد شده ترسم چندين برابر شده و اظطراب امانم رو بريده .
معرف محمد هادي نجفي نسب
Admin
2021-08-23سلام وقت به خیر اینکه این روزا برای همه مون سخت و با نگرانی میگذره یه واقعیته اما ببینین نباید خودمون رو به دست این شرایط بسپاریم .قدر بودن در کنار عزیزانتون رو بدونین و باافکار نگران کننده خودتون و اونارو عذاب ندین از دنبال کردن اخبار ناراحت کننده خودداری کنین ضمن اینکه سعی بشه به شکل هدفمند به فعالیتهایی که باعث بهتر شدن احوالتون میشه مشغول بشین.شکرگزار خداوند باشین و برای اطرافیانتون فردی مثبت باشین.
مهدي
2021-08-22پسري ٢٧ساله هستم با اينكه به لحاظ ظاهري مناسبم اخلاقي و رفتاري مورد تاييدم اما نميتونم با كسي ارتباط بگيرم . روابط من با هر دختر خانمي بعد از چند جلسه آشنايي قطع ميشه و ادامه پيدا نميكنه .
معرف محمد هادي نجفي نسب
Admin
2021-08-23سلام وقتتون به خیر
ببینین اولا که قرار نیست تمام ارتباطات آدما طولانی بشه ممکنه هردو در نفر در طی آشنایی متوجه بشن ادامه به صلاح نیست دیگه اینکه البته نمیتونم قطعی بگم اما من احتمال میدم در مواردی که فرد خودش رو تا حدزیادی مقبول میبینه توقعش از طرف مقابل بالامیره و مدام دنبال گزینه ی بهتر وبالاتره بهتره شرایط خودتون همچنین توقعاتی که از طرف مقابلتون رو دارین روی کاغذ بیارین به این شکل که حتی ظاهر فرد .تحصیلات.طبقه اجتماعی و خلاصه مواردی رو که به نظر ساده میاد مشخص کنین باور کنین حتی همین موارد به ظاهر ساده میتونن مشکل ساز بشن.
سپيده
2021-08-22وابستگي زيادي به همسرم دارم و شك دارم بايد مدام چك كنم تا احساس امنيت كنم با اينكه مورد مشكوكي تا به حال نبوده اما احساس شك و بدبيني منو اذيت ميكنه.
معرف محمد هادي نجفي نسب
Admin
2021-08-23سلام وقت به خیر
در رابطه با این مشکل باید بهتون بگم علاقه به همسر خوبه ولازم اما این شک و بدبینی شما میتونه تبدیل به یه شکاف بین شما بشه به خصوص که میگین هیچ موردی هم وجود نداره اینجوری به مرور صمیمیت بینتون کم خواهد شد این خوبه که همسران حواسشون به هم باشه امابیش از حد برای هردو آزار دهنده خواهد بود. شما اطمینان داشته باشین اگه بتونین ارتباط عاطفی عمیقی با ایشون داشته باشین کاملا متوجه تغییر حالتهای احتمالی ایشون خواهین شد بنابراین بدبینی فقط تولیدسم در روابطتون خواهد کرد. در صورتی که با این توصیه ها مشکل حل شد حتما نیاز به مشاوره خواهدبود.
معصومه
2021-08-22٣ساله ازدواج كردم و فهميدم همسرم معتاده بخاطر فرزندم نميتونمجدا شم وايشون هم نميتونه ترك كنه .
ممنون مي شم راهنمايي كنيد با همسر معتاد چطور رفتار كنم
معرف محمد هادي نجفي نسب
Admin
2021-08-23سلام وقت به خیر در مورد اعتیاد باید بگم اولا تا خود فرد نخواد امکان ترک وجود نداره اما شما میتونین بهش کمک کنین به این شکل که متوجهش کنین که دوسش دارین و ایشون میتونه تکیه گاه شما و فرزندتون باشه در بسیاری از موارددر اعتیاد فرد در واقع خودباوری خودش ر از دست داده و به همین دلیل به مواد پناه برده سعی کنین عزت نفس از دست رفته رو بهشون تا حد زیادی برگردونین تا شاید به ترک مواد مشتاق بشن گاها در مواردی تشویق بهتر از تهدید به ترک کردن زندگی و طلاق میتونه اثربخشی داشته باشه.
فاطمه
2021-08-22كينه اي هستم و واگويه هاي ذهني زياد دارم . مدام گذشته را مرور ميكنم و احساس افسردگي دارم .
