مشاوره رایگان
برای مشاوره رایگان لطفا در قسمت پایین سوالات خود را بپرسید.
کارشناسان ما در اسرع وقت پاسخ شما را خواهند.
برای مشاوره رایگان لطفا در قسمت پایین سوالات خود را بپرسید.
کارشناسان ما در اسرع وقت پاسخ شما را خواهند.
Comments (2,662)
هادي
2021-09-18سلام من مشكل يادآوري خاطرات تلخ گذشته رو دارم كه نميتونم فراموش كنم و بطور مستمر مرور ميشه
ممنون ميشم راهنمايي كنين
معرف نازنين يزداني
mmd
2021-09-18سلام خدمت خانم ثامنی
من یه مشکلی دارم اینکه خیلی نمیتونم تو زندگیم نظم داشته باشم نمیتونم برنامه ریزی داشته باشم
نمیتونم به همه کارام برسم چه کار کنم که بدونم یه نظم خوبی به برنامه هام و کارام بدم که به همه کارام برسم
ممنون میشم کمک کنین
با تشکر
معرف فاطمه ثامنی
2021-09-18سلام خدمت خانم ثامنی
من مدتیه حس میکنم افسردگی گرفتم دیگ حس میکنم مثل قبل نیستم نمیتونم بخندم چیزی خوشحالم نمیکنه خودم حس میکنم حال و هوام عوض شده انگار خیلی از درون خسته ام ممنون میشم که کمک کنین با تشکر
معرف فاطمه ثامنی
2021-09-18سلام خدمت شما من یه مشکلی دارم اینه که به شدت فوبیا بلندی دارم حتی نمیتوتم از پل هوایی رد بشم میترسم همش سرگیجه میگیرم همیشه مجبورم از خیابونای خیلی شلوغ بایستم تا بتونم رد بشه چون نمیتونم از پل عابر پیاده استفاده کنم
یزدانی
2021-09-18سلام خدمت خانم ثامنی
من ۱ سالی است نامزد کردم . همسرم فوق العاده خوب است اما گاها پیش میاد که برخورد های دارد که منو اذیت میکند. مقداری از نظر تحصیلات فرق داریم . من دانشجو فوق تخصص و ایشون تازه دکتری ثبت نام کردن. همین شده نقطه ضعف . فکر میکنن من تمام حرفام تحمیلیه.نسبت ب بعضی چیزها باید حتما بهشون ثابت کنم و مدرکی نشون بدم. مثلا ی کارنامه تحصیلی. قیمت. و..
زهرا
2021-09-18سلام زهراهستم دانشجوی رشته روانشناسی من مدتی هست که دچاراختلال شخصیتی شدم وازاین بابت رنج میبرم ممنون میشم راهنمایی کنین
ali akbari
2021-09-17با عرض سلام مشکل من با همسرم هست چون بسیار شکاک وعصبی هست در خونه رو به من قفل میکنه وتعادل روانی نداره در جمع به من فحش های رکیک میده وجدیدا متوجه شدم شیشه مصرف میکنه و متاسفانه به خانوا ده اش اطلاع دادم ولی کمکم نمیکنن به بچم فحش میده و مدام عصبانی وبسیار دورغگوهست ولی ادعا میکنه که مشکلی نداره لطفا کمکم کنید معرف خانوم مریم اکبری
Admin
2021-09-18سلام وقتتون به خیر با این اوصاف که میگین یقینا مشکلاتی که هکسرتون برای شما و خانواده دارن ایجاد میکنن میتونه مربوط به مصرف مواد باشه .متاسفانهذ این افراد تمام رفتارهایی رو که شما گفتین دارن و خودشونم تا وقتی درگیر مصرف هستن همیشه ایجاد مشکل خواهند کرد و حتی ممکنه صدمات بیشتری برای شما و فرزندتون و حتعی خانواده خودشون ایجاد کنن بنابراین تا وقتی ایشون مصرف رو قطع نکنن نمیشه کاری کرد باید هرچه زودتر از خانواده تون کمک بگیرین امیدوارم خودتون استقلال مالی داشته باشین نمیدونم تا چه مرحله ای پیش رفتین باهاشون برای صحبت اما احتمال میدم خیلی موثر هم نباشه و در صورتی که ایشون راضی به درمان و ترک نشن ممکنه شما مجبور بشین تصمیمات جدی تری یرای زندگیتون و حتی جدایی بگیرین .اما تا زوده حتما از بزرگترا و خانواده کمک بگیرین.
