مشاوره رایگان
برای مشاوره رایگان لطفا در قسمت پایین سوالات خود را بپرسید.
کارشناسان ما در اسرع وقت پاسخ شما را خواهند.
Comments (2,662)
-
باعرض سلام و خسته نباشی
چطور میشه یه فردی که نشخوار ذهنی داره و هم به روح و روان آسیب زده بطوری که جسمش هم دچار آسیب شده از جمله سردرد.لرزش .مشکل قلبی .رو تشویق به رفتن پیش مشاور و روان پزشک کرد . چون بسیار مقاومت میکنه و میگه من روانی نیستم که پیش روان شناس برم .
ممنون میشم راهنمایی کنید . N.sh -
با سلام و احترام
مشکل اساسی اینجاست که بسیاری از مردم از فرایند صحیح یک جلسه ی مشاوره و یا روان درمانی اطلاعات درستی ندارند لذا با اجبار و تحت فشار قرار دادن مشکلی حل نمیشود.میتوانید او را تشویق به امر نوشتن کنید زیرا این فرآیند امکان کنترل بیشتر افکار را فراهم میکند. -
باسلام خسته نباشید،زنی هستم ۲۸ساله مدتی هست فرزنددومم به دنیااومده ،به فرزند اولم خیلی توجه میکردم عشق می ورزیدم الان نه سالشه و متاسفانه به شدت به فرزنددومم حسادت میکنه نمیتونم به صورت یکسان به هردوتوجه کنم چون نوزاد به رسیدگی احتیاج داره باید چیکار کنم؟
(ابوالفضل مظهری) -
سلام و عرض خسته نباشید
مشکلی که من دارم اینه که نمیتونم نسبت به زندگی خانوادم بی اهمیت باشم،و این حس به خاطر اینه که احساس میکنم بیش از حد دوسشون دارم وبهشون وابستم.ینی اگه کوچیک ترین مشکلی تو زندگی خواهر هام باشه، روی زندگی من هم تاثیر میزاره تا مدت ها ناراحتم به خاطرش
یا اگر پدرم کسالتی داشته باشه من تا مدت ها تو خونه ناراحتم.و همسرم از این موضوع ناراحته و میگه یکم زندگی خودت تو الویتت باشه ولی من نمیتونم -
با سلام و احترام
احترام و دلبستگی نسبت به اعضای خانواده از ویژگی های پسندیده است اما آگاه باشید همسر شما پس از ازدواج اولویت زندگی شماست.گاهی دلبستگی را با وابستگی اشتباه میگیریم در این خصوص برای افتراق این دو خصیصه و مدیریت آن میتوانید از خدمات مرکز مشاوره بهره مند شوید. -
سلام.پسری هستم۱۵ساله از زمانی که مدارس مجازی شده به شدت به فضای مجازی وابسته شدم دائماگوشی دستمه و از تایم کارهای روزمره ام زده میشه متاسفانه دلم نمیخواد وضعیت اینجوری باشه تقریبا اعتیاد دارم و وقتی نیس حس میکنم یچیزی کمه باید چیکار کنم؟
(معرف:ابوالفضل مظهری) -
باسلام،آقاهستم ۳۹ ساله،باآنکه خانواده ام بسیار به همسرم محبت میکنند ولی همسرم میل به رفت وامد ندارد نگاه بدبینانه ای نسبت به خانواده من دارد بنظر شما چکار کنم،ممنون
-
با سلام و احترام
ریشه این بدبینی باید بررسی شود اگر بدون دلیل این حس در همسر شما وجود داشته باشد نیاز است در این خصوص از مشاورین برای ریشه یابی عمیق بدبینی بهره ببرید. -
سلام وعرض ادب خدمت شما خانم دکتر نفس هستم 22 ساله دانشجوی تربیت بدنی اغلب شبها من بیخواب هستم وحدود ا دوساعت کامل زمان میبره تا خواب برم دکتر رفتم مدتی قرصهای خواب درانواع مختلف مثل زولپیدم -الاپروزولام -دیازپوکساید-کلونازپام -استفاده کردم اما با خورد این قرص ها بعد مدتی دچار فراموشی و کرختی وبی حوصلگی شدم میخواستم شما راهنماییم کنید ببینم میتونم جور دیگه ای روی الگوی خوابم کارکنم یاباید همیشه قرص استفاده کنم ممنون ااز توجهنون معرفخانم غزال حاجیان
-
با سلام و احترام
کاهش زمان ماندن در تختخواب و اجتناب از چرت زدن در طول روز، استراتژیهای موثری هستند. این کار ممکن است احساس خستگی را افزایش داده و در نتیجه ساعات خواب واقعی فرد را زیاد کند. برنامهی محدودیت خواب به فرد اجازه میدهد تا تنها ساعات کمی از شب را بخوابد و سپس به تدریج این زمان را افزایش میدهد تا خواب به حالت عادی برگردد. یک روتین یا برنامه برای رفتن به خواب، مانند حمام گرم، مطالعه یا دیگر روتینهای آرامبخش در نظر بگیرید. -
سلام وقتتون بخیرمن 26سالمه وشاغل. راستش من یه دفعه دلم میخواد یکاری وانجام بدم میرم جلو مثلا کار کردن دریک رشته ورزشی یا کلاس نقاشی اما یهو وسط کار احساس یاس ونا امیدی میکنم واصلا نمیتونم روی کارم تمرکز کنم و فکر میکنم ادم بی عرضه وبی دست وپاییم که ازعهده هیچی برنمیام البته اولش خیلی خوب پیش میرم طوری که تشویق میشم اما وسطش انگار هیچی یلدنمیگرم نمیگرم یا ذهنم قفل میکنه بعدیهو باخودم میگم نکنه اصلا مشکل هوش دارم هوشم پاییه -لطفا راهنماییم کنید.معرف سرکارخانم غزاله حاجیان
-
با سلام و احترام
این مشکل ریشه در باورهای محدود کننده شما دارد .شناخت و شفای کودک درون کمک شایانی میتواند در این خصوص به شما داشته باشد. -
سلام عرض میکنم من 16سالم عاشق فردی شدم که خانوادم به هیچ وجه راضی به ازدواجمون نیستن میگن شما بچه هستین وپول درست ودرمون هم ندارین خیلی همو دوست داریم من همش دارم فکرمیکنم یه کاری دست خودم بدم تا خانوادم راضی بشن درضمن 2سال هم باهم دوست هستیم .غزاله حاجیان
-
با سلام و احترام
دوره بلوغ دوره دگرگونی ها وآشفتگی ها و در هم تنیدگی های روانی و عاطفی است . در این دوره خلق و خو و احساسات دچار برهم ریختگی و نابسامانی های مختلف می شود که هیچکدام از این خصوصیات و احوالات ماندگار و ثابت نیستند و کم کم به مرور زمان و رشد و پختگی بیشتر و تنظیم شدن هورمون های درون ریز خلق و خو تثبیت شده و با رشد عقلی و کسب تجربیات بیشتر در زندگی پختگی و عقلانیت در رفتار فرد متجلی می شود .
در دوره نوجوانی که وضعیت خلق و خو و حالات عاطفی و احساسی از ثبات و رشد و پختگی کامل برخوردار نیست و وضعیت نوجوان دائما در حال دگرگونی و تحول است ، نباید تصمیمات اساسی زندگی گرفته شود . از جمله مهمترین تصمیم اساسی در زندگی ازدواج است . تجربه ثابت نموده که در زندگی امروز تقریبا تمامی ازدواج ها در این دوره از زندگی با شکست همراه است و چون دوره نوجوانی دوره ای است که رشد و پختگی فرد به حد کمال نرسیده آسیب ها بسیار اثر گذار و ماندگار و بعضا جبران ناپذیر خواهد بود. باید بدانید که این احساسات الان شما گذرا است و ماندگار نیست و اگر تلاش کنید که در این وضعیت تصمیم زود هنگام که مربوط به دوره ثبات و پس از به کمال رسیدن رشد شما در سنین بالاتر است را بگیرید ، عوارض ناشی از آنتمام زندگی شما را تحت الشعاع خود قرار داده و موجب عقب افتادن از قابلیت های خودتان در زندگی آینده خود هستید . به عبارتی شما به لیاقت ها و شایستگی هلی خود که حق تان است پشت پا زده و در باتلاق وًع موجود دفن خواهید شد.
با رشد بیشتر و کسب تجربه بیشتر در مسیر زندکی با فراد زیادی آشنا می شوید که دارای خصوصیات و ویژگی های اساسی تر و مهمتر از فردی است که در حال حاضر با آن آشنا شده اید را خواهد داشت و دایره انتخاب شما با گزینه ها و افراد خیلی بیشتر و خیلی بهتر گسترده تر خواهد بود.
به دو نکته توجه کنید: اول اینکه برای دریافت گواهینامه رانندگی حداقل ۱۸ سال سن لازم است چطور ممکن است برای راندن زندگی که بسیار مهمتر از راندن یک خودرو است در سنین پایین می خواهید اقدام نمایید. دوم اینکه آنچه برای یک زندگی مشترک لازم است بیش از عشق باید داشتهایم را داشت، تحصیلات آکادمیک، درآمد کافی ،تجربه و پختگی عقلی و عاطفی و ثبات آن، رشد جسمانی در کنار رشد روحی و عاطفی ، کسب جایگاه اجتماعی و شغلی قابل قبول ، رشد و پختگی و مسئولیت پذیری طرفین وبسیار از عوامل دیگر .
در ارتباطات اجتماعی با جنس مخالف و بارعایت حدود و حریم امن هدف رشد اجتماعی و عاطفی باید باشد نه اینکه با هر فردی که جنس مخالف ما بود در چند برخورد تصمیم به ازدواج گرفت.
توصیه می نمایم که در چند صفحه حال و وضعیت و مشکلات و مسائلی که به نظرتان می رسد پس از ازدواج در این باید با آن روبرو شوید را بنویسیدالبته با رعایت انصاف و عدالت و بعد آنها را با صدای بلند با خود چند بار بخوانید . شاید ترسیم آینده مشترک چشم شما را به شرایط آن روشن و عقل تان را به مصائب و عوارض آن آگاه نماید.
