برای شناخت بهتر خود، مدیریت فشارها و ساختن مسیری متعادل‌تر

Comments (58)

1. هاجر مهربان

   1405-03-28

   پاسخ

   اگر در جلسات مشاوره نتونیم راحت درباره احساساتمان صحبت کنیم چه کاری باید انجام بدیم؟

2. هاجر مهربان

   1405-03-28

   پاسخ

   این محتوا نگاه خوبی به اهمیت مشاوره و نقش آن در بهبود سلامت روان و رشد فردی ارائه می‌دهد.
   یه نکته مهم هم که حس کردم جاش تو متن خالیه اینه که مشاوره وقتی بهتر جواب می‌ده که فرد فقط منتظر کمک نباشه، بلکه خودش هم فعالانه تو روند تغییر و تمرین‌ها مشارکت کنه.
   قطعا بهترین انتخاب برای یک تراپی مناسب کلینیک جان زیبا و بهره بردن از تجربه ها و درمان های حرفه ای هست

3. هاجر

   1405-03-28

   پاسخ

   این محتوا نگاه خوبی به اهمیت مشاوره و نقش آن در بهبود سلامت روان و رشد فردی ارائه می‌دهد.
   یه نکته مهم هم که حس کردم جاش تو متن خالیه اینه که مشاوره وقتی بهتر جواب می‌ده که فرد فقط منتظر کمک نباشه، بلکه خودش هم فعالانه تو روند تغییر و تمرین‌ها مشارکت کنه.

4. هادی بیگی

   1405-03-09

   پاسخ

   جمع‌بندی آخر پست هم خیلی خوب بود؛ اینکه مشاوره فقط برای بحران نیست و برای رشد فردی هم کاربرد داره.

• ادمین وب‌سایت

  1405-03-25

  پاسخ

  ممنون از توجهتون. دقیقاً یکی از اهداف مشاوره فردی همین است که فرد فقط در زمان بحران سراغ درمان نرود، بلکه برای خودشناسی، رشد شخصی، تصمیم‌گیری بهتر و بهبود کیفیت زندگی هم از مشاوره استفاده کند.

5. داریوش روشنی

   1405-03-09

   پاسخ

   بخش «نقش مشاور و مراجع» عالی بود؛ اینکه اثرگذاری مشاوره به مشارکت فعال مراجع هم وابسته‌ست نکته مهمیه

6. آسیه صفت امال

   1405-02-23

   پاسخ

   کلیه مطالب بسیار خوب وبازبانی ساده اما کاملا تخصصی و علمی مهم ترازهمه کاربردی بودند.
   یک مشاور خوب مشاوری است که علاوه بر تخصص و دانش،ازبیان خوب ،سلامت روان ،همدلی ،خلاقیت و…بهره مند باشد.که سرکار خانم استاد منصوره نیکو گفتار یکی از برترین های این حوزه می باشند.

• ادمین وب‌سایت

  1405-02-23

  پاسخ

  با تشکر از شما. بله خانم دکتر منصوره نیکوگفتار یکی از بهترین اساتید و متخصصین در حوزه روانشناسی هستند.

7. سیامند مصطفوی

   1405-02-20

   پاسخ

   واقعاً یکی از نیازهای اساسی جامعه ما کاهش فشار ها و تعارضات روانی اما متأسفانه خیلی به آن توجه نمی شود

• ادمین وب‌سایت

  1405-02-23

  پاسخ

  از اینگه دیدگاه خود را با ما درمیان گذاشتید سپاسگزاریم

• ادمین وب‌سایت

  1405-02-23

  پاسخ

  نکته بسیار مهمی را مطرح کردید. واقعاً در دنیای امروز توجه به سلامت روان و کاهش فشارها و تعارضات روانی یکی از نیازهای اساسی هر جامعه است، اما گاهی کمتر از آنچه باید مورد توجه قرار می‌گیرد. افزایش آگاهی، گفت‌وگو درباره مسائل روانی و مراجعه به متخصصان می‌تواند گام مؤثری در بهبود این وضعیت باشد. در کلینیک روانشناسی جان زیبا نیز تلاش ما بر همین آگاهی‌بخشی و همراهی تخصصی با مراجعان در مسیر آرامش و سلامت روان است.

• ادمین وب‌سایت

  1405-02-23

  پاسخ

  سپاس از نگاه دقیق شما 🌱 همان‌طور که اشاره کردید، فشارهای روانی و تعارضات اجتماعی بخش مهمی از چالش‌های امروز جامعه هستند و توجه به سلامت روان باید یکی از اولویت‌ها باشد. هدف مقاله نیز همین بوده که راهکارهایی عملی برای کاهش این فشارها ارائه دهد. خوشحالیم که این موضوع برای شما قابل لمس بوده است.