مینا اکبری(معرف مریم اکبری فر)
2021-09-17ببخشید. ما تازه 7.8 ماهه عروسی کردیم. من یه آدم خیلی حساس و زود رنج که زود گریم میگیره. خونمون هم کنار خونه ی مادر شوهرمه. هر هفته اخر هفته خواهر شوهرم میاد اینجا و با مادر شوهرم با تیکه و زخم زبون خیلی ناراحتم میکنن. همش میخوان کاری کنن شوهرم ازم دور بشه. بدون استثنا هر هفته از بس که خود خوری میکنم قلبم درد میگیره کلی گریه میکنم. شوهرمم میگه چون میخوام هر دو طرفو داشته باشم. نه حرفای منو اهمیت میده نه حرفای اونا. صبح تا شب هر دو سر کاریم. میگم وقتی که شب میای خونه حداقل گوشی بزار کنار دو ساعت باهم باشیم. میگه چیکار کنم. حوصلم سر میره. یا سر کاره یا داره با گوشی بازی میکنه یا خوابه. خارج از این سه حالت نیست بهش میگم فلان کارو نکن مثلا خوب نیست من دوست ندارم.همش میگه میخای از کاه کوه بسازی. این که چیزی نیست. دیگه نمیدونم چیکار کنم. با اینکه میدونه حساسم ذره ای ارزش قائل نمیشه برا حرفام. خسته شدم از خود خوری و گریه. روز به روز بدتر میشه که بهتر نمیشه
Admin
2021-09-18سلام وقتتون به خیر همونطور که خودتون متوجه هستین به نظرم بیش از حد دارین حساسیت به خرج میدین ببین دوست عزیز میدونم که کتوجهی که دونفر وقتی از دوتا خانواده و تربیت خاص باهم ازدواج میکنن قطعا تفاوتها ی زیادی بین اونا وجود داره بنابراین باید هردونفر بتونن در کنار هم بدون ایرادگیری به درک متقابل برسن قطعا هم درشما موارذی وچود داره که همسرتون براش ناخوشاینده و همچنین در ایشون رفتارهایی هست که ممکنه برای شما آزار دهنده باشه جالا چاره چیه ؟ یه راهش همین گریه کردن و خودخوریه اما بهترین کار اینه بتونی احساساتت رو کنترل و مدیریت کنی و به جای زیر ذره بین گذاشتن رفتارهای همسرت و خانواده ش سعی کنی بیشتر به بالابردن سطح تواناییت فکر کنی محیط خونه رو گرمتر کنی و خانواده همسرت رو بیشتر پذیرا باشی ببین اگه بخوای مدام اشک بریزی و از همسرت ایراد بگیری ایشون بیش از پیش از تو وفضای خونه دور خواهد شد با بالابردن ظرفیت احساسیت قدرت درک خودت رو بالاببر اینجوری ایشونم برای رضایت تو بیشتر قدم خواهد برداشت قابلیتهات رو باور کن و قدرتت رو ارتقا بده.
مریم ایرانی(معرف مریم اکبری فر)
2021-09-17من دو ماه پیش از درد قفسه سینه و عرق کردن و ترس شدید از خواب پریدم. خیلی حالت بدی بود. جوری که به آمبولانس زنگ زدیم ولی اومدن فشارمو اندازه گرفتن و چیزای دیگه. گفتن مشکلی ندارم و آیا سابقه حمله پانیک داشتم یا نه؟ نمی دونستم اصلا که چی هست این که می گن. بهم آرام بخش زدن و یکم بهتر شدم. دیگه کلی تحقیق کردم بعدش که این مرض چیه. دو سه بار بعدش هم کمی خفیف ترش بهم دست داد. دیگه زنگ نزدم آمبولانس. دکتر نمی خوام قرص مصرف کنم برای این بیماری چیکار کنم؟
Admin
2021-09-18سلام وقتتون به خیر معمولا این مشکل به دنبال یه ترس خاص در ادما ظاهر میشه و اینکه کارشناس اورژانس از شما سوال کرده نمیشه استناد کرد که واقعا دچار حملات پانیک شدین بنابراین به نظر من بهتره حتما به یه متخصص مراجعه کنین به این ترتیب نه لازم میشه که به قول خودتون دارو مصرف کنین و در عین حال برای جلوگیری از بروز مجدد این حالتها اقدام اساسی کردین.
منا رضایی(معرف مریم اکبری فر)
2021-09-17دکتر جان سلام. وقتتون بخیر. من دخترم کنکوریه. این آزمون های هفتگی رو میره برای اینکه ترسش از کنکور بریزه و با آزمون کلاً آشنا بشه ولی این آزمون ها بجای اینکه ترسشو بریزن بیشتر آشفته اش می کنن. خیلی استرس بیش از حد داره طوری که دو بار وسط آزمون هاش عذر می خوام حالش بهم خورد. چیکارش کنم این استرسش می ترسم برای کنکورش ضرر بزنه و اونم خراب بشه. من همین یه دخترو دارم نمی خوام یوقت خدایی نکرده این بهش آسیب بزنه و رشته ای که می خواد قبول نشه.
Admin
2021-09-18سلام وقتتون به خیر متاسفانه به دلیل رقابت غلطی که در جامعه وجود داره و هنوز کنکورتنها گزینه برای ادامه دادن تحصیل هست این مشکل گریبان اکثر جوانان رو گرفته اما خانواده در ایجاد آرامش میتونن موثر باشن بهش اطمینان بدین که با خوندن مستمر و مداوم درساش و همینطور با برنامه ریزیهایی که کرده موفق خواهد شد اما براش توضیح بدین که عدم قبولی پایان همه چیز نیست در واقع در عین اینکه با برنامه ریزیهایی که براش انجام دادین برنامه ش به سمت موفقیت پیش میره اما در عین حال خیلی در حال و هوای منزل جوری برخورد نکنین که در صورت عدم موفقیت مشکلاتی ایجاد خواهد شد. محیط خونه فضای آروم و منظمی باشه حتی در مورد دیدوبازدیدهاتون دقت کنین که به حداقل برسونین و تغذیه و خواب هم از مواردی هستن که باید مورد توج و دقت قرار بگیرن تا انشاالله فرزندتون بیشترین بازده رو داشته باشن.