البته این حالت شما نیاز مند بهرمندی از اساتید روانشناسی و مشاوره مجرب را می طلبد که می توانید از متخصصین کلینیک های رسمی روانشناسی و مشاوره مانند کلینیک جان زیبا کمک بگیرید و به درمان عشق زودهنگام خود بپردازید. -
ساسان ٣٥ ساله متاهل دارای سه فرزند چند ماهی هست شبها وقتی میخوام بخوابم احساس خفگی میکنم تا جایی که فوبیا به زمان خواب پیدا کردم هرفکر و خیال منفی که هست سراغم میاد از مرگ نمیترسم فکر اینکه بچه هام بی سرپناه بمانند آزارم میده و این احساس خفگی بیشتر میشه چندین بار به دکتر داخلی و عمومی مراجعه کردم میگن ضعف اعصابه شب ها ترس اینکه خوابم نبره باعث بی خوابیم میشه این روند تا جایی ادامه پیدا کرده که شبها دخترم از اینکه من خوابم نبره استرس میگیره و خانواده ام درگیر شدن ممکنه راهنمایی بفرمایید برای حل این مشکل؟ متشکر (تامای)
-
با سلام و احترام
قبل از خوابيدن کمي مراقبه (مديتيشن)، انجام دهيد. مراقبه ذهن شما را آرام مي کند و برخي از انواع آن به شما ياد مي دهد تا ذهن خود را به طور کامل از افکار مزاحم پاک کنيد.تکنیک تنفس صحیح و عمیق را فرا بگیرید
هنگامي که آرام تر نفس مي کشيد، ضربان قلب شما نيز آرام تر مي شود، و در نتيجه ذهن و بدن شما نيز آرام خواهد شد.از خدمات مرکز مشاوره برای این مهم نیز میتوانید بهره مند شوید. -
باسلام خدمت شما من ملیحه هستم 28 ساله از مشهد وحدود3ساله که ازدواج کردم دائما به همسرم شک دارم احساس میکنم هرلحظه داره بهم خیانت میکنه این موضوع از زمانی شروع شد که همسرم مدام گوشیشو از من قایم میکرد یا رمز گوشیشو نمیده خیلی وقتا هم گوشیشو برعکس میزاره که زنگ میخوره من نبینم این موضوع عذاب بزرگی برای من شده باهاشم که صحبت میکنم میگه این سبک رفتاری من هست وعادت دارم نمیتونم کاریش کنم .ممنون میشم راهنماییم کنید هزینه مشاوره هم ندارم که برم خسته شدم دیگه ….معرف خانم حاجیان
-
با سلام و احترام
شک میتواند پیامدهای بسیار بدی بر جسم و ذهن ما داشته باشد. برای کنارآمدن با این مشکل، قبلاز هرچیز باید علل شک (اینکه آیا بهدلیل مشاهدهٔ علائم خیانت است یا از روی حسادت) برطرف شود.تکنیک های ارتباط کلامی موثر را فرا بگیرید. موقع گفتگو احساسات منفی خود را از موضوع مطرح کنید و مدام از رفتارهای همسرتان انتقاد نکنید چرا که با حالت تدافعی او مواجه خواهید شد. -
سمیرا هستم ٣٠ ساله مربی پیش دبستان بودم به خاطر وضعیت کرونا یک ساله بیکار شدم دخترم ۳سال ۹ماهشه یه مدت هست که لجباز شده و به حرفای من گوش نمیده مثلا اگه میگم این لباسو نپوش شروع میکنه به گریه و اینقد گریه میکنه ک من بخاطر اینکه صداش اذیتم نکنه مجبور به انجام خواستش میشم یا گاهی حرف زشت میزنه من در عکس العمل کارش یا بی توجه میشم ک باز ادامه میده بعد مدت طولانی خودش عذرخواهی میکنه یا گاهی دعواش میکنم ک شروع میکنه ادامه دادن و بدتر کردن همه روشی امتحان کردم و واقعا نمیدونم چه باید بکنم(تامای)
-
با سلام و احترام
اجازه دهید کودکان در موارد کوچک حق انتخاب داشته باشند، به آنها کمک می کند تا بعدها در زندگی و در مسائل بزرگتر راحت تر تصمیم گیری کنند.میتوانید از مسائلی مثل زمان خواب یا لباس شروع کنید.برای حصول نتیجه درخور از خدمات مرکز مشاوره بهره ببرید. -
سلام محبوبه هستم ٣٦ ساله خانه دار
دخترم ۵ سال کامل داره مدتیه خیلی وابسته شده دیگه خونه مادربزرگش هم بدون من نمیره
دو سال پیش قبل کرنا کلاس میرفت انقدر وابسته نبود گاهی بیرون کلاس منتظرش بودم گاهی هم میرفتم دوباره میومدم دنبالش
الان چند جلسه است کلاسش دوباره شروع شده جلسه اول خوب بود ازم قول گرفت بیرون کلاس منتظرش بمونم منم موندم جلسه بعد نمیدونم چی شد دیگه نرفت هرچی گفتم من از پشت شیشه میبینمت قبول نمیکنه
امروز مربی شون گفت برم داخل اما هدف من از کلاس اینه که وابستگی اش کم بشه برای پیش دبستان و مدرسه اماده بشه
این طوری پیش هم نمی تونم بفرستمش لطفا راهنمایی کنید ممنون میشم
یک خواهر یک و نیم ساله هم داره (تامای) -
با سلام و احترام
با کودک قایم موشک بازی کنید
با انجام این بازی ساده کودک اطمینان می یابد که دوباره می تواند افرادی را که دوستشان دارد را ببیند پس با کودک خود قایم موشک بازی کنید. هنگام ترک کردن کودک ساعت بازگشت خود را به او بگویید و در همان ساعت که قول داده اید برگردید زیرا کودکان زیر پنج سال به شدت نگران عدم بازگشت و از دست دادن والدین شان هستند.مشاورین کلینیک نیز در این خصوص میتوانند راهگشای شما باشند. -
باعرض سلام و ادب آقا هستم کارمندم و ٣٢ سال سن دارم به تازگی متاهل شدم به دلیل داشتن یک خواهر معلول که دائما ناخنهاش رو میخوره و همیشه موهاش کوتاهه از ناخن کوتاه و موی کوتاه متنفرم یه جورایی دچار وسواس فکری شدم تا جایی که به نامزدم اجازه کوتاهی موهاش رو نمیدم و دوست ندارم ناخن هاش از یه حدی کوتاه تر باشه و این کار من نامزدمو اذیت میکنه تو خونه نمیتونم بدون صندل راه برم حس بدی بهم دست میده احساس میکنم به کف پاهام ناخن میچسبه چیکار کنم این وسواس ادامه پیدانکنه که باعث آزار خودم و نامزدم نشم ممنون میشم راهنمایی بفرمایید(تامای)
-
با سلام و احترام
از تکنیک های موثر برای وسواس مواجه شدن با محرک ها و عدم پاسخگویی است .برای ریشه یابی عمیق این موضوع میتوانید از خدمات مرکز مشاوره بهره ببرید. -
سلام و عرض ادب
خانومی هستم ۵۰ ساله همسرم مدام از مشکلات مالی و بدهی ناله و شکایت میکنه و هر وقت کوچک ترین مشکلی برای او پیش می اید طاقت و توان مقابله با اون رو نداره و شروع به ناله و شکایت میکند و من را نیز ناراحت میکند برای حل این مشکل چه راهکاری ارائه میدهید
معرف ملیکا بنی صفار -
با سلام و احترام
تکنیک های ارتباط کلامی موثر جهت گفتگویی صحیح میتواند به کاهش و حل تعارضات شما کمک شایانی کند .برای حصول نتیجه درخور از خدمات مرکز مشاوره بهره مند شوید. -
با سلام .بنده دوتا پس پانزده و دوازده ساله دارم که توی بچگی رابطه خیلی خوبی داشتن با همدیگه .ولی متاسفانه هر چی بزرگتر میشوند سر هر مسیله ای با هم درگیر هستند و سر وصدا دارند اصلا نمیتوانند با هم کنار بیایند .این مسئله خیلی برای ما اذیت کننده است لطفا راهنمایی بفرمائید ممنونم .
معرف زهرا عرب خالقی -
با سلام و احترام
ارتباط اجتماعی یک مهارت رفتاری و قابل آموزش و یادگیری است . زیبایی نقش اثر گذار ی در ارتباطات اجتماعی و تداوم و همچنین استمرار ارتباط اجتماعی سالم و موثر ندارد .
ویژگی های شخصیتی ، مثل درون گرایی و عدم اعتماد به نفس که حاصل نوع تربیت خانوادگی است و به آن اشاره نمودید در ایجاد ارتباط سالم با همسالان موثر است .
پیرامون موضوعاتی که در آن علاقه مشترک وجود داشته باشد، و دوستان تان به آنها علاقه دارند و یا در مورد آنها بیشتر گفتگو می نمايند، مثل تئاتر ،سینما ،ورزش، نجوم ، هنر ،موسیقی و…. باید تمرکز کنید. یعنی به موضوعاتی که دیگر دوستان تان به آنها علاقمند هستند توجه کنید.
اما آنچه که در درجه اول اهمیت قرار دارد ارتقا اعتماد به نفس تان می باشد. آنچه که شما در این مسیر خوب است که انجام دهید این که روی توانمندی ها و توانایی های خود متمرکز شوید و آنها. ا تقویت نمایید و در مو د آنها در جمع دوستان بدون غرور و با تواضع صحبت کنید ، پر واضح است که دوستانی هستند که به موضوعاتی که شما توانایی دارید علاقمند هستند و به همین دلیل جذب شما شده و با شما بیشتر ارتباط برقرار می نمایند .یادمان باشد زیبایی جزو توانایی ها نیست و یک ویژگی است. توانایی هایی ازجمله داستان نویسی و یا سایر هنر ها مثل نقاشی ،موسقی، خط و یا اطلاعاتی در خصوص ب خی از علوم مثل نجوم که پیش از این به آن ها اشاره شد.
فعالیت های تکمیلی را به کمک مشاورین مراکز رسمی و معتبر ی چون کلینیک جان زیبا و یا هر کلینیک دیگری می توانید انجام دهید. -
با سلام و احترام
آنچه که موجب می شود که آدم ها کنار هم با تنش و درگیری و مشکلات کمتری زندگی کنند “قانون ” است. در آنچه که بیان نمودید به دو مسئله باید توجه نمود . اول اینکه بچه ها در سنین پایین با بازخورد رفتارهای خود حریم و حرمت دیگران را درک می نمایند و به خط قرمز ها واقف می شوند و کم کم تعامل با دیگران را تجربه کرده و یاد می گیرد در جامعه در کنار سایرین زندگی نمایند . وقتی در دوره کودکی رفتار های خودخواهانه که مخصوص سنین پایین و کودکی است و کاملا طبیعی است هیچ بازخورد تربیتی در قالب هشدار و تذکر و توصیه. راهنمایی به کودک داده نمی شود و خودخواهی در فرد کم کم نهادینه می شود، در سنین بالاتر کودک در تعامل با سایرین دچار مشکل می شود چرا که فیکس شدن در حالت و خصوصیات دوره کودکی موجب شده تا به حقوق دیگران ارزشی قائل نشود، به عبارت دیگر قانون و مقررات و خط و مرز ها برای او تعیین و مشخص نشده است . این وضعیت پس از دوره خرد سالی با سرو صدا نمودن و گریه و زاری و متوسل شدن به بزرگتر ها و دعوا با سایر کودکان و گاه بزرگسالان و دلسوزی و گذشت و مهربانی افراطی و نابجای بزرگسالان در برخورد با خواسته نابجای کودک ، کم کم باعث فیکس شدن خودخواهی که ویژه دوره خردسالی است در سنین بالاتر شده و این وضعیت ناراحت کنند جزوه شخصیت کودک می شود.
نیاز است که با توافق هر دوکودک وبا حضور والدین بر روی مسائلی که موجب درگیری بین کودکان می شود در جوی دوستانه و با آرامش کامل و در صورت امکان همراه با پذیرایی جمعی مثل میوه و بستنی و… در مورد تک تک آنها صحبت کنیم و با توافق جمع بر ای هر یک از مسائل قانون و خط مرز و حد و حدود را مشخص کنیم و از هر دو کودک بخواهیم که با خط خود موارد را صورتجلسه نمایند و پس از خاتمه پایین آن را همه اعضای خانواده امضا کنند . بچه ها در این سن صحبت درمورد مسائل و مکتوب نمودن قول و قرار ها و امضا بسیار خوشحال و راضی خواهند بود چرا که احساس بزرگی و به رسمیت شناخته شدن در آنها اغنا می شود.
البته روش ها ی دیگری برای بهتر شدن و پیشرفت بیشتر وجود دارد که نیاز است والدین با کمک از مشاورین و روانشناسان مراکز رسمی و مورد تایید مانند کلینیک جان زیبا و یا هر مرکز روانشناسی و مشاوره معتبر دیگر مشاوره ه نمایند. -
من ادم خیلی اجتماعی هستم و جمع ها را خیلی دوست دارم ولی با این حال اعتماد بنفس خوبی برای صحبت کردن و کنفرانس دادن را ندارم راه حلی برای این مشکل رو پیدا نمیکنم
-
با سلام و احترام
با سرمایه گذاری روی توانمندی های فردی خود و تکنیک صحبت کردن در مقابل آیینه میتوانید به افزایش اعتماد به نفس کمک شایانی کنید. -
سلام دختری ۲۸ ساله هستم که خاستگار بسیار دارم اما سخت گیری های خودم و خانوادم مانع ازدواجم تا الان شده،از طرفی خیلی دوست دارم سریع تر تکلیف زندگیم مشخص بشه اما علاوه بر سخت گیری ترس از زندگی مشترک در من وجود داره…ممنون میشم راهنمایی کنید(تامای)
-
با سلام و احترام
شما یك انسان كامل نیستید و شریكتان نیز چنین خصوصیتی ندارد. اگر منتظر ازدواج با كسی هستید كه هر روز در زندگی خود فقط به خوشی و روابط خوب سپری کنید آنگاه هیچ گاه نمیتوانید ازدواج كنید چرا كه هیچ كس قادر به زندگی كردن با یك چنین خیالاتی نیست. ازدواج موفق نیازمند تلاش سخت دو جانبه است و برای كامل كردن آن باید از زندگی خود برای آن مایه بگذارید. ریشه تر س های خود را پیدا کنید تا بتوانید مدیریت کنید. -
سلام خانم ۳۵ ساله هستم،Malihe Sadat:
سلام دو فرزند دارم دختربزرگم ۷ سالش هست ودختر کوچیک م ۲/۵ساله قبل ازاین از سوسک واین طور چیزها میترسید ولی ازوقتی با دختر عمو وخالش درمورد جن وعروسک ها که راه میرن وصحبت میکنن صحبت کردن ویک سری اطلاعات بهش دادن تنهایی میترسه وخونه تنها نمیمونه؛ بهش گفتم که این چیزها وجود نداره ولی بازهم میگه مامان توفکرم میاد من میترسم حتی من با اون بچه ها صحبت کردم که نباید این چیزها روبرا بچه ها بگین ولی تاثیر نداشته دختر عمو ودختر خالش حدودا ۵ سال ازدخترمن بزرگ ترهستن من یک مدت هم نگذاشتم با اون بچه ها بازی کنه ولی الان حدود یک ماه هست که تحت تاثیر حرفهای اونها هست واصلا تو خونه تنها نمیمونه ومن میخام برم بیرون گریه میکنه
خسته شدم و نمیدونم چیکار کنم باهاش که ترسش از بین بره
لطف میکنید اگه راهکار بدید(تامای) -
با سلام و احترام
به هیچ وجه با حساسیت های خود فرزندتان را مضطرب نکنید طوری رفتار کنید که واقعا چیزی برای ترسیدن وجود ندارد چون فرزند شما تردید می کند که اگر غول و یا جنی وجود ندارد پس چرا همیشه به داخل کمد نگاه می کنید و یا به او بارها می گویید که چیزی نیست
در حالی که ترس کودک خود را تصدیق می کنید سعی کنید برخوردی کاملا واضح و مثبت داشته باشید.برای حصول نتیجه در خور میتوانید از خدمات مرکز مشاوره بهره مند شوید. -
با سلام من دختری ۱۷ ساله هستم بسیار خجالتی هستم و متاسفانه اعتماد به نفس خیلی کمی دارم با اینکه از اطرافیان می شنوم که زیبا هستم ولی با اینحال نمیتونم تو جمع ارتباط برقرار کنم این کار باعث شده دوست هم نداشته باشم .
