چند قدم جدی برای رسیدن به هدف
شب عید هر سال جدید، سعی می کنیم تغییراتی را در سبک زندگیمان ایجاد کنیم که باور داریم آن تغییرات خوشحالی و رضایت شخصی ما را به ارمغان می آورد، در حالی که یک کار سودمند کلی وجود دارد که به ماکمک می کند به اهدافمان برسیم. به جای اینکه بارها سعی کنیم وزنمان را پایین بیاوریم، سیگار کشیدن را ترک کنیم و و مصرف مواد الکلی را کنار بگذاریم بهتر نیست بکوشیم هدف سودمندتر و مناسبتری در زندگی پیدا کنیم؟
یک پاسخ این است: همان طور که مدتی وقت می برد تا به آن هدف به درستی برسیم، دستیابی به تغییرات پایدار و ماندنی، مشکل است، زیرا بسیاری از این عادات و رفتارهای ما عمیقاً ریشه دارند و امکان دارد ویژگیها و صفتهای شخصیتی اصلی، تغییرناپذیر باشند، اما همه ویژگیها و عادات و رفتارها می توانند تا اندازه و درجه ای تغییر داده شوند.
هرگز خیلی دیر نیست که این رفتارها تغییر کند و با تلاش و تصمیم امکان پذیر است که همان شخصی که می خواهیم بشویم یا حداقل به ایده آل خود نزدیک شویم.
تعیین و دستیابی به اهداف
تعیین اهداف خودیاری با شناسایی و تشخیص نیازهای فردی شروع می شود، یعنی به سؤالات خاص و گسترده پاسخ دهیم:
- می خواهید چه چیزی تغییر کند؟
- باید چه کاری انجام دهید تا آن تغییر را تحت تأثیر قرار دهید؟
- اهداف کوتاه مدت شما چیست؟
- اهداف بلندمدت شما چیست؟
- چگونه آن اهداف، واقع بینانه و قابل دستیابی می شوند؟
پاسخ به این سوالات به شما کمک می کند که فهرستی از منافع و مصالح دستیابی به اهدافتان تهیه کنید تا برای ایجاد انگیزه از آن استفاده کنید. همچنین کمک می کند تا چارچوب و قالب زمانی را معین کنید تا به اهداف کوتاه مدت و بلندمدت خود برسید و آن چارچوب زمانی می تواند قابل تغییر و انعطاف پذیر باشد، زیرا اهداف می توانند تغییر کنند.
در تعیین و دستیابی به اهدافتان، اگر مایلید پاسخهای خود را به سوالات مطرح شده در متن با ما در میان بگذارید.
Comments (۹۶)
زینب رضایی
۱۴۰۰-۱۰-۱۲واقعا همینطوره و برخی تغییرات تلاش بیشتری نیاز دارند. مثلا فردی که طرحواره ایثار داره یا طرحواره‌های دیگه‌ای که مانع رسیدن به هدفش میشه ابتدا باید تحت‌نظر یک درمانگر خوب باورهای بنیادینش رو اصلاح کنه تا زودتر بتونه هدفش رو محقق کنه. بنظرم جدول سود و زیان هم میتونه کمک‌کننده باشه به این صورت که ما بگیم: با تلاش و پشتکار برای رسیدن به این هدف چه چیزهایی بدست میارم و احیانا چه چیزهایی رو از دست میدم. مثلا من برای محقق شدن هدفم باید کمی از تفریحاتم چشم بپوشم و یکمقدار فشرده تر درس بخونم اما خب در ازای از دست دادن بخشی از اوقات فراغتم چیزهای دیگه‌ای بدست میارم.
یگانه ایرانبخش
۱۴۰۰-۱۰-۲۶سلام عرض ادب
ب نظر من همه ما برای خودمون معیار ها ارزوهایی داریم که برای رسید بهش باید تلاش کنیم بابرنامه ریزی کوتاه مدت و بلند مدت می تونیم بهش برسیم هر هدفی ک با برنامه ریزی باشه حتما موفقیت امیز پیش میر کافیه ک خودمون دوست داشته باشیم بخاطر خواسته هامون تلاش کنیم
نباید با کوچیک ترین اتفاقی ناامید بشیم از هدفی ک داریم دست برداریم هرشکست تو هدفمون مارو ی قدم ب موفقیت نزدیک میکنه پس باید تمام‌تلاشمون برای خواسته هامون بکنیم ک هیچ وقت برامون حسرت نشن حتما بهشون میرسیم
کوثر درویش خادم
۱۴۰۰-۱۰-۲۶با عرض سلام .