باران هدایتی( معرف مریم اکبری فر)
2021-09-17با سلام من از اضطراب اجتماعی به شدت رنج میبرم. بار اولی که این حالت بهم دست داد یادمه. در جمع نمیتونم حضور پیدا کنم. از موقعیتهای بسیار خوب اجتماعی گریزانم.شغل من جوریه که چاره ای جز ارتباط با دیگران و مخصوصا جمع ندارم.
Admin
2021-09-18سلام وقتتون به خیر برام توضیح ندادین که تشخیص این مشکل توسط یه متخصص بوده یا خودتون تصور میکنین این مشکل رو دارین کاملا متوجهم که با توجه به نوع شغلتون چقدر میتونه براتون ایجاد ارتباط سخت باشه اما در مورد برطرف کردن مسئله بر حسب عمق مشکل و مدت زمانی که درگیرش هستین مداوا متفاوت هست از درمانهای رفتار ی تا درمانهای دارویی سبک میتونن بسیار کمک کننده باشن توصیه میکنم حتما از یه روانشناس برای تشخیص قطعی کمک بگیرین اما اگه مشکلتون خیلی جدی نیست راهکارهایی مثل شرکت در کلاس یوگا بسیار مفیده براتون همچنین تمرینات سبک صحبت کردن در جمع دوستان و خانواده خوب جواب میده و دیگه اینکه سعی کنین به مرور خودتون رو بیشتر در معرض اجتماعات ساده و کوچک قرار بدین تا به مرور در جمع های بزرگتر شرکت کنین شرکت در گروههای مناسب روحیه تون مث باشگاه یا یه کلاس هنری فوق العاده س.
باران هدایتی
2021-09-17با سلام من از اضطراب اجتماعی به شدت رنج میبرم. بار اولی که این حالت بهم دست داد یادمه. در جمع نمیتونم حضور پیدا کنم. از موقعیتهای بسیار خوب اجتماعی گریزانم.شغل من جوریه که چاره ای جز ارتباط با دیگران و مخصوصا جمع ندارم.
Admin
2021-09-18سوال تکراره پاسخ دادم.
زهرا (الهه اطوی)
2021-09-15سلام خسته نباشین من تازه میخوام ازدواج کنم 26 سالمه همه از خانواده طرف بد میگن ولی خودش آدم خوبیه بنظرتون باید چیکار کنم
Admin
2021-09-15سلام وقتتون به خیر خیلی مختصر گفتین ای کاش میدونستم دقیقا خانواده تون چه انتقادی از اونا دارن ببین دوست عزیز یه چیزو خیلی صادقانه بهت میگم بدون غرض ورزی گوش کن معمولا مواردی که بزرگترا درمورد طرف ازدواج میگن درسته اونم به دلیل تجاربی که دارن .خواه ناخواه در گذر زمان دیدن آدمای اطراف باعث شناخت نسبی میشه و اینکه طرف مقابل خوب در دامن همون خانواده بزرگ شده و مطمئن باش خواه نا خواه تربیت اون افراد در شخص مقابل تو کاملا تاثیرگذار هست و این اصلا تعارف نداره اما خوب اینم بگم بستگی داره خانواده تو چه اشکالاتی از اون خانواده دارن میبینن دوست داشتم کمی بیشتر توضیح میدادی ممکنه تفاوتها و مواردی باشه که بشه اونارو کمرنگ دید اما گاها مسائل میتونه بسیار حاد و مهم باشه توصیه میکنم کمی بیشتر با خانواده خودت در تعامل باش و بیشتر ازشون بخواه که موارد رو باهات در میون بذارن ممکنه که خودتم به اون مشکلات برسی و برات قضیه تا حدی حل بشه.
محمد ( معرف زهرا زارع )
2021-09-12سلام من ۴ ساله ازدواج کردم خانومم با همکارانش تو محیط کاری خیلی راحته وباافعال مجرد هم همصحبت میشه واین منو خیلی اذیت میکنه چندین بار بهش تذکر دادم ولی بی فایده بود
به نظرتون چیکار کنم
Admin
2021-09-12سلام وقتتون به خیر بهتره بتونین باهاشون در فضایی دوستانه نقطه نظراتتون رو مطرح کنین ضمن اینکه تاکید دارم حساسیت بیمورد نداشته باشین اما باید بتونین مواردی که داره شما رو اذیت میکنه با ایشون مطرح کنین براشون از مشکلاتی که ممکنه پیش بیاد صحبت کنین و خاطر نشان کنین قطعا خود ایشون هم تمایل ندارن شما با خانمهای دیگه ارتباط صمیمانه داشته باشین تذکر تند و تکراری کمتر نتیجه خواهد داد اگه مشکل حل نشد حتما از یه فرد بزرگتر که ایشون قبول داشته باشن کمک بگیرین .