-
با سلام و احترام
ارتباط اجتماعی یک مهارت رفتاری و قابل آموزش و یادگیری است . زیبایی نقش اثر گذار ی در ارتباطات اجتماعی و تداوم و همچنین استمرار ارتباط اجتماعی سالم و موثر ندارد .
ویژگی های شخصیتی ، مثل درون گرایی و عدم اعتماد به نفس که حاصل نوع تربیت خانوادگی است و به آن اشاره نمودید در ایجاد ارتباط سالم با همسالان موثر است .
پیرامون موضوعاتی که در آن علاقه مشترک وجود داشته باشد، و دوستان تان به آنها علاقه دارند و یا در مورد آنها بیشتر گفتگو می نمايند، مثل تئاتر ،سینما ،ورزش، نجوم ، هنر ،موسیقی و…. باید تمرکز کنید. یعنی به موضوعاتی که دیگر دوستان تان به آنها علاقمند هستند توجه کنید.
اما آنچه که در درجه اول اهمیت قرار دارد ارتقا اعتماد به نفس تان می باشد. آنچه که شما در این مسیر خوب است که انجام دهید این که روی توانمندی ها و توانایی های خود متمرکز شوید و آنها. ا تقویت نمایید و در مو د آنها در جمع دوستان بدون غرور و با تواضع صحبت کنید ، پر واضح است که دوستانی هستند که به موضوعاتی که شما توانایی دارید علاقمند هستند و به همین دلیل جذب شما شده و با شما بیشتر ارتباط برقرار می نمایند .یادمان باشد زیبایی جزو توانایی ها نیست و یک ویژگی است. توانایی هایی ازجمله داستان نویسی و یا سایر هنر ها مثل نقاشی ،موسقی، خط و یا اطلاعاتی در خصوص ب خی از علوم مثل نجوم که پیش از این به آن ها اشاره شد.
فعالیت های تکمیلی را به کمک مشاورین مراکز رسمی و معتبر ی چون کلینیک جان زیبا و یا هر کلینیک دیگری می توانید انجام دهید. -
من شب ها به دلیل مشغله فکری نمیتونم خوب بخوابم و این درگیری های فکری خیلی بی اساس هست اما نمیدونم چیکار کنم ممنون میشم راهنمایی کنید.
-
با سلام و احترام
از نوشتن بهره ببرید بهتر است برای رهایی از درگیری فکری، اندیشه های خود را بنویسید به جای این که اجازه دهید در سرتان چرخ بزنند. نکته کلیدی این است که اطمینان حاصل کنید نوشتن به احساس حل موضوع و رهاشدگی منجر شود.ذهن آگاهی و مراقبه نیز سودمند است. -
باعرض سلام و خسته نباشید دختر ۲۳ساله هستم که قصد ازدواج با فردی دارم که چندساله درارتباط باهاشون هستم دوتا خواهر بزرگتراز خودمودارم که بعداز ازدواجشون به تهران رفتن مادرم هم چند سال پیش دچارسکته مغزی شدن و قسمت چپ بدنشون رو مریضی درگیر کردن برای همین موضوع به من که تنهادختر خونه هستم تاحدودی دلبستگی خاصی داره و حتی اگه ازش دور باشم بسیار باعث نگرانی و ناراحتیش هست. ازوقتی باخانوادم مطرح کردم قضیه ازدواج رو خیلی حساسیت هایی نشون دادن ازطرفی چون من میدونستم که خانواده نگرانی هایی از قبیل خونه ماشین شغل و غیره رو دارن از قبل سعی کردم تا حدودی بتونیم چیز های خیلی سطح متوسط رو تهیه کنیم ولی از اونجایی که سطح خانواده ما از لحاظ اقتصادی به نسبت بالاترهست خانوادم به این چیز ها راضی نیستن و به قولی میخوان بهانه تراشی بکنن. خود من آدمی هستم که خانوادم و رضایتشون خیلی برام مهمه و همچنین طوری شده که حرفاشون خیلی روی من تاثیر میذاره و باعث بد خُلقی من با طرف مقابلم میشه برای همین جدیدا طوری شده که توی رابطمون کمی از طرف من به مشکل برخوردیم و تنش داریم با اینکه مثلا میدونم یه سری چیزهارونباید به زبون بیارم یا نباید مقایسه ای انجام بدم ولی بخاطر جوی که وجود داره فشاروارد میکنم اگر راهنمایی کنید منوخیلی ممنون میشم ازتون 🌹
-
با سلام و احترام
ازدواج با فرد مورد علاقه شما از نیاز های طبیعی شماست .برای تصمیم و انتخابی آگاهانه از مشاورین پیش از ازدواج بهره مند شوید .مشاورین کلینیک جان زیبا میتوانند در این خصوص راهگشای شما باشند. -
از وقتی کرونا اومده وسواس گرفتم میترسم درمواقع ضروری بیرون میرم و دو تا ماسک میزنم به حدی الکل میزنم که دستام خشک شده قبل از کرونا اصلا اینجوری نبودم در واقع وسواس به تمیزی هم اصلا ندارم وسواس فکری هم به اعتقاد خودم ندارم فقط از کرونا میترسم که خدایی نکرده ناقل نباشم تا خانوادمو مبتلا کنم بدلیل بیماری های زمینه ای خانوادم ولی این مسئله داره اذیتم میکنه
-
سلام و عرض ادب
من یک مشکلی که دارم حساس بودنم توی وسایل شخصیم هست که باید سرجاشون باشن و توی محیط کارمم این موضوع صدق میکنه چیکار کنم که مرور زمان سنم بالاتر رفت این وسواسی بیشتر نشه؟دانشجو ملیحه جراح -
با سلام و احترام
از تکنیک های موثر مواجه شدن با محرک ها و عدم پاسخگویی است.برای ریشه یابی عمیق میتوانید از خدمات مرکز مشاوره بهره ببرید. -
سلام و خسته نباشید.سوال بنده اینه که چیکار باید کرد تا یک رابطه به سرانجام برسه؟چه چیزهایی اهمیت داره توی یک رابطه که باید رعایت بشه؟معرف سایت ملیحه جراح
-
با سلام و احترام
رابطه نیاز به فضای امن و صمیمی ،صداقت و تعهد دو جانبه دارد .صرفا ایجاد ۱رابطه خوب نیست که حائز اهمیت است بلکه رابطه نیاز به مراقبت و کسب آگاهی به مرور دارد. اینکه بدانیم در چالش ها چه طور انتخابی هوشمندانه داشته باشیم تا به ارتقای رابطه کمک کنیم نه با رفتاری اشتباه رابطه را دچار سردی کنیم… -
سلام،مردی هستم ۲۷ساله یه ساله که عقد کردم تقریبا بیش از اندازه روی همسرم حساسم و بهش علاقه دارم اما او متوجه نمیشه و فکر میکنه بهش گیر الکی میدم و دائما مشکل داریم سر این موضوع ،چجوری باید بهش فهموند اینا همش از دوست داشتنه نه چیز دیگ؟
(معرف:ابوالفضل مظهری) -
با سلام و احترام
گاهی محبت ها و دل بستگی های ما به وابستگی تبدیل میشود و باعث میشود به طرف مقابل فشار وارد کنیم.هر فردی در زمانهایی نیاز به خلوت و انجام کارهای شخصی و مورد علاقه خویش دارد به همسر خود فضا دهید و وابستگی خود را مدیریت کنید. -
ببخشید میخواستم بگم تقریبا ۵ ماهه که ازدواج کردم من تنها یه پسرم و با پدر مادرم زندگی میکنم همسرم هر روز وقتی از سر کار برمیگردم سرزنش میکنه و میگه که مثلا مادرت منو دوس نداره یه سر بهونه های الکی به مادرم بی احترامی میکنه الان هم دو روزه که دعوا کردیم و رفته خونه پدرش کلی حرف و حدیث سر هم کرده به خانوادش گفته الان میخوام بهم یه کمکی بکنید که تو این اوضاع چیکار کنم ممنون میشم راهنماییم کنید مرسی 🙏
معرف محبوبه ولی زاده
-
با سلام و احترام
آگاه باشید پس از ازدواج اولویت با همسر شماست .بسیاری از تعارضات از عدم درک صحیح و متقابل ناشی میشود با فراگیری تکنیک های ارتباط کلامی موثر میتوانید گفتگویی مناسب جهت کاهش و حل تعارضات داشته باشید. -
سلام و خسته نباشید میخواستم در مورد رفیقم صحبت کنم و کمک بخوام اون از کوچیکی به بایکسشوال مبتلا بود یعنی به همجنس خودش حس داشت البته به بعضی افراد حس داره..اون که الان به بلوغ رسیده خیلی با این موضوع مشکل داره و همه ازش دوری میکنند و نمیتونه جلوی خودش رو بگیره..لطفا کمک کنید چجوری از این حس لعنتی خلاص بشه
معرف محبوبه ولی زاده -
با سلام و احترام
این موضوع نیاز به بررسی عمیق دارد توصیه میکنم به متخصصین و مشاورین مراجعه کنید و در این خصوص مشاورین و درمانگرهای کلینیک هم میتوانند کمک شایانی در این زمینه داشته باشند. -
سلام وقتتون بخیر
من دخترم و ۱۸ سالمه پدر و مادرم اختلاف سنی زیادی دارن مادرم زن دوم پدرمه
وقتی ما خونه نبودیم مادرم با مرد غریبه ای رابطه داشته و فک کنم از خیلی سال پیش خیانت میکرده اول فک میکردم در حد چت کردنه تو گوشیشه ولی وقتی فهمیدیم در حد بدیه منو خواهرم خیلی گریه کردیم و با مادرم دعوای وحشتناکی کردیم ولی بهش نگفتیم که فهمیدیم.
پدر و مادرم بهمون خرجی نمیدن پدرم از بچگی باهام با عصبانیت رفتار میکرد و تو ذوق میزد ولی بعضی وقتا مارو پارک میبرد تا بازی کنیم و رفتار مهربونی داشت.
مادرم بیخیال سر و وضع ما بود وحتی پدرم با اینکه دختریم مارو میبورد سلمونی مردونه مثل پسرا موهامون رو کوتاه میکرد و مورد تمسخر قرار میگرفتم و فک میکردن پسریم .
زندگیم خیلی مشکل داره همه رو نمی تونم بنویسم خیلی به فکر خودکشی هستم هم برای راحتی خودم هم برای عبرت پدر و مادرم و همش براش برنامه ریزی میکنم و باز پشیمون میشم.