به نظر من همه ی ما انسان ها در زندگی نیاز هایی داریم که با توجه به آن هدف های ما شکل میگیرد و راه رسیدن به هدف ها و رویاهایی که در ذهنمان شکل میگرد اعتماد به نفس ، اراده قوی ، برنامه ریزی کردن است .
محمد مهدی یازرلو
۱۴۰۰-۱۰-۱۱سلام
راستش رو بخواید به نظر بنده خودِ اینکه هدف گذاری باید چطور انجام بشه نیازمند آموزش کاربردی و تخصصی در این زمینه هستش. شاید اولین نکته‌ای که اینجا به ذهن آدم برسه اینه که باید توی آموزش و پرورش ما و از همون سنین پایین به ما این آموزش ها رو بدن اما متاسفانه به نظر من حتی اگر کتاب خیلی خیلی خوبی هم در این رابطه نوشته بشه وجزو کتاب های درسی دانش آموزان قرار بگیره قطعا در زمان اجرا تأثیری که باید بگذاره رو نداره و واقعا همونطور که به محتوای کتب درسی حساسیت وجود داره باید روی اجرای اون مطالب هم وجود داشته باشه. البته که به هیچ وجه منظور من سخت گیری نیست و این مورد خودش جای بحث داره.
در کل به نظر من مهمترین عامل توی رسیدن به اهداف اینه که انگیزه مدام مورد تقویت قرار بگیره که خود این امر هم کلی بحث توش هست.
فاطمه عرب عامری
۱۴۰۰-۱۰-۱۱اهداف هر شخص نمایانگر شخصیت درونی او هستند. شخصیتی که حالات بیرونی او را شکل میدهند. دستیابی به اهداف هر چند کوچک، باعث ایجاد تفکری مثبت نسبت به خود و در نتیجه بالا بردن ضریب اعتماد به نفس و در نهایت آسان جلوه نمودن همۀ امور می شود. یکى از مسائلى که در موفقیت هر فرد اهمیت فوق العاده دارد، بلکه پایه و اساس موفقیت است، شناخت و انتخاب هدف است، زیرا انسان، آزاد و خود مختار است و هدف خود را براساس عقل و منطق برمى گزیند، اما هدفِ حیوان را غریزه معیّن مى کند. بنابراین در هر حرکتى باید بدانیم چه مى خواهیم، به کجا باید برویم و از چه ابزارهایى براى رسیدن به مقصد بهره ببریم تا بتوانیم بهترین راه رسیدن به آن را برگزینیم. تا مقصد و مقصود براى ما مشخص نباشد، انتخاب راه و رسیدن به آن هم مقدور نخواهد بود. رسیدن به مقصد با هدفِ نامعلوم و راه نامشخص و در زمان غیر معیّن، امرى ناممکن است. زندگیِ بدون هدف و مقصد، زندگى واقعى نیست. بى هدفى، انسان را به پوچى مى کشاند. تحقیقات نشان مى دهد بعضى از کسانى که خودکشى کرده اند در زندگى هدفى نداشته اند.هدف باید مشخص و معین باشد، قابل اندازه گیری باشد،هدف قابل دسترسی و در دسترس باشد،هدف مطابق با علاقه و خواست ما باشد،در بازۀ زمانی مشخصی تعیین شود و دستیابی به آن محدود به زمان باشد،
حسین
۱۴۰۰-۱۰-۱۱برای رسیدن به هدف باید کاملاجزئیات زمان وبرنامه را برای خودمان ترسیم کنیم وطبق برنامه زمان بندی پیش برویم وبااعتمادبه نفس اهدافی راانتخاب نماییم وباسعی وکوشش آن رابدست آوریم وازقرارگرفتن درکنار افرادمنفی گرا درحد امکان خودداری شود
.سراج
۱۴۰۰-۱۰-۰۹با سلام