پوریا ( معرف زهرا زارع)
2021-09-12سلام و عرض ادب
راه مبارزه باتوهم وبدبینی افراد چیست ؟؟
خواهرم مدام فکر میکنه که پسرعمویم علیه خانواده ما توطعه میکنه وقصد کشتن برادرم را دارد
Admin
2021-09-12سلام وقتتون به خیر در این مورد باید تاکید کنم اگه واقعا توهم به حدی باشه که فرد رو آزار بده و یا حتی وادار به رفتارهای خطرناک و آزاردهنده باشه حتما باید به مشاور مراجعه بشه چون ممکنه نیاز به دارودرمانی در کنار رفتاردرمانی بشه البته من واقعا نمیدونم دلیل این افکار ایشون چی میتونه باشه آیا واقعا سابقه دشمنی بین خانواده ها وجود داره یا نه ؟اما توجه داشته باشین اگه این افکار بدون منشا هست باید کمی نگران باشین و به روانشناس مراچعه کنین.
zeinab( معرف زهرا زارع)
2021-09-12سلام ،دختری هستم که احساس میکنم وظیفمه که همه رو خوشحال کنم فقط من ناراحت شم ولی بقیه خوشحال باشن اگه ناراحتی بقیه رو ببینم ساعت ها گریه میکنم نمیتونم تصمیم بگیرم واقعا خسته شدم ازاین شرایط راهنماییم کنید لطفاً
Admin
2021-09-12سلام وقتتون به خیر ببین عزیزم مهربونی خوبه و عالی اما هرچیزی حدی داره تو دوست عزیزم باید بدونی اول خوت مهمی و دوست داشتنی بعد دیگران .بهجای اینکه به قول خودت بشینی گریه کنی توصیه میکنم کمی اعتماد به نفست رو بالا ببر به استعدادها و قابلیتهای خودت توجه کن.مهارت نه گفتن رو تمرین کن حتی از دوستهای صمیمیت تا افراد خانواده ت باور کن قرار نیست همه مارو دوست داشته باشن یا ما مورد تایید همه باشیم یاد بگیر کمی کخافت کنی از خانواده شروع کن علایقت رو بشناس بهشون احترام بذار و ازشون دفاع کن وقتی کار کسی یا حرف کسی کخالف خواسته های توهست اجازه نده و از موارد دوست داشتنیت دفاع کن نمیگم دعوا کن ببین با حفظ حرمتها و داشتن همون روحیه ی مهربونیت از جیزایی که دوست داری دفلع کن.
fatemeh(معرف زهرا زارع)
2021-09-12باسلام
من بااقایی مدتی است درباب آشنایی هستم وقصدمون هم ازدواج هست من 25سال دارم حدود یکسال از ایشون بزرگترم به لحاظ ظاهری اصلا مشخص نیست
آیا 1سال تفاوت سنی هم در آینده برامون مشکل ساز میشه ؟؟
Admin
2021-09-12سلام وقتتون به خیر در این مورد اصلا نمیشه نظر قطعی داد معمولا دختران در سنینی بسیار پخته تر ازپسران عمل میکنن اما البته هستن پسرانی هم که خیلی با تجربه هستن ببین دوست عزیز این واقعیت مسلمه که اغلب خانمها تمایل دارن نقش حمایتی از همسرشون ببینن اما البته هستن خانمهایی هم که اصلا نیازی به این داستان در زندگیشون ندارن و به قولی خودشون نقش حامی رو دارن.نکته ی بعدی اینه که در زندگی موارد بسیار مهم دیگه ای مثل سطح اقتصادی . تحصیلی و از همه مهمتر فرهنگی وجود داره که به شدت تعیین کننده هستن بنابراین به اون موارد بیشتر توجه کنین لطفا.
zahra( معرف زهرا زارع )
2021-09-11باعرض سلام ،من دختری ۳۰ ساله ومجردن هستم واز لحاظ تحصیلی ،شغلی،موقعبت اجتماعی درشرایط خوبی هستم ولی متاسفانه اعتماد به نفس خوبی ندارم وهمیشه خودم رو سطح پایین میبینم
اگه امکان داره بنده رو راهنمایی کنید سپاس .
Admin
2021-09-12سلام وقتتون به خیر خودت خیلی خوب داری امتیازات خودت رو میشماری میدونی داستان اعتماد به نفس نداشتن معمولا برمیگرده به دوران کودکی ولی کاملا راه و چاره داره توانمندیهات رو روی کاغذ بیار و مواردی رو که ممکنه برات ایجاد مشکل کنه بنویس باور کن اگه با خودت با انصاف رفتار کنی میبینی هیچ چیز نگران کننده ای وجود نداره اصلا دست به یه مقایسه بزنین به تمام داشته هات فکر کن و ببین دوستانت و اطرافیانت چه چیزهایی دارن با خودت مهربون باش زبان بدنت رو تقویت کن منظم و محکم قدم بردار سرت رو بالا بگیر و در مورد اهدافت و در کل در برخوردهات ثابت قدم باش مسلط صحبت کن مرتب و شیک در حد امکان بپوش و مثبت فکر کن.