از بچگی اوضاع مالی بدی داشتیم حقوق پدرم کم نیس ولی بدهی زیاد اوردیم و تا الان داریم بدهی میدیم وقتی تموم میشه باز شروع میشه مادرم برای خونه در مدت ۳ تا ۴ سال شاید بیشتر از ۳۰ یا ۴۰ میلیون اسباب عوض کرده ولی من حتی برای کنکورم مجبورم برم دنبال کتاب ارزون یا دست دوم بگردم که به خانواده فشار نیاد و از خیلی خرجام میزنم تا صرفه جویی شه ولی باز آرزوی زندگی دوستام و لباسایی که میپوشن به دلم مونده فک کنید خرج اسباب خونه میکنن ولی پولی به بچه هاشون نمیدن الان نه خونه داریم نه ماشین و نه پس انداز حتی بعید میدونم پول دانشگاه منو بتونن بدن پدرم از ماجرای خیانت مادرم چیزی نمیدونه و تا چند وقت پیش سر خریدن وسایل افراطی مادرم دعوای بدی درست میکرد ولی الان خودشم انگار یکم با تعویض لوازم موافقه منم دوست دارم مادرم برای تحصیلم دل سوزی کنه و منو کلاس زبان بزاره الان با این سن هنوز نمیتونم درست انگلیسی رو روخوانی کنم همش میگن درست میشه آخه کی ؟ عمرم رفت همش احساس پیری میکنم و فک میکنم زندگیم بیهوده تلف شده و همش دوست دارم برگردم به ۵ سالگیم منم آرزو دارم منم دلم لباس شیک و خوب میخواد منم دلم تحصیلات و کلاس ورزش میخواد پدر و مادرم وقتی کوچیک بودیم باهم تا مرز طلاق رفتن خودشون میگن به خاطر ما تحمل کردن مادرم چند وقته جدا از پدرم میخوابه همش این چند ساله سرش تو گوشیه و بیرون رفتنای مشکوکی داره حالم ازش داره بهم میخوره پدرم قلب ضعیفی داره نمی تونیم بهش چیزی بگیم تو بچگی زیاد تحت فشار بودم حتی با برادر ناتنیم، الان یکم لکنت گرفتم بیشتر وقتا دلم به حال خودم میسوزه و گریه میکنم الان واقعا چشمام درد گرفته همش بغض دارم وقتی میخوام با یکی از مشکلم حرف بزنم میزنم زیر گریه نمی تونم خودمو کنترل کنم این پدر و مادر به جای موفقیت ما باعث بدبختیمون شدن شاید باورتون نشه ولی ما وقتی بچه بودیم زیاد تو خونه تنها میموندیم و یه روز بود پشت در خونه تو حیاط گیر افتادیم چون خواهر کوچیکم به اشتباه در خونه رو وقتی بیرون بودیم بست من حدود ۷ سالم بود منتظر مندیم تا مادرم بیاد ولی خیلی طول کشید خواهرم دستشوییش ریخت یه بارم مدرسه بودیم دنبالمون نیومدن و با سرایدار شب داشتیم برمیگشتیم که سر راه مادرم رو دیدیم که داره میاد دنبالمون انگار به هوای همدیگه بودن نیومدن مادرم از اول به نظافت خونه و غذامون میرسه ولی این کاراش قابل بخشش نیس و خیلی کارای یواشکی میکنه و زباد بانک میره که باعث شده یکم ازش بترسم
من با این همه مشکل خودمو حفظ کردم دنبال دوست پسر نیستم با دوستام خیلی خوب رفتار میکنم خودشون میگن تو خیلی خوبی ولی اجازه ندارم باهاشون برم بیرون و همیشه مادرم بهم شک داره چون فک میکنه منم مثل خودشم
ببخشید زیاد نوشتم بقیه رو نمینویسم زندگیم خیلی خاطره های بدتری داره الان کنکور دارم تمرکز نمی تونم بکنم همش یاد طلباکارا و … میوفتم با این وضع چیکار کنم ؟
معرف محبوبه ولی زاده -
با سلام و احترام
بیشتر افراد موفق و خودساخته از دل مشکلات بیرون آمده اند. اینکه با مشکلات چگونه مواجه شوید این یک انتخاب و یک سبک برخورد با موانع زندگی است . شما یا شکست و عقب نشینی از خواسته ها و آرزوها را انتخاب می کنید و یا شرایط را تحمل می کنید تا فرصت تلاش و رشد در خانواده را از دست ندهید . شما با ورود به دانشگاه و کار نیمه وقت می توانید بسیاری از نیازی های موجودتون را برآورده کنید و تا آن وقت زمان زیادی نمانده.
از دل مشکلات است که آدم های قوی پا به عرصه می گذارند و خودکشی یک انتخاب ضعیف توسط آدم های ضعیف است و شایسته دختر مثل شما ، صبور و قوی که مورد تایید دوستانش است و حریم های اخلاقی را رعایت می کند و روزهای زیبا و قشنگی را می تواند با سعی و تلاش برای خود در آینده نزدیک بسازد نمی باشد . لباس های زیبا وقتی زیباترین خواهد بود که حاصل دسترنج خودتان باشد . انشاالله پس از کنکور و قبولی در دانشگاه می توانید با کار پاره وقت به خیلی از خواسته های تان برسید . اگر مایل بودید ، بعد از اعلام نتایج کنکور به کلینیک جان زیبا جهت انتخاب رشته مراجعه نمایید. انتخاب رشته کنکور را میهمان ما خواهید بود.
با آرزوی روزهای قشنگ برای شما،موفق باشید. -
سلام دختر ۱۶ ساله هستم و یک خواهر دوقلو دارم چند وقتی میشه متوجه خیانت مادرم شدیم ینی چهار پنج سالی میشه. کوچکتر که بودم چند بار باهاش بحث کردم اما خواهرم خیلی درگیر این مسائل نبود.( میدونست به روی خودش نمیاورد. )اما من با مادرم بحث میکردم. کلاس چهارم بودم برای اولین بار متوجه این موضوع شدم. الان که بزرگتر شدم میدونم و به رو خودم نمیارم. قبلا با خواهرم صحبت نمیکردم میترسیدم ناراحتش کنم اما چند روز پیش بهش گفتم که من یه چیزایی میدونم اونم گفت منم میدونستم و فقط نمیخواستم اعصاب تو خورد شه.
به هر حال چون مامانم و واقعا دوست داریم و مامان خوبی برامون هست، ترجیح دادیم باهاش صحبت نکنیم و نگذاریم بفهمه ما در جریانیم.
. در واقع مطمنم با کسی چت میکنه چند بار چت هاشو با کسی دیدم و نکته ی قابل توجه اینه که خانواده ی پدریِ مادرم تقریبا خیلی هاشون درگیر این مسائل هستن در واقع یه مشکل مشترک بین این افراد هست که مثلا با وجود همسر با کسی دوست هستن و یا قبل از ازدواج با خیلیییی ها در ارتباط بودن حتی پدر بزرگ مادرم هم دو همسر داشت و با افراد دیگه ام در ارتباط بود و یا عموی مادرم که با چندین نفر دوست بود البته خانواده ی مادرم وضع مالی خوبی دارن و راحت بگم که همشون خیلی خوشگلن، حتی پدربزرگ خودم هم با کسایی در ارتباط بود و خودم دیدم اما سکوت کردم!
مامانم با بابام مشکلی نداره ینی خیلی همو دوست دارن برای همین فکر نمیکنم مشکلی از جانب بابام باشه در واقع حس میکنم این مشکل روحی است که بین خیلی از افراد خانواده ی مامانم دیده میشه و به همین دلیل میتونم به مامانم حق بدم اما ناراحت ام هستم چون توقع نداشتم!یه چیزی که خیلی برام عجیبه اینه که جدیدا با کسایی دوست میشه که با بابام روبرو میشن. مثلا یکی از همکاراش چند وقت پیش هم بیرون بودیم اونم بود، کنار بابام! خیلی عجیبه با کسایی که در ارتباطه رو با بابام روبرو میکنه در واقع بابام میشناسه و حتی اونا رو میبینه اما بابام هیچ چیزی نمیدونه.
ویا چند وقت پیش به مهمونی رفتیم و شخصی که باهاش در ارتباط بود رو با بابام روبرو کرد!
من خیلی چیزا میدونم و مطمنم یه مشکلی هست اما فکر کردم شاید سکوت کنیم بهتر باشه. ممنون میشم اگر مارو راهنمایی کنید.
معرف محبوبه ولی زاده -
با سلام و احترام
در خصوص مواردی که شما مطرح کردید چند نکته حائز اهمیت است .
۱_ موضوع خیانت به صورت شفاف تعریف می شود. خیانت چه کسی به چه کسی؟ و چرا ؟ فرد خیانت کننده مقصر و فرد خیانت شده مظلوم نیست و با دقت در روابط می توان دریافت که علاوه بر زمینه مساعدخیانت در خانواده مادری و الگو شدن این رفتار، پدر شما نقش کم رنگی در خیانت مادر ندارد.به عبارت دیگر اینکه شما متوجه رفتار غیر متعارف مادرتان شدید ،حتما و باید پدر شما پیش از شما از آن باخبر می شده است . اگر باخبر بوده و هست و با این موضوع کنار آمده و مشکلی حس نمی کند حاکی از داشتن روابط موازی پدر شما نیز می تواند باشد . اگر پدرتان از رفتار غیر متعارف مادرتان بی اطلاع است یعنی حداقل به اندازه شما توجه به رفتارهای مادرتان نداشته که این خود اشتباه بزرگی است. چرا که بی توجهی به همسر عامل و زمینه ساز این مشکل می تواند باشد . پس علاوه بر فرهنگ نامتعارف در خانواده مادری نقش مهمتر و اساسی تر را پدر شما در تقویت این رفتار و یا خاموشی این رفتار می تواند داشته باشد. مادر با معرفی دوستان مرد خود به پدر در میهمانی ها و شرایط مشابه سعی در عادی جلوه دادن موضوع دارد . پدر چرا از خود و از مادرتان سوال نمی کند که شما چگونه باهم آشنا شده اید و به چه دلیل روابط شما با هم ادامه دارد و…. پس یا پدر بی توجه است که مقصر و زمینه ساز است و یا می داند و بی تفاوت است که حاکی از وضعیت مشابه خود می تواند داشته باشد .
عمق روابط شدت روابط و مرز روابط و دلیل روابط باید توسط متخصصین روانشناسی و مشاوره بررسی و راهکار لازم تجویز شود. اما شما بعنوان دو فرزند در این خانواده لازم است که دو موضوع را در نظر بگیرید اول اینکه مراقب باشید تا این الگو و فرهنگ برای شما هم روش زندگی نباشد دوم اینکه اگر روابط خارج از خانواده پدر و یا مادر هیچ آسیبی به شما و والدین و خانواده وارد نمی کند ، شما در جایگاه رسیدی و حل این مشکل نیستید ،بلکه پدر باید مراقب حریم خانواده و همسر خود باشد و خوب است با مشورت مشاورین مجرب پدر را به توجه بیشتر به همسر ترغیب شوند . شما به عنوان فرزند یک سری وظایف و همچنین حریم خاص خود را دارید اینکه در این مورد با مادر طرح موضوع نکردید رفتارتان عاقلانه و هوشمندانه بوده چون موضوع حل نمی شد و فقط پرده ها دریده می شد .
توجه شما به حریم خانواده بسیار قابل احترام و تقدیر است . سعی کنید که پدر و مادر تان اوقات بیشتری را کنار هم باشند و برنامه های مشترک بیشتری مثل کوهنوردی، تئاتر ، پیاده روی و… را بیشتر باهم داشته باشند همچنین برنامه های خانوادگی بیشتر که همه اعضا خانواده کنار همدیگر هستند در تحکیم روابط اعضا خانواده کمک زیادی می نماید .
با توجه به اینکه وظایف مهمی مثل تحصیل و ورود به دانشگاه پیش رو دارید مراقب باشید از از ِآنها غافل نشوید . اتفاق خوب برای شما اینکه دو خواهر در کنار هم هستید. بسیار مراقب باشید تا خطا و اشتباهات مادر زمینه ای برای اشتباه و انحراف شما نگردد.
این موضوع کوچک و راهکار آن ساده نیست حتما از مشاورین مجرب که در کلینیک های رسمی فعالیت می نمایند مانند کلینیک جان زیبا کمک بگیرید . -
سلام خسته نباشید
من یه پسر ۲۳ ساله هستم که دیپلم دارم
علاقه شدیدی به برنامه نویسی دارم و استعداد هم دارم
فعلا با پدر و مادرم زندگی میکنم ولی قبلش ۴ سال تنها زندگی کردم و بخاطر اینکه پدرم تصادف کرده بود اومدم پیششون چند وقتی اما دو سال طول کشید این موندنم
حالا میخوام برم دنبال علاقه و درسم به کشور دیگه یی
اونا ناراضی ان میگن همین جا پیش ما بمون و کنارمون باش
من دوتا خواهر که ازدواج کردن و یه برادر از خودم کوچیکتر هم دارم
باهم مخالفت خیلی شدیدی کردن و منم دوس ندترم ناراحتشون کنم حقیقتا
خیلی باهام خوبن و همیشه بفکر من بودن
اما من دوس دارم برم دنبال زندگیم نه اینکه ولشون کنم ولی میخوام به یه جایی برسم که دست اونارم بگیرم و کمک حالشون باشم
اما اونا عقاید قدیمی دارن و میگن کنار خودمون باش زن بگیر و اینا با خودمون زندگی کن
ولی من دنبال یه زندگی بهترم
پدرم بنا بوده و الان ماشین سنگین داره
سختی زیاد کشیده
منم از بچه گی در کنار درسم کار هم کردم به طوری که برای خرید لباس خرجی خودم هیچ وقت از پدرم پول نگرفتم
حالا دو راهی موندم چیکار کردم
دوستام میگن استعدادشو داری برو وگرنه اینجا حیف میشی
میشه یه راهنمایی کنید
اگه کسی هم شرایط مشابهی داشته خوشحال میشم بدونم چه تصمیمی گرفته و نتیجه تصمیمش چی بوده مرس
معرف عارف حیدریان -
با سلام و احترام
احترام به پدر و مادر امری واجب و پسندیده است .اما شما در این سن که میفرمایید مستقل هم هستید حق دارید انتخابی آگاهانه برای خود و زندگی تان داشته باشید .برای تصمیم گیری و انتخابی هوشمندانه میتوانید از مشاورین کلینیک در خصوص این مهم بهره مند شوید.
Comments (2,662)
طاهره
2021-07-04باعرض سلام و خسته نباشی
چطور میشه یه فردی که نشخوار ذهنی داره و هم به روح و روان آسیب زده بطوری که جسمش هم دچار آسیب شده از جمله سردرد.لرزش .مشکل قلبی .رو تشویق به رفتن پیش مشاور و روان پزشک کرد . چون بسیار مقاومت میکنه و میگه من روانی نیستم که پیش روان شناس برم .