8. عذراکارگر

   1405-02-15

   پاسخ

   ممنون از مطالب ارزنده تون،یک مشاورخوب،علاوه برصبوربودن باید حس اعتماد مراجع کننده راجلب کند،وازمنظر دوست وهم دل با مراجعه کننده ارتباط برقرار من متاسفانه برخی از مشاورها نگاه از بالا به پایین دارند ودرحضورشان شخص حس خوبی پیدا نمیکند،البته هزینه گزاف جلسات روان درمانی هم یکی از دلایل عدم مراجعه افراد به روانشناسان برای درمان است وایجادحس اعتمادبه نفس کاذب هم باعث شده اشخاص کمتر به مراکز روانشناسی مراجعه کنند

• ادمین وب‌سایت

  1405-02-23

  پاسخ

  ممنون از اینکه تجربه و نگاه صادقانه خود را مطرح کردید 🌱 همان‌طور که اشاره کردید، احساس امنیت، همدلی و ایجاد رابطه‌ای مبتنی بر احترام و اعتماد از مهم‌ترین ویژگی‌های یک مشاور مؤثر است. همچنین موضوع هزینه خدمات روانشناسی و نگاه جامعه به مراجعه برای دریافت کمک تخصصی، از چالش‌های مهم حوزه سلامت روان محسوب می‌شود. افزایش آگاهی عمومی می‌تواند به کاهش این موانع کمک کند.

9. عیسی مرادی فرزان

   1405-02-14

   پاسخ

   خانواده‌درمانی به جای تمرکز بر یک فرد، کل خانواده را به عنوان یک سیستم واحد می‌بیند و ریشه مشکلات را در الگوهای ارتباطی و تعاملات اعضا جستجو می‌کند. هدف آن اصلاح این ارتباطات، ایجاد تفاهم و بازگرداندن تعادل و سلامت به ساختار خانواده است. که مطالب آموزشی ارائه شده کاملا بازگو کننده این موضوع است
   تشکر از استاد گرامی خانم دکتر نیکو گفتار

• ادمین وب‌سایت

  1405-02-23

  پاسخ

  از بیان دیدگاه دقیق شما سپاسگزاریم. همان‌طور که اشاره کردید، در خانواده‌درمانی توجه به الگوهای ارتباطی و تعامل میان اعضای خانواده اهمیت زیادی دارد و اصلاح این الگوها می‌تواند به بهبود روابط و ایجاد تعادل در سیستم خانواده کمک کند. از لطف شما نسبت به سرکار خانم دکتر نیکوگفتار نیز صمیمانه قدردانی می‌کنیم.

10. زهرانوروزی

    1401-01-30

    پاسخ

    باسلام
    باتوجه به مشکلات فراوان ومتعددجامعه امروز وجود مشاوره واهمیت اون بسیار روشنه.اگر افرادجامعه درک درستی از این فرایند ولزوم این امر داشته باشند بسیاری ازمشکلات در همون مراحل ابتدایی حل میشه.یک مشاور می‌تونه در رشد و تعالی فرد وبه تبع اون جامعه نقش داشته باشه.چون جامعه متشکل ازافرادیست که هرکدام دارای مشکلات خاص خود هستند.مشاورانی که مشکلات جامعه روبه روز بتونن نیازسنجی کنن جایگاه مهمی دارند.

11. سمیرا دامغانیان

    1401-01-22

    پاسخ

    سلام وقت شما بخیر ،مطالب بسیار عالی و آموزنده بود
    اش راجب درمان ترس هم مطالبی قرار بدید

12. مریم اسماعیلی نسب

    1400-10-13

    پاسخ

    با سلام اگرچه ما اغلب از حمایت و پشتیبانی و گوش شنوای دوستان و خانواده بهره‌مند هستیم، اما ممکن است مواقعی پیش بیاید که مشکلاتی که با آن‌ها روبرو هستیم را نتوانیم با کسی در میان بگذاریم، یا نمی‌خواهیم دوستان و عزیزانمان از آن‌ها اطلاعی داشته باشند.
    در این صورت، مشاوره فردی یا یک روان‌درمانگر حرفه‌ای و متخصص و دارای صلاحیت خیلی می‌تواند مفید باشد. برای مثال اکثر افراد ممکن است مشکلات سلامت روحی و روان مانند افسردگی، اضطراب، اختلال دوقطبی و استرس و فشار روانی، مسائل بین فردی، سوگ، پرخاشگری و عصبانیت و اعتماد به‌ نفس پایین و … را تجربه کنند.

13. حسین آقامحمدی

    1400-09-08

    پاسخ

    سلام عرض ارادت
    مطالب بسیار مفید و جامع میباشد. و مهم ترین نکته در موضوع مشاوره فردی آگاهی شخص از سلامت روان خود میباشد که با درک و فهم از تمام منظره ها این مطلب به دست می آید.
    (موفقیت از آن شماست)

• فرید احمد عزیزی

  1400-10-05

  پاسخ

  سلام استاد خسته نباشین و ممنون از مطالب بسیار آموزنده تون.استاد ب نظر من یکی از رکن ها میتونه واقع و کامل گویی مراجعه کننده باشه یعنی تو بیاناتش هنگام مشاوره دچار خود سانسور گفتاری یا رفتاری نباشه ..

14. عاطفه ترودی

    1400-08-07

    پاسخ

    با سلام
    تشکر از مطالب خوب و اموزندتون
    متاسفانه تو جامعه ی ما مشاور یا روانشناس بین مردم وجه خوبی نداره
    اما ب نظرم بهترین راه حل کمک از شخص سومیه ک به هیچ عنوان فقط دیدش نسبت ب یک شخص نیست
    تمام وجوه رو در نظر میگیره و با ارائه بهترین ایده به کیفیت زندگی و افکارتون کمک میکنه.