الی ذوالفقاری(معرف مهدیه ملامحمد خوانساری)
2021-09-06سلام وقتتون بخیر خسته نباشید
دختری دانشجو هستم با پسری ۲۵ ساله حدود یک سال و نیمه دوستم از اول قصدمون ازدواج بود قرار بود وقتی کار خوب پیدا کرد و رفت سرکار بیاد خواستگاری الان یک ماهه میره سرکار ولی میگن که نمیتونه بیاد خواستگاری چون حقوقش کمه و با این وضع نمیشه خرج این زندگی رو داد منم تا الان بخاطر کارش صبر کردم و دوست ندارم بیشتر از این صبر کنم از طرفی ام خیلی دوسش دارم نمیتونم ازش جدا بشم به نظر شما چیکار کنم ؟ ممنون از راهنماییتون ❤️
(معرف مهدیه ملامحمد خوانساری)
Admin
2021-09-06سلام وقتتون به خیر ببینین در هرحال بحث ازدواج مورد بسیار مهمیه که مسائل مالی هم میتونه دراون به شدت مشکل ساز باشه واقعیت اینه که شما باید بتونین بین اولویتهاتون تعادل برقرار کنین تا بهترین تصمیم رو بگیرین اینکه شما دو نفر در گذر زمان میتونین در کنار هم یه زندگی خوبی رو بسازین یه واقعیته اما بستگی به شما داره که آیا به این حداقل راضی هستین یا خیر و مثلا دلتون میخواد از همون ابتدا زندگی خیلی خوبی داشته باشین بنابراین تا زوده با خودتون خلوت کنین و تصمیم بگیرین و اگه خواستین با این آقا بمونین حتما با برنامه ریزی دقیق و حساب شده پیش برین.
عاطفه مختاری(معرف مهدیه ملامحمد خوانساری)
2021-09-06سلام من اعتیاد پیدا کردم به موبایل و به روزمرگی رسیدم. وااااقعا میخوام ترک کنم موبایلو اما نمیشه روزی. ۱۳ ساعت ۱۴ ساعت کار میکنم .تمام روشهای اینترنتو سرچ کردم .امسال قراره کنکور بدم .تا چند وقت پیش هم خیلی عالی درس میخوندم. اما الان یه ماهی میشه جمعا ده ساعت نخوندم. دیگه خسته شدم ازین اوضاع .هیچ تفریح خاصی ندارم فقط بعضی روزا یک ربع ورزش میکنم. هیچکسم ندارم که بهم کمک کنه. یعنی هیچ دوستی ندارم با کسیم رابطه ای ندارم.
(معرف مهدیه ملامحمد خوانساری)
Admin
2021-09-06سلام وقتتون به خیر .هدف …متوجهی؟هدف داری دوست من؟اگه واقعا هدف داری دست به کار شو قبول دارم این قضیه هم مثل هر اعتیاد دیگه ای ترکش سخته اما شدنیه ببین تو موارد دیگه که فرد اعتیاد داره ما معمولا اگه فرد خودش دلش بخواد ترک کنه دیگه امیدواریم و میدونیم موفق میشه اما امان از وقتی که فرد خودش تمایل نداشته باشه برای ترک پس در مورد تو ما تا نیمه راه رو رفتیم از همین الان کاغذ و قلم رو بردار و شروع کن به نوشتن اهدافت و اینکه ای کاش بتونی از یه مشاور کمک بگیری در مورد برنامه ریزی درسی بعد از اون خودت رو ملزم کن به رعایت برنامه ریزی زمانبندی شده ببین اگه واقعا هدفی دار ی باید بتونی برای اون تلاش کنی ساعات سرزدن به گوشیت رو هم محدود کم نمیگم قطع اما به مرور کمش کن رفتن به جاهایی مثل کتابخونه و باغ کتاب اگه تهران هستی یا جاهای مشابه فوق العاده س برای ترک عادتت.
پویا آیدانی(معرف مهدیه ملامحمد خوانساری)
2021-09-06سلام وقت بخیر
مشکلی که من دارم اینکه همیشه توی بحث کردن و دعوا کردن با دیگران خیلی صحبت میکنم و به اصطلاحی کش میدم ماجرا رو…
خیلی اوقات میخوام اون فرد مقابل رو قانع کنم ک اشتباه کرده یا از خودم دفاع کنم در حالیکه خیلی اوقات متوجه میشم سکوتم بهتر بوده و نباید اینقد بحث رو کش میدادم اما متاسفانه دفعات بعدی فراموش میکنم و باز هم بحث رو کش میدم تا فرد مقابل معمولا مکان رو بخاطر ارامش من و یا حتی خودش ترک میکنه و واقعا میخوام این عادت بد رو کنار بزارم لطفا کمکم کنید(معرف مهدیه ملامحمد خوانساری)
Admin
2021-09-06سلام وقتتون به خیر من فکر میکنم یه جورایی میخواین در مقابل طرف مقابل کم نیارین و دوست دارین خودتون رو ثابت کنین نمیدونم چند سالتونه اما اینو بگم بهتون که اغلب واقعانیازی به این کار نیست ببینین اگه حرفمون درسته و به جا که خوب دیگه نیازی به اثبات نداریم و اینکه باور کنین اگه طرف مقابل ما فردمنعطفی باشه که نیازی به اصرار وجود نداره و احتمالا او حرف رو پذیرش خواهد کرد اگرم آدم غیر منعطفی باشه که اصلا بحث وجدل باهاش فایده ای نداره دیگه اینکه اصلا چرا بحث …متوجهین چی میگم حیف انرژی که با چنین کاری ازبین بره به حرفام فکر کنین و ببینین چرا دوست دارین بجثرو ادامه بدین بعد از اینکه انگیزه تون رو تحلیل کنین کمتر ادامه خواهین داد و اینکه با صداقت ببینین چی عایدتون میشه بازم میگم با بحث و جدل من وشما اون کسی که نخواد متقاعد بشه نخواهدشد.