ممنون میشم راهنمایی کنید . N.sh
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-07-05با سلام و احترام
مشکل اساسی اینجاست که بسیاری از مردم از فرایند صحیح یک جلسه ی مشاوره و یا روان درمانی اطلاعات درستی ندارند لذا با اجبار و تحت فشار قرار دادن مشکلی حل نمیشود.میتوانید او را تشویق به امر نوشتن کنید زیرا این فرآیند امکان کنترل بیشتر افکار را فراهم میکند.
فاطمه م
2021-07-04باسلام خسته نباشید،زنی هستم ۲۸ساله مدتی هست فرزنددومم به دنیااومده ،به فرزند اولم خیلی توجه میکردم عشق می ورزیدم الان نه سالشه و متاسفانه به شدت به فرزنددومم حسادت میکنه نمیتونم به صورت یکسان به هردوتوجه کنم چون نوزاد به رسیدگی احتیاج داره باید چیکار کنم؟
(ابوالفضل مظهری)
مهدیه(زینب قاسمی برمی)
2021-07-04سلام و عرض خسته نباشید
مشکلی که من دارم اینه که نمیتونم نسبت به زندگی خانوادم بی اهمیت باشم،و این حس به خاطر اینه که احساس میکنم بیش از حد دوسشون دارم وبهشون وابستم.ینی اگه کوچیک ترین مشکلی تو زندگی خواهر هام باشه، روی زندگی من هم تاثیر میزاره تا مدت ها ناراحتم به خاطرش
یا اگر پدرم کسالتی داشته باشه من تا مدت ها تو خونه ناراحتم.و همسرم از این موضوع ناراحته و میگه یکم زندگی خودت تو الویتت باشه ولی من نمیتونم
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-07-04با سلام و احترام
احترام و دلبستگی نسبت به اعضای خانواده از ویژگی های پسندیده است اما آگاه باشید همسر شما پس از ازدواج اولویت زندگی شماست.گاهی دلبستگی را با وابستگی اشتباه میگیریم در این خصوص برای افتراق این دو خصیصه و مدیریت آن میتوانید از خدمات مرکز مشاوره بهره مند شوید.
حسین،م
2021-07-04سلام.پسری هستم۱۵ساله از زمانی که مدارس مجازی شده به شدت به فضای مجازی وابسته شدم دائماگوشی دستمه و از تایم کارهای روزمره ام زده میشه متاسفانه دلم نمیخواد وضعیت اینجوری باشه تقریبا اعتیاد دارم و وقتی نیس حس میکنم یچیزی کمه باید چیکار کنم؟
(معرف:ابوالفضل مظهری)
پاک نیت
2021-07-04باسلام،آقاهستم ۳۹ ساله،باآنکه خانواده ام بسیار به همسرم محبت میکنند ولی همسرم میل به رفت وامد ندارد نگاه بدبینانه ای نسبت به خانواده من دارد بنظر شما چکار کنم،ممنون
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-07-04با سلام و احترام
ریشه این بدبینی باید بررسی شود اگر بدون دلیل این حس در همسر شما وجود داشته باشد نیاز است در این خصوص از مشاورین برای ریشه یابی عمیق بدبینی بهره ببرید.
نفس السادات
2021-07-04سلام وعرض ادب خدمت شما خانم دکتر نفس هستم 22 ساله دانشجوی تربیت بدنی اغلب شبها من بیخواب هستم وحدود ا دوساعت کامل زمان میبره تا خواب برم دکتر رفتم مدتی قرصهای خواب درانواع مختلف مثل زولپیدم -الاپروزولام -دیازپوکساید-کلونازپام -استفاده کردم اما با خورد این قرص ها بعد مدتی دچار فراموشی و کرختی وبی حوصلگی شدم میخواستم شما راهنماییم کنید ببینم میتونم جور دیگه ای روی الگوی خوابم کارکنم یاباید همیشه قرص استفاده کنم ممنون ااز توجهنون معرفخانم غزال حاجیان
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-07-04با سلام و احترام
کاهش زمان ماندن در تختخواب و اجتناب از چرت زدن در طول روز، استراتژیهای موثری هستند. این کار ممکن است احساس خستگی را افزایش داده و در نتیجه ساعات خواب واقعی فرد را زیاد کند. برنامهی محدودیت خواب به فرد اجازه میدهد تا تنها ساعات کمی از شب را بخوابد و سپس به تدریج این زمان را افزایش میدهد تا خواب به حالت عادی برگردد. یک روتین یا برنامه برای رفتن به خواب، مانند حمام گرم، مطالعه یا دیگر روتینهای آرامبخش در نظر بگیرید.
نهال
2021-07-04سلام وقتتون بخیرمن 26سالمه وشاغل. راستش من یه دفعه دلم میخواد یکاری وانجام بدم میرم جلو مثلا کار کردن دریک رشته ورزشی یا کلاس نقاشی اما یهو وسط کار احساس یاس ونا امیدی میکنم واصلا نمیتونم روی کارم تمرکز کنم و فکر میکنم ادم بی عرضه وبی دست وپاییم که ازعهده هیچی برنمیام البته اولش خیلی خوب پیش میرم طوری که تشویق میشم اما وسطش انگار هیچی یلدنمیگرم نمیگرم یا ذهنم قفل میکنه بعدیهو باخودم میگم نکنه اصلا مشکل هوش دارم هوشم پاییه -لطفا راهنماییم کنید.معرف سرکارخانم غزاله حاجیان
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-07-04با سلام و احترام
این مشکل ریشه در باورهای محدود کننده شما دارد .شناخت و شفای کودک درون کمک شایانی میتواند در این خصوص به شما داشته باشد.
محدیث
2021-07-04سلام عرض میکنم من 16سالم عاشق فردی شدم که خانوادم به هیچ وجه راضی به ازدواجمون نیستن میگن شما بچه هستین وپول درست ودرمون هم ندارین خیلی همو دوست داریم من همش دارم فکرمیکنم یه کاری دست خودم بدم تا خانوادم راضی بشن درضمن 2سال هم باهم دوست هستیم .غزاله حاجیان
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-07-05با سلام و احترام
دوره بلوغ دوره دگرگونی ها وآشفتگی ها و در هم تنیدگی های روانی و عاطفی است . در این دوره خلق و خو و احساسات دچار برهم ریختگی و نابسامانی های مختلف می شود که هیچکدام از این خصوصیات و احوالات ماندگار و ثابت نیستند و کم کم به مرور زمان و رشد و پختگی بیشتر و تنظیم شدن هورمون های درون ریز خلق و خو تثبیت شده و با رشد عقلی و کسب تجربیات بیشتر در زندگی پختگی و عقلانیت در رفتار فرد متجلی می شود .
در دوره نوجوانی که وضعیت خلق و خو و حالات عاطفی و احساسی از ثبات و رشد و پختگی کامل برخوردار نیست و وضعیت نوجوان دائما در حال دگرگونی و تحول است ، نباید تصمیمات اساسی زندگی گرفته شود . از جمله مهمترین تصمیم اساسی در زندگی ازدواج است . تجربه ثابت نموده که در زندگی امروز تقریبا تمامی ازدواج ها در این دوره از زندگی با شکست همراه است و چون دوره نوجوانی دوره ای است که رشد و پختگی فرد به حد کمال نرسیده آسیب ها بسیار اثر گذار و ماندگار و بعضا جبران ناپذیر خواهد بود. باید بدانید که این احساسات الان شما گذرا است و ماندگار نیست و اگر تلاش کنید که در این وضعیت تصمیم زود هنگام که مربوط به دوره ثبات و پس از به کمال رسیدن رشد شما در سنین بالاتر است را بگیرید ، عوارض ناشی از آنتمام زندگی شما را تحت الشعاع خود قرار داده و موجب عقب افتادن از قابلیت های خودتان در زندگی آینده خود هستید . به عبارتی شما به لیاقت ها و شایستگی هلی خود که حق تان است پشت پا زده و در باتلاق وًع موجود دفن خواهید شد.
با رشد بیشتر و کسب تجربه بیشتر در مسیر زندکی با فراد زیادی آشنا می شوید که دارای خصوصیات و ویژگی های اساسی تر و مهمتر از فردی است که در حال حاضر با آن آشنا شده اید را خواهد داشت و دایره انتخاب شما با گزینه ها و افراد خیلی بیشتر و خیلی بهتر گسترده تر خواهد بود.
به دو نکته توجه کنید: اول اینکه برای دریافت گواهینامه رانندگی حداقل ۱۸ سال سن لازم است چطور ممکن است برای راندن زندگی که بسیار مهمتر از راندن یک خودرو است در سنین پایین می خواهید اقدام نمایید. دوم اینکه آنچه برای یک زندگی مشترک لازم است بیش از عشق باید داشتهایم را داشت، تحصیلات آکادمیک، درآمد کافی ،تجربه و پختگی عقلی و عاطفی و ثبات آن، رشد جسمانی در کنار رشد روحی و عاطفی ، کسب جایگاه اجتماعی و شغلی قابل قبول ، رشد و پختگی و مسئولیت پذیری طرفین وبسیار از عوامل دیگر .
در ارتباطات اجتماعی با جنس مخالف و بارعایت حدود و حریم امن هدف رشد اجتماعی و عاطفی باید باشد نه اینکه با هر فردی که جنس مخالف ما بود در چند برخورد تصمیم به ازدواج گرفت.
توصیه می نمایم که در چند صفحه حال و وضعیت و مشکلات و مسائلی که به نظرتان می رسد پس از ازدواج در این باید با آن روبرو شوید را بنویسیدالبته با رعایت انصاف و عدالت و بعد آنها را با صدای بلند با خود چند بار بخوانید . شاید ترسیم آینده مشترک چشم شما را به شرایط آن روشن و عقل تان را به مصائب و عوارض آن آگاه نماید.
البته این حالت شما نیاز مند بهرمندی از اساتید روانشناسی و مشاوره مجرب را می طلبد که می توانید از متخصصین کلینیک های رسمی روانشناسی و مشاوره مانند کلینیک جان زیبا کمک بگیرید و به درمان عشق زودهنگام خود بپردازید.
ساسان
2021-07-04ساسان ٣٥ ساله متاهل دارای سه فرزند چند ماهی هست شبها وقتی میخوام بخوابم احساس خفگی میکنم تا جایی که فوبیا به زمان خواب پیدا کردم هرفکر و خیال منفی که هست سراغم میاد از مرگ نمیترسم فکر اینکه بچه هام بی سرپناه بمانند آزارم میده و این احساس خفگی بیشتر میشه چندین بار به دکتر داخلی و عمومی مراجعه کردم میگن ضعف اعصابه شب ها ترس اینکه خوابم نبره باعث بی خوابیم میشه این روند تا جایی ادامه پیدا کرده که شبها دخترم از اینکه من خوابم نبره استرس میگیره و خانواده ام درگیر شدن ممکنه راهنمایی بفرمایید برای حل این مشکل؟ متشکر (تامای)
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-07-04با سلام و احترام
قبل از خوابيدن کمي مراقبه (مديتيشن)، انجام دهيد. مراقبه ذهن شما را آرام مي کند و برخي از انواع آن به شما ياد مي دهد تا ذهن خود را به طور کامل از افکار مزاحم پاک کنيد.تکنیک تنفس صحیح و عمیق را فرا بگیرید
هنگامي که آرام تر نفس مي کشيد، ضربان قلب شما نيز آرام تر مي شود، و در نتيجه ذهن و بدن شما نيز آرام خواهد شد.از خدمات مرکز مشاوره برای این مهم نیز میتوانید بهره مند شوید.
ملیحه
2021-07-04باسلام خدمت شما من ملیحه هستم 28 ساله از مشهد وحدود3ساله که ازدواج کردم دائما به همسرم شک دارم احساس میکنم هرلحظه داره بهم خیانت میکنه این موضوع از زمانی شروع شد که همسرم مدام گوشیشو از من قایم میکرد یا رمز گوشیشو نمیده خیلی وقتا هم گوشیشو برعکس میزاره که زنگ میخوره من نبینم این موضوع عذاب بزرگی برای من شده باهاشم که صحبت میکنم میگه این سبک رفتاری من هست وعادت دارم نمیتونم کاریش کنم .ممنون میشم راهنماییم کنید هزینه مشاوره هم ندارم که برم خسته شدم دیگه ….معرف خانم حاجیان
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-07-04با سلام و احترام
شک میتواند پیامدهای بسیار بدی بر جسم و ذهن ما داشته باشد. برای کنارآمدن با این مشکل، قبلاز هرچیز باید علل شک (اینکه آیا بهدلیل مشاهدهٔ علائم خیانت است یا از روی حسادت) برطرف شود.تکنیک های ارتباط کلامی موثر را فرا بگیرید. موقع گفتگو احساسات منفی خود را از موضوع مطرح کنید و مدام از رفتارهای همسرتان انتقاد نکنید چرا که با حالت تدافعی او مواجه خواهید شد.