همه انسانها در مسیر زندگی اهدافی را دنبال میکنن حتی آدمهای سر خورده و شکست خورده هر کدام دنبال ساخت و ساز و گاهی تنفر و انتقام هستند انها برای رسیدن به هدف تلاش میکنند گاهی مثبت و سازنده و گاهی مخرب
خودم بر این باورم که اهداف کوتاه مدت خیلی راحت تر بدست می ایند تلاش برای موقعیت کاری ،اموزش هنر یا … اهداف دراز مدت به سرنوشت فرد و دیگران بستگی دارد و بر روی جنبه های شخصی و اجتماعی خودش و اطرافیانش دخالت دارد
به شخصه برای بدست اوردن موقعیت های زندگی ام تلاش زیادی کرده ام اهداف کوتاه مدت مثل تحصیل کار و علایق هنری را کسب کردم ولی اهداف بلند مدت سخت تر و دست نیافتنی تر هستند یک سالمندی ارام بی دغدغه در میحیطی خاص
یک اشتغال هنری پویا و مثمر ثمر و داشتن فرزندانی صالح و موفق از اهداف دراز مدت من بشمار میرود
حانيه نريمان
۱۴۰۰-۱۰-۰۸اهداف خودرا تعیین کنید یکی از چیزاهای ک افراد موفق را از افراد غیر موفق جدا میکند این است ک انها زمان میگذارند ومعنای موفقیت رابرای خودشان تعریف میکنند
ب پرورش دادن خودتا متعهد باشید اگر احساس کردسد ک در مسیر رسیدن ب موفقیت جا میزنید ومدام عقب نشینی میکنید باید علت ان را پیدا کنید
اهدافتان رابنویسید حتما اهدافی ک میخواهید ب ان دست پیدا را بنویسید
واقع بین باشید اهدافتان را از رویاهایتان جدا کنیدو رویا پردازی نکنید وبرارزوهای دردسترس تر خود تمرکز کنید
زینب نوروزی
۱۴۰۰-۱۰-۰۴قدم هایی که شما را به موفقیت نزدیک می کنند:
اهداف خود را تعیین کنید :
یکی از چیزهایی که افراد موفق را از افراد غیر موفق جدا می کند این است که آن ها زمان می گذارند و معنای موفقیت را برای خودشان تعریف می کنند. به یاد داشته باشید موفقیت مربوط به انتظارات خانواده، دوستان و همکاران تان نیست. ممکن است تعریف شما از موفقیت یک جایگاه شغلی خاص باشد اما برای شخص دیگر نجام همان کار، کاملا شبیه به یک کابوس باشد.
مرحله اول این است که محدودیت های خودتان را مشخص کنید و تصمیم بگیرید که زندگی موفق از نظر شما چه زندگی است. به طور مثال آیا دوست دارید با حیوانات کار کنید ؟ روی چیزی که می خواهید تمرکز کنید تا به سادگی بتوانید برای ادامه مسیر شور و انگیزه کافی را داشته باشید.
رسیدن به موفقیت
به پرورش دادن خودتان متعهد باشید :
اگر احساس کردید که در مسیر رسیدن به موفقیت جا می زنید و مدام عقب نشینی دارید، باید علت آن را پیدا کنید. سعی کنید دوباره به مسیری که در پیش گرفته اید فکر کنید و ببینید چه عواملی باعث رسیدن تان به موفقیت می شود. همچنین مدام در حال یادگیری چیزها و کارهای چالش برانگیز باشید تا ذهن ناخودآگاه شما عادت کند که به پرورش دادن خودش فکر کند.
اهدافتان را بنویسید :
حتماً اهدافی که می خواهید به آن ها دست پیدا کنید را روی کاغذ بنویسید. سعی کنید به رشد و پرورش شخصی فکر کنید و به رویاهای خود تبدیل شوید.