هانیه شیخ(معرف مهدیه ملامحمد خوانساری)
2021-09-06سلام من یه دختر پنج ساله دارم خیلی لجبازه هر چی میخواد یا کارهایی ک میخواد باید براش انجام بدم حتی اگه از نظر من براش خوب نباشه مگرنه انقد گریه میکنه بهونه میگیره و لجبازیش بیشتر میشه تا همون کارو انجام ندم فراموش نمیکنه نمیدونم چیکارکنم چه رفتاری کنم تا لجبازی نکنه
(معرف مهدیه ملامحمد خوانساری)
Admin
2021-09-08سلام وقتتون به خیر میدونین یه چیزی میگم دقت کنین من اغلب دیدم پدر و مادر لجباز معمولا بچه لجباز بار میارن متوجهم که خیلی وقتا خواسته های بچه ها ممکنه به صلاح نباشه یا مثلا فزندمون کاری بکنه که رفتار صحیحی نیست مثلا وی میز میزنه وقتی شما بگین نکن اون ممکنه دوباره اون کار رو تکرار کنه اگه مدام اون جمله تون رو تکرار کنین اونم کارش رو ادامه خواهد داد اما اگه بگین پسرم نزن فوقش دو بار میزنه و ادامه نمیده یا اینکه میتونین حواسش رو پرت کنین و یه فعالیت جذاب براش ترتیب بدین براش گوش شنوا باشین ببینین تو اون لحظه هدفش چیه شاید فقط کمی توجه میخواد شاید کمی آغوش یا ملاطفت شما فرزندتون رو روبراه کنه.
مریم محمدی(معرف مهدیه ملامحمد خوانساری)
2021-09-04سلام
بعضی مواقع من خودم را موظف به انجام کارهایی می کنم که باید آنها را انجام دهم و این کار را چندین بار تکرار می کنم. آنقدر تا از شدت خستگی از حال می روم. مثلا ساعت ۵ از سرکار میام خودم رو موظف میکنم که امروز باید تموم خونه رو تمیز کنم و به درس دخترم برسم غذاهم درست کنم و تا نصف شب بیدار میمونم و تمومش میکنم و همه بهم میگن تو وسواس داری
(معرف مهدیه ملامحمد خوانساری)
Admin
2021-09-05سلام وققتون به خیر البته این رفتار افراط گراتون میتونه تبدیل به رفتار وسواس گونه بشه که خوب متاسفانه خودتون بیشتر از هرکس دیگه ای اذیت میشین البته بماند که اعضای خانواده هم قطعا خیلی دیدن مادر خسته و حتی داغون براشون جالب نیست. البته اینکه شما شاغل هستین و احتمالا زمانتون محدودتره شکی نیست که میتونه تو این رفتار اما خوب با کمی برنامه ریزی و زمانبندی میتونین مشکل رو کمرنگش کنین اگه بخواین بگین دست خودم نیست دیر یا زود ممکنه دچار حالت وسواس گونه بشین که در اونصورت نیلز به درمانهای دارویی و مراجعات مستمر به روانشناس خواهین داشت.
علی نجاتی(معرف مهدیه ملامحمد خوانساری)
2021-09-04من خیلی وقتی تو جمعی میرم احساس خجالت میکنم و یه گوشه میشینمو با کسی صحبت نمیکنم
این باعث اذیت شدنم تو جمع میشه و بعدش خیلی گریه میکنم لطفا راهنماییم کنید
(معرف مهدیه ملامحمد خوانساری)
Admin
2021-09-05سلام وقتتون به خیر احتمالا این مشکل میتونه به مدتها قبل برگرده حتی مثلا به کودکیتون مربوط باشه که خوب من خیلی ااطاع دقیقی ندارم اما فکر میکنم برای اینکه شرایطتون بهتر بشه باید به مرور از جمعهای کوچک شروع کنین تا کم کم به تعداد بیشتر افراد برسین یه جورایی باید خودتون رو با افرادی که به لحاظ روحیه بیشتر باهاتون هماهنگ هستن نزدیک کنین توصیه نمیکنم با هرکسی چون میدونم براتون بسیار سخت خواهد بود گاهی جلوی آینه تمرین صحبت کردن داشته باشین به توانایی های خودتون باور داشته باشین نمیدونم ورزش یا موسیقی یا هر هنر دیگه ای که دارین باید بتونین در مورد استعدادهاتون با دیگران تعامل داشته باشین و بدونین همیشه هستن کسانی که بخوان از تجربیات و نظرهای شما بهره بگیرن.