سمیرا
2021-07-04سمیرا هستم ٣٠ ساله مربی پیش دبستان بودم به خاطر وضعیت کرونا یک ساله بیکار شدم دخترم ۳سال ۹ماهشه یه مدت هست که لجباز شده و به حرفای من گوش نمیده مثلا اگه میگم این لباسو نپوش شروع میکنه به گریه و اینقد گریه میکنه ک من بخاطر اینکه صداش اذیتم نکنه مجبور به انجام خواستش میشم یا گاهی حرف زشت میزنه من در عکس العمل کارش یا بی توجه میشم ک باز ادامه میده بعد مدت طولانی خودش عذرخواهی میکنه یا گاهی دعواش میکنم ک شروع میکنه ادامه دادن و بدتر کردن همه روشی امتحان کردم و واقعا نمیدونم چه باید بکنم(تامای)
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-07-04با سلام و احترام
اجازه دهید کودکان در موارد کوچک حق انتخاب داشته باشند، به آنها کمک می کند تا بعدها در زندگی و در مسائل بزرگتر راحت تر تصمیم گیری کنند.میتوانید از مسائلی مثل زمان خواب یا لباس شروع کنید.برای حصول نتیجه درخور از خدمات مرکز مشاوره بهره ببرید.
محبوبه
2021-07-04سلام محبوبه هستم ٣٦ ساله خانه دار
دخترم ۵ سال کامل داره مدتیه خیلی وابسته شده دیگه خونه مادربزرگش هم بدون من نمیره
دو سال پیش قبل کرنا کلاس میرفت انقدر وابسته نبود گاهی بیرون کلاس منتظرش بودم گاهی هم میرفتم دوباره میومدم دنبالش
الان چند جلسه است کلاسش دوباره شروع شده جلسه اول خوب بود ازم قول گرفت بیرون کلاس منتظرش بمونم منم موندم جلسه بعد نمیدونم چی شد دیگه نرفت هرچی گفتم من از پشت شیشه میبینمت قبول نمیکنه
امروز مربی شون گفت برم داخل اما هدف من از کلاس اینه که وابستگی اش کم بشه برای پیش دبستان و مدرسه اماده بشه
این طوری پیش هم نمی تونم بفرستمش لطفا راهنمایی کنید ممنون میشم
یک خواهر یک و نیم ساله هم داره (تامای)
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-07-04با سلام و احترام
با کودک قایم موشک بازی کنید
با انجام این بازی ساده کودک اطمینان می یابد که دوباره می تواند افرادی را که دوستشان دارد را ببیند پس با کودک خود قایم موشک بازی کنید. هنگام ترک کردن کودک ساعت بازگشت خود را به او بگویید و در همان ساعت که قول داده اید برگردید زیرا کودکان زیر پنج سال به شدت نگران عدم بازگشت و از دست دادن والدین شان هستند.مشاورین کلینیک نیز در این خصوص میتوانند راهگشای شما باشند.
میعاد
2021-07-04باعرض سلام و ادب آقا هستم کارمندم و ٣٢ سال سن دارم به تازگی متاهل شدم به دلیل داشتن یک خواهر معلول که دائما ناخنهاش رو میخوره و همیشه موهاش کوتاهه از ناخن کوتاه و موی کوتاه متنفرم یه جورایی دچار وسواس فکری شدم تا جایی که به نامزدم اجازه کوتاهی موهاش رو نمیدم و دوست ندارم ناخن هاش از یه حدی کوتاه تر باشه و این کار من نامزدمو اذیت میکنه تو خونه نمیتونم بدون صندل راه برم حس بدی بهم دست میده احساس میکنم به کف پاهام ناخن میچسبه چیکار کنم این وسواس ادامه پیدانکنه که باعث آزار خودم و نامزدم نشم ممنون میشم راهنمایی بفرمایید(تامای)
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-07-04با سلام و احترام
از تکنیک های موثر برای وسواس مواجه شدن با محرک ها و عدم پاسخگویی است .برای ریشه یابی عمیق این موضوع میتوانید از خدمات مرکز مشاوره بهره ببرید.
محبوبه
2021-07-04سلام و عرض ادب
خانومی هستم ۵۰ ساله همسرم مدام از مشکلات مالی و بدهی ناله و شکایت میکنه و هر وقت کوچک ترین مشکلی برای او پیش می اید طاقت و توان مقابله با اون رو نداره و شروع به ناله و شکایت میکند و من را نیز ناراحت میکند برای حل این مشکل چه راهکاری ارائه میدهید
معرف ملیکا بنی صفار
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-07-04با سلام و احترام
تکنیک های ارتباط کلامی موثر جهت گفتگویی صحیح میتواند به کاهش و حل تعارضات شما کمک شایانی کند .برای حصول نتیجه درخور از خدمات مرکز مشاوره بهره مند شوید.
فاطمه زهرا
2021-07-04با سلام .بنده دوتا پس پانزده و دوازده ساله دارم که توی بچگی رابطه خیلی خوبی داشتن با همدیگه .ولی متاسفانه هر چی بزرگتر میشوند سر هر مسیله ای با هم درگیر هستند و سر وصدا دارند اصلا نمیتوانند با هم کنار بیایند .این مسئله خیلی برای ما اذیت کننده است لطفا راهنمایی بفرمائید ممنونم .
معرف زهرا عرب خالقی
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-07-05با سلام و احترام
ارتباط اجتماعی یک مهارت رفتاری و قابل آموزش و یادگیری است . زیبایی نقش اثر گذار ی در ارتباطات اجتماعی و تداوم و همچنین استمرار ارتباط اجتماعی سالم و موثر ندارد .
ویژگی های شخصیتی ، مثل درون گرایی و عدم اعتماد به نفس که حاصل نوع تربیت خانوادگی است و به آن اشاره نمودید در ایجاد ارتباط سالم با همسالان موثر است .
پیرامون موضوعاتی که در آن علاقه مشترک وجود داشته باشد، و دوستان تان به آنها علاقه دارند و یا در مورد آنها بیشتر گفتگو می نمايند، مثل تئاتر ،سینما ،ورزش، نجوم ، هنر ،موسیقی و…. باید تمرکز کنید. یعنی به موضوعاتی که دیگر دوستان تان به آنها علاقمند هستند توجه کنید.
اما آنچه که در درجه اول اهمیت قرار دارد ارتقا اعتماد به نفس تان می باشد. آنچه که شما در این مسیر خوب است که انجام دهید این که روی توانمندی ها و توانایی های خود متمرکز شوید و آنها. ا تقویت نمایید و در مو د آنها در جمع دوستان بدون غرور و با تواضع صحبت کنید ، پر واضح است که دوستانی هستند که به موضوعاتی که شما توانایی دارید علاقمند هستند و به همین دلیل جذب شما شده و با شما بیشتر ارتباط برقرار می نمایند .یادمان باشد زیبایی جزو توانایی ها نیست و یک ویژگی است. توانایی هایی ازجمله داستان نویسی و یا سایر هنر ها مثل نقاشی ،موسقی، خط و یا اطلاعاتی در خصوص ب خی از علوم مثل نجوم که پیش از این به آن ها اشاره شد.
فعالیت های تکمیلی را به کمک مشاورین مراکز رسمی و معتبر ی چون کلینیک جان زیبا و یا هر کلینیک دیگری می توانید انجام دهید.
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-07-05با سلام و احترام
آنچه که موجب می شود که آدم ها کنار هم با تنش و درگیری و مشکلات کمتری زندگی کنند “قانون ” است. در آنچه که بیان نمودید به دو مسئله باید توجه نمود . اول اینکه بچه ها در سنین پایین با بازخورد رفتارهای خود حریم و حرمت دیگران را درک می نمایند و به خط قرمز ها واقف می شوند و کم کم تعامل با دیگران را تجربه کرده و یاد می گیرد در جامعه در کنار سایرین زندگی نمایند . وقتی در دوره کودکی رفتار های خودخواهانه که مخصوص سنین پایین و کودکی است و کاملا طبیعی است هیچ بازخورد تربیتی در قالب هشدار و تذکر و توصیه. راهنمایی به کودک داده نمی شود و خودخواهی در فرد کم کم نهادینه می شود، در سنین بالاتر کودک در تعامل با سایرین دچار مشکل می شود چرا که فیکس شدن در حالت و خصوصیات دوره کودکی موجب شده تا به حقوق دیگران ارزشی قائل نشود، به عبارت دیگر قانون و مقررات و خط و مرز ها برای او تعیین و مشخص نشده است . این وضعیت پس از دوره خرد سالی با سرو صدا نمودن و گریه و زاری و متوسل شدن به بزرگتر ها و دعوا با سایر کودکان و گاه بزرگسالان و دلسوزی و گذشت و مهربانی افراطی و نابجای بزرگسالان در برخورد با خواسته نابجای کودک ، کم کم باعث فیکس شدن خودخواهی که ویژه دوره خردسالی است در سنین بالاتر شده و این وضعیت ناراحت کنند جزوه شخصیت کودک می شود.
نیاز است که با توافق هر دوکودک وبا حضور والدین بر روی مسائلی که موجب درگیری بین کودکان می شود در جوی دوستانه و با آرامش کامل و در صورت امکان همراه با پذیرایی جمعی مثل میوه و بستنی و… در مورد تک تک آنها صحبت کنیم و با توافق جمع بر ای هر یک از مسائل قانون و خط مرز و حد و حدود را مشخص کنیم و از هر دو کودک بخواهیم که با خط خود موارد را صورتجلسه نمایند و پس از خاتمه پایین آن را همه اعضای خانواده امضا کنند . بچه ها در این سن صحبت درمورد مسائل و مکتوب نمودن قول و قرار ها و امضا بسیار خوشحال و راضی خواهند بود چرا که احساس بزرگی و به رسمیت شناخته شدن در آنها اغنا می شود.
البته روش ها ی دیگری برای بهتر شدن و پیشرفت بیشتر وجود دارد که نیاز است والدین با کمک از مشاورین و روانشناسان مراکز رسمی و مورد تایید مانند کلینیک جان زیبا و یا هر مرکز روانشناسی و مشاوره معتبر دیگر مشاوره ه نمایند.
زهراعرب خالقی
2021-07-04من ادم خیلی اجتماعی هستم و جمع ها را خیلی دوست دارم ولی با این حال اعتماد بنفس خوبی برای صحبت کردن و کنفرانس دادن را ندارم راه حلی برای این مشکل رو پیدا نمیکنم
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-07-04با سلام و احترام
با سرمایه گذاری روی توانمندی های فردی خود و تکنیک صحبت کردن در مقابل آیینه میتوانید به افزایش اعتماد به نفس کمک شایانی کنید.
راضیه محمدی
2021-07-04سلام دختری ۲۸ ساله هستم که خاستگار بسیار دارم اما سخت گیری های خودم و خانوادم مانع ازدواجم تا الان شده،از طرفی خیلی دوست دارم سریع تر تکلیف زندگیم مشخص بشه اما علاوه بر سخت گیری ترس از زندگی مشترک در من وجود داره…ممنون میشم راهنمایی کنید(تامای)
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-07-04با سلام و احترام
شما یك انسان كامل نیستید و شریكتان نیز چنین خصوصیتی ندارد. اگر منتظر ازدواج با كسی هستید كه هر روز در زندگی خود فقط به خوشی و روابط خوب سپری کنید آنگاه هیچ گاه نمیتوانید ازدواج كنید چرا كه هیچ كس قادر به زندگی كردن با یك چنین خیالاتی نیست. ازدواج موفق نیازمند تلاش سخت دو جانبه است و برای كامل كردن آن باید از زندگی خود برای آن مایه بگذارید. ریشه تر س های خود را پیدا کنید تا بتوانید مدیریت کنید.
راضیه محمدی
2021-07-04سلام خانم ۳۵ ساله هستم،Malihe Sadat:
سلام دو فرزند دارم دختربزرگم ۷ سالش هست ودختر کوچیک م ۲/۵ساله قبل ازاین از سوسک واین طور چیزها میترسید ولی ازوقتی با دختر عمو وخالش درمورد جن وعروسک ها که راه میرن وصحبت میکنن صحبت کردن ویک سری اطلاعات بهش دادن تنهایی میترسه وخونه تنها نمیمونه؛ بهش گفتم که این چیزها وجود نداره ولی بازهم میگه مامان توفکرم میاد من میترسم حتی من با اون بچه ها صحبت کردم که نباید این چیزها روبرا بچه ها بگین ولی تاثیر نداشته دختر عمو ودختر خالش حدودا ۵ سال ازدخترمن بزرگ ترهستن من یک مدت هم نگذاشتم با اون بچه ها بازی کنه ولی الان حدود یک ماه هست که تحت تاثیر حرفهای اونها هست واصلا تو خونه تنها نمیمونه ومن میخام برم بیرون گریه میکنه
خسته شدم و نمیدونم چیکار کنم باهاش که ترسش از بین بره
لطف میکنید اگه راهکار بدید(تامای)
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-07-04با سلام و احترام
به هیچ وجه با حساسیت های خود فرزندتان را مضطرب نکنید طوری رفتار کنید که واقعا چیزی برای ترسیدن وجود ندارد چون فرزند شما تردید می کند که اگر غول و یا جنی وجود ندارد پس چرا همیشه به داخل کمد نگاه می کنید و یا به او بارها می گویید که چیزی نیست
در حالی که ترس کودک خود را تصدیق می کنید سعی کنید برخوردی کاملا واضح و مثبت داشته باشید.برای حصول نتیجه در خور میتوانید از خدمات مرکز مشاوره بهره مند شوید.