واقع بین باشید :
اهداف تان را از رؤیا های تان جدا کنید و رؤیا پردازی نکنید و بر آرزوهای در دسترس تر خود تمرکز کنید. پیش از این چندین بار در بخش موفقیت نمناک گفته شد که توانایی های خودتان و محدودیت هایی که دست و پای شما را بسته را هم در نظر بگیرید تا سرخورده نشوید و سراغ نقشه هایی بروید که از پس کنترل شان بر می آیید.
راه رسیدن به موفقیت چیست
از ترس درونی به عنوان ابزاری برای رفتن به سمت جلو استفاده کنید :
همه تغییرات اول از ترس شروع می شوند. ترس می تواند عاملی برای عقب کشیدن شما باشد یا این که می توانید آن را به یک ابزار تبدیل کنید که به رشد بیشتر شما کمک کند، پس با ترس می توانید تمرکز خود را افزایش دهید. پس فرصت های خود را در زندگی برر
ضمیر ناخودآگاهتان را دور بزنید :
اقداماتی را که مایل به انجامش نیستید، به صورت مرتب و مستمر، و البته روزانه، انجام دهید.
هوش هیجانی خود را تقویت کنید :
هشتاد و پنج درصد از موفقیت شما به سطح هوش هیجانی و هوش اجتماعی شما وابسته است. هوش هیجانی و هوش اجتماعی بسیار بالاتر از IQ است. برای موفقیت باید در تمام جنبه های زندگی خود حد متعادلی را داشته باشید.
ایده ها و محدودیت هایی را تعیین کنید و روابط سمی را از بین ببرید :
گاهی اوقات چیزی که شما را به عقب نگه می دارد، خودتان هستید و روابطی که در آن ها حضور دارید. پس محدودیت هایی برای مقابله کردن با این چالش را در خودتان تعیین کنید. اول درخواست های خود را مطرح کنید و سپس راه هایی را برای از بین بردن روابط سمی به کار بگیرید.
از کارهایی که نباید انجام دهید، لیست تهیه کنید :
حتما با لیست انجام کارها آشنا هستید اما این بار باید لیستی تهیه کنید و در مورد کارهایی که باید از آن ها دست بکشید، باشد. پس از کارهایی که اصلاً از آن ها لذت نمی برید و احساس می کنید زمان شما را هدر می دهند یک لیست تهیه کنید.
یک نامه برای آینده خودتان بنویسید :
در مورد چیزهایی که دوست دارید در آینده به آن ها دست پیدا کنید و دیدگاهی که به اینده خود دارید یک برنامه بنویسید. این کار به شما کمک می کند که بتوانید بیشتر به رشد و موفقیت خود فکر کنید و قدم های موثری در این مسیر بردارید.
مهارت جدید را به مدت ۶ ماه تمرین کنید :
مهارتی را انتخاب کنید که فکر می کنید در مسیر رسیدن به موفقیت به شما کمک می کند و سپس به مدت ۶ ماه آن را تمرین کنید. این دوره از یادگیری و تمرین به صورت متمرکز در افزایش تجربی شما تاثیر بسیار زیادی دارد. بعد از شش ماه اول می توانید باز هم این روش را ادامه دهید.
از فرصت ها استفاده کنید :
برای موفقیت در زندگی، باید از فرصت هایی که سر راهمان قرار می گیرند، به خوبی استفاده کنیم. همیشه یک دلیل منطقی برای توجیه کردن وجود دارد. اما غلبه بر این وسوسه نیاز به درک و پذیرفتن ریسک دارد.
از شکست نترسید .
حاتمه قاهری
۱۴۰۰-۱۰-۰۴بله،کاملا درسته..
همه ماهدف هایی در زندگی داریم که برای رسیدن به آن هدف ها باید تلاش کنیم،باید برنامه ریزی کنیم..
رسیدن به هدف های زندگی انگیزه میخاد وپشتکار وتلاش، وبنظر من آدم وقتی هرسه مورد رو داشته باشه بااعتماد به نفس میتونه به هدفش برسه.