عاطفه خوانساری(معرف مهدیه ملامحمد خوانساری)
2021-09-04خیلی تنبل هستم و اصلا در طول روز به کارام نمیرسم و هیچوقت رو تصمیمی که میگیرم نمیمونم مثلا میخوام رژیم بگیرم ۱ هفته میگیرم و بعد کلا ولش میکنم اصلا رو تصمیمام نمیتونم استوار بمونم و همش دارم ضربه میخورم
(معرف مهدیه ملامحمد خوانساری)
Admin
2021-09-05سلام وقتتون به خیر به نظر میاد تا حدی دچار ضعف تصمیم گیری و عدم مدیریت در زمانبندی هستین ضعف تصمیم گیری هم تا حد زیادی برمیگرده به شناسایی اهدافتون وقتی فرد رسیدن به چیزی یا جایی رو برای خودش هدف قرا ر بده حتما برای رسیدن به اون تلاش میکنه توصیه میکنم اهدافتون رو بنویسین جتی نقاط ضعفتون رو و بعد برای رسیدن به اون هدفها بهتر میفهمین کجای برنامه تون میلنگه اشکال درتعیین و شناخت هدفه یا اشکال از نداشتن انگیزه س.
مسعود خوانساری(معرف مهدیه ملامحمد خوانساری)
2021-09-04من همیشه خیلی زود عصبانی میشم و حالم تا یه مدت خیلی بد میشه از همه دوری میکنم خشک میشم هیچکس برام مهم نیست تو اون لحظات …نمیتونم با نامزدم ارتباط بگیرم سرد میشم و اون ازم دور میشه چیکار باید بکنم؟
(معرف مهدیه ملامحمد خوانساری)
Admin
2021-09-05سلام وقتتون به خیر اینکه نمیتونین عصبانیتتون رو کنترل کنین همونطور که خودتون متوچه شدین میتونه نزدیکانتون رو از شما دور کنه علت عصبانیتتون چیه اینو برام توضیح ندادین آدما یا رفتار اشتباه اونا یا چه چیز دیگه ای ؟طبیعیه هر کسی ممکنه عصبانی بشه اما خوب این حالت نباید به شکل پرخاش به دیگران یا واکنشهای تند باشه اگه در مورد شما چنینه ممکنه که در واقع این واکنشها رو از والدین یاد گرفته باشین به شکلی که ممکنه به حالت عادت در اومده باشه براتون البته اینم بگم در بعضی از موارد حتی مشکلات چسمی بسیار ساده مثل کم خونی یا مشکلات هورمونی زمینه ساز بروز پرخاشهایی میشه بنابراین بهتره در مورد تمام مواردی که گفتم خوب بررسی انجام بدین.
غزال محمودی(معرف مهدیه ملامحمد خوانساری)
2021-09-04چند وقتی هست با پسری آشنا شدم و خیلی دوسش دارم اما اون ازم رابطه میخواد و این خط قرمز من هست… و بخاطر همین ازم جدا شد … مشکل از من هست که همه به این دلیل ازم جدا میشن؟واقعا دارم راجب این موضوع افسردگی میگیرم و خیلی به فکر خودکشی افتاده ام
(معرف مهدیه ملامحمد خوانساری)
Admin
2021-09-05سلام وقتتون به خیر این در واقع مشکل نیست که شما دارین این عالیه که شما برای خودتون ارزش قائلین اما معمولا در ایجاد ارتباطات اغلب از سمت مرد چنین پیشنهادی داده میشه بنابراین به جای افسردگی و ناراحت شدن سعی کنین در مورد دوستیهاتون دقت کنین معاشرین هم جنس خودتون رو گسترش بدین تا زمانی که تمایل داشته باشین به ازدواج . البته در صورت تمایل به برقراری دوستی و معاشرت با دوستان از جنس مخالف بهتره در جعهای دوستانه و عمومی تر شرکت کنین اما اگه بحث برقراری ارتباطهای احساسی باشه معمولا چنین مشکلاتی پیش میاد.
نفیسه محمودی(معرف مهدیه ملامحمد خوانساری)
2021-09-04سلام
من چند سالی هست ازدواج کردم و این اواخر خیلی وسواس شدم و شکاک همش شوهرم رو چک میکنم گوشیش رو چک میکنم و اون از من دور شده سرد شده… خیلی گریه میکنم و از گریه هام عصبی میشه و داره به جدایی میکشه چیکار بکنم که این شکام تموم بشن؟
(معرف مهدیه ملامحمد خوانساری)
Admin
2021-09-08سلام وقتتون به خیر ببین دوست عزیز طبیعیه که این رفتار شما در روابط شما با ایشون تاثیر منفی خواهد گذاشت ببین یا شما خطایی از ایشون دیدی یا نه اگه خطایی بوده که حل اونم راهکارهایی داره اما اگه فقط ذهنیتت خراب شده بدون هیچ نشانه باید بهت بگم درگیر توهماتی شدی که اصلا ادامه ش به صلاح نیست سعی کن کمتر به ایشون پیله کنی چنین رفتارهایی معمولا وقتی زن در خونه س مدام و فعالیتی بیرون از خونه نداره پیش میاد اگه در مورد شمام اینجوره حتما خودت رو سرگرم کن و کمی فعالیتهایی رو که کمی باعث میشه بیشتر مشغول بشی شروع بکن ببین قرار نیست ششدانگ هوش و حواسمون به مرد زندگیمون باشه ضمن حفظ رابطه ی صمیمی با ایشون به خودت . اهدافت و خواسته هات بیشتر فکر کن و سعی کن یه زن مستقل باشی.