معرف زهرا عرب خالقی
2021-07-04با سلام من دختری ۱۷ ساله هستم بسیار خجالتی هستم و متاسفانه اعتماد به نفس خیلی کمی دارم با اینکه از اطرافیان می شنوم که زیبا هستم ولی با اینحال نمیتونم تو جمع ارتباط برقرار کنم این کار باعث شده دوست هم نداشته باشم .
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-07-05با سلام و احترام
ارتباط اجتماعی یک مهارت رفتاری و قابل آموزش و یادگیری است . زیبایی نقش اثر گذار ی در ارتباطات اجتماعی و تداوم و همچنین استمرار ارتباط اجتماعی سالم و موثر ندارد .
ویژگی های شخصیتی ، مثل درون گرایی و عدم اعتماد به نفس که حاصل نوع تربیت خانوادگی است و به آن اشاره نمودید در ایجاد ارتباط سالم با همسالان موثر است .
پیرامون موضوعاتی که در آن علاقه مشترک وجود داشته باشد، و دوستان تان به آنها علاقه دارند و یا در مورد آنها بیشتر گفتگو می نمايند، مثل تئاتر ،سینما ،ورزش، نجوم ، هنر ،موسیقی و…. باید تمرکز کنید. یعنی به موضوعاتی که دیگر دوستان تان به آنها علاقمند هستند توجه کنید.
اما آنچه که در درجه اول اهمیت قرار دارد ارتقا اعتماد به نفس تان می باشد. آنچه که شما در این مسیر خوب است که انجام دهید این که روی توانمندی ها و توانایی های خود متمرکز شوید و آنها. ا تقویت نمایید و در مو د آنها در جمع دوستان بدون غرور و با تواضع صحبت کنید ، پر واضح است که دوستانی هستند که به موضوعاتی که شما توانایی دارید علاقمند هستند و به همین دلیل جذب شما شده و با شما بیشتر ارتباط برقرار می نمایند .یادمان باشد زیبایی جزو توانایی ها نیست و یک ویژگی است. توانایی هایی ازجمله داستان نویسی و یا سایر هنر ها مثل نقاشی ،موسقی، خط و یا اطلاعاتی در خصوص ب خی از علوم مثل نجوم که پیش از این به آن ها اشاره شد.
فعالیت های تکمیلی را به کمک مشاورین مراکز رسمی و معتبر ی چون کلینیک جان زیبا و یا هر کلینیک دیگری می توانید انجام دهید.
فاطمه(ابراهیم نسب)
2021-07-04من شب ها به دلیل مشغله فکری نمیتونم خوب بخوابم و این درگیری های فکری خیلی بی اساس هست اما نمیدونم چیکار کنم ممنون میشم راهنمایی کنید.
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-07-04با سلام و احترام
از نوشتن بهره ببرید بهتر است برای رهایی از درگیری فکری، اندیشه های خود را بنویسید به جای این که اجازه دهید در سرتان چرخ بزنند. نکته کلیدی این است که اطمینان حاصل کنید نوشتن به احساس حل موضوع و رهاشدگی منجر شود.ذهن آگاهی و مراقبه نیز سودمند است.
شبنم(ابراهیم نسب)
2021-07-04باعرض سلام و خسته نباشید دختر ۲۳ساله هستم که قصد ازدواج با فردی دارم که چندساله درارتباط باهاشون هستم دوتا خواهر بزرگتراز خودمودارم که بعداز ازدواجشون به تهران رفتن مادرم هم چند سال پیش دچارسکته مغزی شدن و قسمت چپ بدنشون رو مریضی درگیر کردن برای همین موضوع به من که تنهادختر خونه هستم تاحدودی دلبستگی خاصی داره و حتی اگه ازش دور باشم بسیار باعث نگرانی و ناراحتیش هست. ازوقتی باخانوادم مطرح کردم قضیه ازدواج رو خیلی حساسیت هایی نشون دادن ازطرفی چون من میدونستم که خانواده نگرانی هایی از قبیل خونه ماشین شغل و غیره رو دارن از قبل سعی کردم تا حدودی بتونیم چیز های خیلی سطح متوسط رو تهیه کنیم ولی از اونجایی که سطح خانواده ما از لحاظ اقتصادی به نسبت بالاترهست خانوادم به این چیز ها راضی نیستن و به قولی میخوان بهانه تراشی بکنن. خود من آدمی هستم که خانوادم و رضایتشون خیلی برام مهمه و همچنین طوری شده که حرفاشون خیلی روی من تاثیر میذاره و باعث بد خُلقی من با طرف مقابلم میشه برای همین جدیدا طوری شده که توی رابطمون کمی از طرف من به مشکل برخوردیم و تنش داریم با اینکه مثلا میدونم یه سری چیزهارونباید به زبون بیارم یا نباید مقایسه ای انجام بدم ولی بخاطر جوی که وجود داره فشاروارد میکنم اگر راهنمایی کنید منوخیلی ممنون میشم ازتون 🌹
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-07-05با سلام و احترام
ازدواج با فرد مورد علاقه شما از نیاز های طبیعی شماست .برای تصمیم و انتخابی آگاهانه از مشاورین پیش از ازدواج بهره مند شوید .مشاورین کلینیک جان زیبا میتوانند در این خصوص راهگشای شما باشند.
یگانه رازقی
2021-07-04از وقتی کرونا اومده وسواس گرفتم میترسم درمواقع ضروری بیرون میرم و دو تا ماسک میزنم به حدی الکل میزنم که دستام خشک شده قبل از کرونا اصلا اینجوری نبودم در واقع وسواس به تمیزی هم اصلا ندارم وسواس فکری هم به اعتقاد خودم ندارم فقط از کرونا میترسم که خدایی نکرده ناقل نباشم تا خانوادمو مبتلا کنم بدلیل بیماری های زمینه ای خانوادم ولی این مسئله داره اذیتم میکنه
سمانه
2021-07-04سلام و عرض ادب
من یک مشکلی که دارم حساس بودنم توی وسایل شخصیم هست که باید سرجاشون باشن و توی محیط کارمم این موضوع صدق میکنه چیکار کنم که مرور زمان سنم بالاتر رفت این وسواسی بیشتر نشه؟دانشجو ملیحه جراح
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-07-04با سلام و احترام
از تکنیک های موثر مواجه شدن با محرک ها و عدم پاسخگویی است.برای ریشه یابی عمیق میتوانید از خدمات مرکز مشاوره بهره ببرید.
فریبا
2021-07-04سلام و خسته نباشید.سوال بنده اینه که چیکار باید کرد تا یک رابطه به سرانجام برسه؟چه چیزهایی اهمیت داره توی یک رابطه که باید رعایت بشه؟معرف سایت ملیحه جراح
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-07-04با سلام و احترام
رابطه نیاز به فضای امن و صمیمی ،صداقت و تعهد دو جانبه دارد .صرفا ایجاد ۱رابطه خوب نیست که حائز اهمیت است بلکه رابطه نیاز به مراقبت و کسب آگاهی به مرور دارد. اینکه بدانیم در چالش ها چه طور انتخابی هوشمندانه داشته باشیم تا به ارتقای رابطه کمک کنیم نه با رفتاری اشتباه رابطه را دچار سردی کنیم…
مسعود محمدی
2021-07-04سلام،مردی هستم ۲۷ساله یه ساله که عقد کردم تقریبا بیش از اندازه روی همسرم حساسم و بهش علاقه دارم اما او متوجه نمیشه و فکر میکنه بهش گیر الکی میدم و دائما مشکل داریم سر این موضوع ،چجوری باید بهش فهموند اینا همش از دوست داشتنه نه چیز دیگ؟
(معرف:ابوالفضل مظهری)
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-07-04با سلام و احترام
گاهی محبت ها و دل بستگی های ما به وابستگی تبدیل میشود و باعث میشود به طرف مقابل فشار وارد کنیم.هر فردی در زمانهایی نیاز به خلوت و انجام کارهای شخصی و مورد علاقه خویش دارد به همسر خود فضا دهید و وابستگی خود را مدیریت کنید.
محبت
2021-07-03ببخشید میخواستم بگم تقریبا ۵ ماهه که ازدواج کردم من تنها یه پسرم و با پدر مادرم زندگی میکنم همسرم هر روز وقتی از سر کار برمیگردم سرزنش میکنه و میگه که مثلا مادرت منو دوس نداره یه سر بهونه های الکی به مادرم بی احترامی میکنه الان هم دو روزه که دعوا کردیم و رفته خونه پدرش کلی حرف و حدیث سر هم کرده به خانوادش گفته الان میخوام بهم یه کمکی بکنید که تو این اوضاع چیکار کنم ممنون میشم راهنماییم کنید مرسی 🙏
معرف محبوبه ولی زاده
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-07-04با سلام و احترام
آگاه باشید پس از ازدواج اولویت با همسر شماست .بسیاری از تعارضات از عدم درک صحیح و متقابل ناشی میشود با فراگیری تکنیک های ارتباط کلامی موثر میتوانید گفتگویی مناسب جهت کاهش و حل تعارضات داشته باشید.
محبوبه وو
2021-07-03سلام و خسته نباشید میخواستم در مورد رفیقم صحبت کنم و کمک بخوام اون از کوچیکی به بایکسشوال مبتلا بود یعنی به همجنس خودش حس داشت البته به بعضی افراد حس داره..اون که الان به بلوغ رسیده خیلی با این موضوع مشکل داره و همه ازش دوری میکنند و نمیتونه جلوی خودش رو بگیره..لطفا کمک کنید چجوری از این حس لعنتی خلاص بشه
معرف محبوبه ولی زاده
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-07-04با سلام و احترام
این موضوع نیاز به بررسی عمیق دارد توصیه میکنم به متخصصین و مشاورین مراجعه کنید و در این خصوص مشاورین و درمانگرهای کلینیک هم میتوانند کمک شایانی در این زمینه داشته باشند.
محبوبه و
2021-07-03سلام وقتتون بخیر
من دخترم و ۱۸ سالمه پدر و مادرم اختلاف سنی زیادی دارن مادرم زن دوم پدرمه
وقتی ما خونه نبودیم مادرم با مرد غریبه ای رابطه داشته و فک کنم از خیلی سال پیش خیانت میکرده اول فک میکردم در حد چت کردنه تو گوشیشه ولی وقتی فهمیدیم در حد بدیه منو خواهرم خیلی گریه کردیم و با مادرم دعوای وحشتناکی کردیم ولی بهش نگفتیم که فهمیدیم.
پدر و مادرم بهمون خرجی نمیدن پدرم از بچگی باهام با عصبانیت رفتار میکرد و تو ذوق میزد ولی بعضی وقتا مارو پارک میبرد تا بازی کنیم و رفتار مهربونی داشت.
مادرم بیخیال سر و وضع ما بود وحتی پدرم با اینکه دختریم مارو میبورد سلمونی مردونه مثل پسرا موهامون رو کوتاه میکرد و مورد تمسخر قرار میگرفتم و فک میکردن پسریم .
زندگیم خیلی مشکل داره همه رو نمی تونم بنویسم خیلی به فکر خودکشی هستم هم برای راحتی خودم هم برای عبرت پدر و مادرم و همش براش برنامه ریزی میکنم و باز پشیمون میشم.