معرف
محمد هادي نجفي نسب
Admin
2021-08-23سلام وقت به خیر
خیلی کوتاه همزمان چندین مشکل رو بیان کردین که دارین دوست عزیز
کینه ای.واگویه داشتن. مرور گذشته و افسردگی که اینا هرکدوم موارد زیادی رو ایجاد میکنه ای کاش میدونستم چه جیز گذشته اذیتتون میکنه و اینکه واقعا افسردگیتون مشخصه یا خیر
ببینین تو گذشته هرچی که بوده نباید علت خراب شدن آینده تون باشه.اما در مرد کینه ای بودنتون باید بدونین هرکینه و نفرتی که از کسی دارین فقط براتون ایجاد مشکلات روحی وجسمی میکنه و اینکه واگویه هم دارین در واقع به دلیل همین کینه ای هست که در وجودتون رخنه کرده.من توصیه میکنم برای بررسی هرچه بهتر حتما با مشاور ین کلینیک در ارتباط باشین.
امير
2021-08-22زودعصباني ميشم و از كوره در ميرم بعد از ان احساس پشيماني ميكنم اما اطرافيان رنجيده خاطر شدند و فايده اي ندارد.براي كنت ل خشم راهنمايي كنيد
سپاس گزارم
معرف محمد هادي نجفي نسب
مبين
2021-08-22عجول هستم و قدرت تصميم گيري پايين و مشكل نه گفتن دارم ممنون ميشم راهكار بديد.
معرف محمدهادي نجفي نسب
عاطفه
2021-08-22اعتماد به نفس كمي دارم و خجالت ميكشم در جمع صحبت كنم بسياري از موقعيت هاي خوب زندگي را به اين خاطر از دست دادم لطفا راهنمايي فرماييد .
معرف محمد هادي نجفي نسب
ریحانه
2021-08-22سلام و درود
من تو سن ۱۸ سالگی ازدواج کردم و با این که خانوادم رضایت نداشتن بعد از ۲ سال عقد ازدواج کردیم و زندگی بدی هم نداریم ولی دخالت مادرم خیلی زیاده و داره زوی زندگیمون تاثیر میزاره و بخاطر همین دخالتا من و شوهرم باهم دعوا داریم همش ..میخوام با خانوادم قطع رابطه کنم به تظرتون کار درستیه؟
معرف:محمد نجفی نسب
اکرم
2021-08-22سلام .ببخشید من چند وقته که با همسرم بعد از به دنیا اومدن پسرمون رابطه ی خوبی نداریم و اصلا شوهرم به من توجه نمیکنه هر چقدرم من میخوام فضای خونرو عوض کنم فایده ای نداره و انگار از من خسته شده حتی به بچمون هم توجهی نداره.لطفا راهنمایی کنید چکار باید بکنم برای از بین بردن این فضای کسل کننده خونه؟؟؟
محمد نجفی نسب
شمیم
2021-08-22سلام
همسر بنده به مادرشون وابسته هستند و متاسفانه اجازه دخالت تو زندگی به ایشون داده شده و این باعث شده احساس سردی نسبت به همسرم دارم.
معرف:محمد نجفی نسب
مینا
2021-08-22سلام و وقت به خیر .
من ترس از تنهایی دارم.از اینکه کسی دوستم نداشته باشد احساس اضطراب میکنم و گاهی یه همین خاطر زیادی به دیگران محبت میکنم. لطفا راهنمایی کنید .ممنون
معرف:محمد نجفی نسب
جهان
2021-08-22سلام میشه یه توضیحاتی راجب به خواب و کابوس هاس شبانه بدید؟من خیلی اذیت میشم از بس که خواب بد میبینم درست مثل شکنجه است، میخوام راهنماییم کنید که چیکار باید کنم؟
معرفN.sh
پیروزفر
2021-08-22سلام من 8 ماهه که عقد کردم و دوره ی نامزدی رو میگذرونم تو این دوران انتظار دارم که نامزدم هر روز چندبار بهم زنگ بزنه ولی نمیزنه این موضوع خیلی اذیتم میکنه میشه راهنماییم کنید چیکار کنم از طرفی به طرز غریبی غمگین و دل آشوب و پریشونم از آینده و مبهم بودنش میترسم هیچ دلیل منطقی برای اینهمه پوچیم پیدا نمیکنم چطوری میتونم حال دلمو خوب کنم؟
معرف=> N.SH
Admin
2021-08-22سلام
وقت به خیر الان مشکل شما دوتا مقوله س اینکه نگران اینده ی نامعلوم هستین کاملا طبیعیه و هرکسی ممکنه چنین دلمشغولی داشته باشه.اما اینکه شما دلتون میخواد ایشون چندین بار بهتون زنگ بزنه میتونم بگم خواسته معقولی نیست قطعا ایشونم مشغول امورات زندگیشون هستن بهتره شما کمی احساستون رو مدیریت کنین چون اگه بخواین به این شکل ادامه بدین قطعا برای خودتون هم مشکل ایجاد شده و وابستگی بیش از حد پیش خواهد اومد به جای بالابردن کمیت و زمان .کیفیت رابطه تون رو با درک متقابل ایشون بالا ببرین.