ترانه نجاتی(معرف مهدیه ملامحمد خوانساری)
2021-09-04سلام طی چند روز گذشته، چندین بار دچار حملات عصبی شده ام. به شدت ناامید و افسرده ام.افکار خودکشی به سرم زده حتی یك بار هنگام عصبانیت دلم می خواست چاقو در شكم خود فرو كنم. مشکلات اقتصادی و خانواده خیلی آزارم میدن و کرونا هم کلا افسردم کرده
(معرف مهدیه ملامحمد خوانساری)
میلاد زهری پور
2021-08-31معرف آفاق زهری پور
وسوسه خوردن مشروب دارم. ولی به خودم قول دادم مصرف نکنم ولی فکرش داره داغونم می کنه حالم خوب نیست
لطفاً راهنمایی کنین
معرف آفاق زهری پور
Admin
2021-08-31سلام وقتتون به خیر من دقیقا نمیدونم تا چه حد سابقه ی نوشیدنش رو دارین اما اگه زیاد مینوشیدین قطعا کنار گذاشتن به یکباره اون میتونه براتون سخت باشه بهترین حالت ابتدا محدود کردن دفعات و مقدار نوشیدن هست مضاف بر اینکه برحسب زمانی که فرد مینوشیده حتی در مراکز خاص .سم زدایی باید انجام بشه مراقب آرامش عصبیتون باشین .ورزش عالیه و موثر با اراده پیش برین و سعی کنین به اون باور برسین که مصرف الکل میتونه عوارض جبران ناپذیری براتون داشته باشه تاکید میکنم در صورتیکه مدت زمان مصرف در شما زیاد بوده حتما از یه مرکز مشاوره در مورد سم زدایی الکل از بدنتون هماهنگ بشین.
Admin
2021-08-31سلام وقت به خیر اگه مدت زیادی از نوشیدنتون میگذره یعنی باید حتما از یه کسی یا مرکزی کمک بگیرین تا از بدنتون سم زدایی بشه و اینکه قطع ناگهانی نوشیدن بدون یه درمان کمک کننده کار رو براتون سخت خواهد کرد ابتدا دفعات رو کم ومحدود کنین ورزش بسیار کمکتون میکنه از حال و هوایی که قبلا در اون شرایط به سمتش میرفتین فعلا دوری کنین به تنفستون اهمیت بدین دنبال موقعیتهای ارامش زا باشین و حتما از یه مشاور یا مرکز مشاوره برای سم زدایی از بدنتون کمک بگیرین.
سیده سوگند سیف
2021-08-31معرف آفاق زهری پور
پارسال و امسال کنکور نمره نیاوردم خانواده کلی هزینه کرده ازشون خجالت می کشم دوست ندارم کسی رو ببینم طپش قلب دارم حالم اصلا خوب نیستم با موهام همه اش بازی می کنم قبلاً هم اینکار رو می کردم الان بدتر شده
لطفاً راهنمایی کنین
معرف آفاق زهری پور
Admin
2021-09-01سلام وقتتون به خیر کاملا متوجهم که چی میگین اما دقت کن لطفا .اینکه خانواده هم با مشکل عدم موفقیت تو روبه رو بشن و هم یه جوون ناامید و داغون پیش روشون باشه براشون خیلی سخت تره باور کن در مقابل باخودت اینجوری کنار بیا که دلایل عدم موفقیتت رو با یه فرد صاحب نظر بررسی کن و با همت و اراده مضاعف به جلو پیش برو من میدونم مشکل ضعف برنامه ریزی که متاسفانه بسیاری از بچه ها تو سن تو باهاش دست به گریبان هستن باعث این عدم موفقیتت شده اما باور کن جای جبران داری بنابراین به حکم همون تعهدی که نسبت به خانواده ت داری و میگی ازشون خجالت میکشی این بار کمی متمرکزتر و با برنامه ریزی دقیقتر پیش برو
فاطمه عسکری
2021-08-31معرف آفاق زهری پور
از موقع بارداریم از بلندی می ترسم حتی وقتی از راه پله میرم بالا و یا یادم میاد که طبقه دوم هستم به خصوص وقتی بچه ام پیشمه ولی اگه یکی کنارم باشه نمی ترسم
لطفاً راهنمایی کنین
معرف آفاق زهری پور
Admin
2021-09-01سلام وقتتون به خیر در مورد ترس از ارتفاع و بلندی باید همه جانبه سعی کنین که مشکلتون برطرف بشه و در واقع ماندگار نشه ببینین در این رابطه از دقت کردن به تنفستون گرفته تا فراگیری یوگا و مراقبه میتونن کمک کننده باشن اما راهکارهای دیگه ای هم هست مثلا اینکه از فعالیتهای ساده مثل تاب خوردن شروع کنین کم کم از دو سه تا پله بپرین تا به مرور تعداد پله هارو زیاد کنین در کل به نظر من به جای اینکه مدا مبه خودتون بگین چنین ترسی دارم آروم آرومبا موقعیتهای با ارتفاع از کم تا زیاد روبه رو بشین ولی اگه حس کردین که مشکل تشدید میشه بهتره به یه مشاور روانشناس مراچعه کنین.