از بچگی اوضاع مالی بدی داشتیم حقوق پدرم کم نیس ولی بدهی زیاد اوردیم و تا الان داریم بدهی میدیم وقتی تموم میشه باز شروع میشه مادرم برای خونه در مدت ۳ تا ۴ سال شاید بیشتر از ۳۰ یا ۴۰ میلیون اسباب عوض کرده ولی من حتی برای کنکورم مجبورم برم دنبال کتاب ارزون یا دست دوم بگردم که به خانواده فشار نیاد و از خیلی خرجام میزنم تا صرفه جویی شه ولی باز آرزوی زندگی دوستام و لباسایی که میپوشن به دلم مونده فک کنید خرج اسباب خونه میکنن ولی پولی به بچه هاشون نمیدن الان نه خونه داریم نه ماشین و نه پس انداز حتی بعید میدونم پول دانشگاه منو بتونن بدن پدرم از ماجرای خیانت مادرم چیزی نمیدونه و تا چند وقت پیش سر خریدن وسایل افراطی مادرم دعوای بدی درست میکرد ولی الان خودشم انگار یکم با تعویض لوازم موافقه منم دوست دارم مادرم برای تحصیلم دل سوزی کنه و منو کلاس زبان بزاره الان با این سن هنوز نمیتونم درست انگلیسی رو روخوانی کنم همش میگن درست میشه آخه کی ؟ عمرم رفت همش احساس پیری میکنم و فک میکنم زندگیم بیهوده تلف شده و همش دوست دارم برگردم به ۵ سالگیم منم آرزو دارم منم دلم لباس شیک و خوب میخواد منم دلم تحصیلات و کلاس ورزش میخواد پدر و مادرم وقتی کوچیک بودیم باهم تا مرز طلاق رفتن خودشون میگن به خاطر ما تحمل کردن مادرم چند وقته جدا از پدرم میخوابه همش این چند ساله سرش تو گوشیه و بیرون رفتنای مشکوکی داره حالم ازش داره بهم میخوره پدرم قلب ضعیفی داره نمی تونیم بهش چیزی بگیم تو بچگی زیاد تحت فشار بودم حتی با برادر ناتنیم، الان یکم لکنت گرفتم بیشتر وقتا دلم به حال خودم میسوزه و گریه میکنم الان واقعا چشمام درد گرفته همش بغض دارم وقتی میخوام با یکی از مشکلم حرف بزنم میزنم زیر گریه نمی تونم خودمو کنترل کنم این پدر و مادر به جای موفقیت ما باعث بدبختیمون شدن شاید باورتون نشه ولی ما وقتی بچه بودیم زیاد تو خونه تنها میموندیم و یه روز بود پشت در خونه تو حیاط گیر افتادیم چون خواهر کوچیکم به اشتباه در خونه رو وقتی بیرون بودیم بست من حدود ۷ سالم بود منتظر مندیم تا مادرم بیاد ولی خیلی طول کشید خواهرم دستشوییش ریخت یه بارم مدرسه بودیم دنبالمون نیومدن و با سرایدار شب داشتیم برمیگشتیم که سر راه مادرم رو دیدیم که داره میاد دنبالمون انگار به هوای همدیگه بودن نیومدن مادرم از اول به نظافت خونه و غذامون میرسه ولی این کاراش قابل بخشش نیس و خیلی کارای یواشکی میکنه و زباد بانک میره که باعث شده یکم ازش بترسم
من با این همه مشکل خودمو حفظ کردم دنبال دوست پسر نیستم با دوستام خیلی خوب رفتار میکنم خودشون میگن تو خیلی خوبی ولی اجازه ندارم باهاشون برم بیرون و همیشه مادرم بهم شک داره چون فک میکنه منم مثل خودشم
ببخشید زیاد نوشتم بقیه رو نمینویسم زندگیم خیلی خاطره های بدتری داره الان کنکور دارم تمرکز نمی تونم بکنم همش یاد طلباکارا و … میوفتم با این وضع چیکار کنم ؟
معرف محبوبه ولی زاده
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-07-04با سلام و احترام
بیشتر افراد موفق و خودساخته از دل مشکلات بیرون آمده اند. اینکه با مشکلات چگونه مواجه شوید این یک انتخاب و یک سبک برخورد با موانع زندگی است . شما یا شکست و عقب نشینی از خواسته ها و آرزوها را انتخاب می کنید و یا شرایط را تحمل می کنید تا فرصت تلاش و رشد در خانواده را از دست ندهید . شما با ورود به دانشگاه و کار نیمه وقت می توانید بسیاری از نیازی های موجودتون را برآورده کنید و تا آن وقت زمان زیادی نمانده.
از دل مشکلات است که آدم های قوی پا به عرصه می گذارند و خودکشی یک انتخاب ضعیف توسط آدم های ضعیف است و شایسته دختر مثل شما ، صبور و قوی که مورد تایید دوستانش است و حریم های اخلاقی را رعایت می کند و روزهای زیبا و قشنگی را می تواند با سعی و تلاش برای خود در آینده نزدیک بسازد نمی باشد . لباس های زیبا وقتی زیباترین خواهد بود که حاصل دسترنج خودتان باشد . انشاالله پس از کنکور و قبولی در دانشگاه می توانید با کار پاره وقت به خیلی از خواسته های تان برسید . اگر مایل بودید ، بعد از اعلام نتایج کنکور به کلینیک جان زیبا جهت انتخاب رشته مراجعه نمایید. انتخاب رشته کنکور را میهمان ما خواهید بود.
با آرزوی روزهای قشنگ برای شما،موفق باشید.
محبوبه ا
2021-07-03سلام دختر ۱۶ ساله هستم و یک خواهر دوقلو دارم چند وقتی میشه متوجه خیانت مادرم شدیم ینی چهار پنج سالی میشه. کوچکتر که بودم چند بار باهاش بحث کردم اما خواهرم خیلی درگیر این مسائل نبود.( میدونست به روی خودش نمیاورد. )اما من با مادرم بحث میکردم. کلاس چهارم بودم برای اولین بار متوجه این موضوع شدم. الان که بزرگتر شدم میدونم و به رو خودم نمیارم. قبلا با خواهرم صحبت نمیکردم میترسیدم ناراحتش کنم اما چند روز پیش بهش گفتم که من یه چیزایی میدونم اونم گفت منم میدونستم و فقط نمیخواستم اعصاب تو خورد شه.
به هر حال چون مامانم و واقعا دوست داریم و مامان خوبی برامون هست، ترجیح دادیم باهاش صحبت نکنیم و نگذاریم بفهمه ما در جریانیم.
. در واقع مطمنم با کسی چت میکنه چند بار چت هاشو با کسی دیدم و نکته ی قابل توجه اینه که خانواده ی پدریِ مادرم تقریبا خیلی هاشون درگیر این مسائل هستن در واقع یه مشکل مشترک بین این افراد هست که مثلا با وجود همسر با کسی دوست هستن و یا قبل از ازدواج با خیلیییی ها در ارتباط بودن حتی پدر بزرگ مادرم هم دو همسر داشت و با افراد دیگه ام در ارتباط بود و یا عموی مادرم که با چندین نفر دوست بود البته خانواده ی مادرم وضع مالی خوبی دارن و راحت بگم که همشون خیلی خوشگلن، حتی پدربزرگ خودم هم با کسایی در ارتباط بود و خودم دیدم اما سکوت کردم!
مامانم با بابام مشکلی نداره ینی خیلی همو دوست دارن برای همین فکر نمیکنم مشکلی از جانب بابام باشه در واقع حس میکنم این مشکل روحی است که بین خیلی از افراد خانواده ی مامانم دیده میشه و به همین دلیل میتونم به مامانم حق بدم اما ناراحت ام هستم چون توقع نداشتم!یه چیزی که خیلی برام عجیبه اینه که جدیدا با کسایی دوست میشه که با بابام روبرو میشن. مثلا یکی از همکاراش چند وقت پیش هم بیرون بودیم اونم بود، کنار بابام! خیلی عجیبه با کسایی که در ارتباطه رو با بابام روبرو میکنه در واقع بابام میشناسه و حتی اونا رو میبینه اما بابام هیچ چیزی نمیدونه.
ویا چند وقت پیش به مهمونی رفتیم و شخصی که باهاش در ارتباط بود رو با بابام روبرو کرد!
من خیلی چیزا میدونم و مطمنم یه مشکلی هست اما فکر کردم شاید سکوت کنیم بهتر باشه. ممنون میشم اگر مارو راهنمایی کنید.
معرف محبوبه ولی زاده
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-07-04با سلام و احترام
در خصوص مواردی که شما مطرح کردید چند نکته حائز اهمیت است .
۱_ موضوع خیانت به صورت شفاف تعریف می شود. خیانت چه کسی به چه کسی؟ و چرا ؟ فرد خیانت کننده مقصر و فرد خیانت شده مظلوم نیست و با دقت در روابط می توان دریافت که علاوه بر زمینه مساعدخیانت در خانواده مادری و الگو شدن این رفتار، پدر شما نقش کم رنگی در خیانت مادر ندارد.به عبارت دیگر اینکه شما متوجه رفتار غیر متعارف مادرتان شدید ،حتما و باید پدر شما پیش از شما از آن باخبر می شده است . اگر باخبر بوده و هست و با این موضوع کنار آمده و مشکلی حس نمی کند حاکی از داشتن روابط موازی پدر شما نیز می تواند باشد . اگر پدرتان از رفتار غیر متعارف مادرتان بی اطلاع است یعنی حداقل به اندازه شما توجه به رفتارهای مادرتان نداشته که این خود اشتباه بزرگی است. چرا که بی توجهی به همسر عامل و زمینه ساز این مشکل می تواند باشد . پس علاوه بر فرهنگ نامتعارف در خانواده مادری نقش مهمتر و اساسی تر را پدر شما در تقویت این رفتار و یا خاموشی این رفتار می تواند داشته باشد. مادر با معرفی دوستان مرد خود به پدر در میهمانی ها و شرایط مشابه سعی در عادی جلوه دادن موضوع دارد . پدر چرا از خود و از مادرتان سوال نمی کند که شما چگونه باهم آشنا شده اید و به چه دلیل روابط شما با هم ادامه دارد و…. پس یا پدر بی توجه است که مقصر و زمینه ساز است و یا می داند و بی تفاوت است که حاکی از وضعیت مشابه خود می تواند داشته باشد .
عمق روابط شدت روابط و مرز روابط و دلیل روابط باید توسط متخصصین روانشناسی و مشاوره بررسی و راهکار لازم تجویز شود. اما شما بعنوان دو فرزند در این خانواده لازم است که دو موضوع را در نظر بگیرید اول اینکه مراقب باشید تا این الگو و فرهنگ برای شما هم روش زندگی نباشد دوم اینکه اگر روابط خارج از خانواده پدر و یا مادر هیچ آسیبی به شما و والدین و خانواده وارد نمی کند ، شما در جایگاه رسیدی و حل این مشکل نیستید ،بلکه پدر باید مراقب حریم خانواده و همسر خود باشد و خوب است با مشورت مشاورین مجرب پدر را به توجه بیشتر به همسر ترغیب شوند . شما به عنوان فرزند یک سری وظایف و همچنین حریم خاص خود را دارید اینکه در این مورد با مادر طرح موضوع نکردید رفتارتان عاقلانه و هوشمندانه بوده چون موضوع حل نمی شد و فقط پرده ها دریده می شد .
توجه شما به حریم خانواده بسیار قابل احترام و تقدیر است . سعی کنید که پدر و مادر تان اوقات بیشتری را کنار هم باشند و برنامه های مشترک بیشتری مثل کوهنوردی، تئاتر ، پیاده روی و… را بیشتر باهم داشته باشند همچنین برنامه های خانوادگی بیشتر که همه اعضا خانواده کنار همدیگر هستند در تحکیم روابط اعضا خانواده کمک زیادی می نماید .
با توجه به اینکه وظایف مهمی مثل تحصیل و ورود به دانشگاه پیش رو دارید مراقب باشید از از ِآنها غافل نشوید . اتفاق خوب برای شما اینکه دو خواهر در کنار هم هستید. بسیار مراقب باشید تا خطا و اشتباهات مادر زمینه ای برای اشتباه و انحراف شما نگردد.
این موضوع کوچک و راهکار آن ساده نیست حتما از مشاورین مجرب که در کلینیک های رسمی فعالیت می نمایند مانند کلینیک جان زیبا کمک بگیرید .
فانوس
2021-07-03سلام خسته نباشید
من یه پسر ۲۳ ساله هستم که دیپلم دارم
علاقه شدیدی به برنامه نویسی دارم و استعداد هم دارم
فعلا با پدر و مادرم زندگی میکنم ولی قبلش ۴ سال تنها زندگی کردم و بخاطر اینکه پدرم تصادف کرده بود اومدم پیششون چند وقتی اما دو سال طول کشید این موندنم
حالا میخوام برم دنبال علاقه و درسم به کشور دیگه یی
اونا ناراضی ان میگن همین جا پیش ما بمون و کنارمون باش
من دوتا خواهر که ازدواج کردن و یه برادر از خودم کوچیکتر هم دارم
باهم مخالفت خیلی شدیدی کردن و منم دوس ندترم ناراحتشون کنم حقیقتا
خیلی باهام خوبن و همیشه بفکر من بودن
اما من دوس دارم برم دنبال زندگیم نه اینکه ولشون کنم ولی میخوام به یه جایی برسم که دست اونارم بگیرم و کمک حالشون باشم
اما اونا عقاید قدیمی دارن و میگن کنار خودمون باش زن بگیر و اینا با خودمون زندگی کن
ولی من دنبال یه زندگی بهترم
پدرم بنا بوده و الان ماشین سنگین داره
سختی زیاد کشیده
منم از بچه گی در کنار درسم کار هم کردم به طوری که برای خرید لباس خرجی خودم هیچ وقت از پدرم پول نگرفتم
حالا دو راهی موندم چیکار کردم
دوستام میگن استعدادشو داری برو وگرنه اینجا حیف میشی
میشه یه راهنمایی کنید
اگه کسی هم شرایط مشابهی داشته خوشحال میشم بدونم چه تصمیمی گرفته و نتیجه تصمیمش چی بوده مرس
معرف عارف حیدریان
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-07-04با سلام و احترام
احترام به پدر و مادر امری واجب و پسندیده است .اما شما در این سن که میفرمایید مستقل هم هستید حق دارید انتخابی آگاهانه برای خود و زندگی تان داشته باشید .برای تصمیم گیری و انتخابی هوشمندانه میتوانید از مشاورین کلینیک در خصوص این مهم بهره مند شوید.