مریم عبدالهی
۱۴۰۰-۱۰-۰۳سلام وعرض ادب
فرد برای ادامه زندگی خود باید هدف داشته باشد ودر راستای رسیدن به اهدافش نیازمند تفکر وبرنامه ریزی است ودر راه رسیدن به اهداف هرچه انگیزه وتلاش فرد بیشتر باشد امکان رسیدن به موفقیت بیشتر می شود.
راضیه روده کی
۱۴۰۰-۱۰-۰۲سلام وقت بخیر
بله کاملا درسته خیلی از ماها اهداف های بزرگی را در سر داریم اما تنها به اهدافی میرسیم که برای انها برنامه یا طرح هایی ساخته باشیم.درواقع اهداف بدون برنامه ریزی آرزوهایی بیش نیستند
محمد رضا قریشی
۱۴۰۰-۱۰-۰۱معمولا مشکلی که در رسیدن به اهداف وجود دارد عزم کوتاه و دانش کم نسبت به راهکارهای ضروریست.
برنامه ی بلند مدت و ملزم شدن به پایبند بودن به آن تصمیمی قاطع میخواهد که با قرار گرفتن در شرایط تایید آن تداوم می یابد.
فاطمه اسکندری
۱۴۰۰-۰۹-۳۰برای رسیدن به قدم موفقیت باید تلاش کرد و به برخی نکات به ظاهر ساده باید توجه ویژه ای داشت، قدم هایی هستند که ما را به موفقیت بسیار نزدیک می کنندمثل اینکه هدف خودمان رامشخص کنیم و بعد در پرورش دادن خودمان متعهد باشیم و اهداف خومان رابنویسیم و اینکه واقع بین باشیم
Hadiseh
۱۴۰۰-۰۹-۳۰سلام وقت بخیر
اهداف در زندگی انسان تاثیر به سزایی دارن خیلی مهم است که فرد برای ادامه زندگی خود هدف داشته باشد این اهداف هستند که به انسان انگیزه میدهند برای ادامه راه کسی که برای زندگی خود هدف دارد مطمعا راه درست را در پیش گرفته و برای رسیدن به هدفش سعی میکند موانع سره راه را بردارد و این باعث می شود که فردی مستقل و پویا باشد
لیلی مظلومی
۱۴۰۰-۰۹-۳۰با سلام. به عقیده من، ما باید طوری اهداف خود را تنظیم کنیم که موجب رشد و پیشرفت ما شوند. رسیدن به هدف ها، اعتماد به نفس ما را افزایش می دهد. وقتی که ما به اهداف تعیین شده خود می رسیم، انگیزه بیشتری برای تحقق اهداف بعدی به دست میاریم ؛ چون به این اطمینان رسیدیم که می تونیم به اهدافمون دست پیدا کنیم. به نظر من یک سری کارها می تونه کمک کنه زودتر به اهدافمون برسیم: یکی از اونها اینه که اهداف خودمون رو یادداشت کنیم چون ما آدم های پرمشغله و پردغدغه ای هستیم، ممکنه است با گذشت زمان اهداف را فراموش کنیم و یا دیگه شور و اشتیاق گذشته رو برای رسیدن به هدف ها نداشته باشیم.۲- می تونیم سه مورد از اهداف بسیار مهم رو برای خود انتخاب کنیم، باید مطمئن باشیم که خودمون واقعا چی می خوایم.۳- باید اولویت بندی برای رسیدن به اهدافمون داشته باشیم۴- اگه به هر دلیلی به هدفمون نرسیدیم باید بررسی کنیم ببینیم چرا؟ این کار کمک می کنه تا برای قدمهای بعدی و انتخاب هدفهای بعدی کمتر به مشکل بر بخوریم.
سمانه زینعلیان
۱۴۰۰-۰۹-۳۰سلام وقت بخیر ، برای رسیدن به هدف ذهن انسان خیلی قدرتمند است ، به هر چی که فکر کنید اتفاق میوفته ، و همینطور به اهداف فکر کردن خیلی کمک میکنه که به اون اهداف برسی ، و اینکه به نظرم اهداف کوچیک و بزرگ رو نوشتن خیلی کار خوبی هست چون که اگر ببینیم به اون اهدافی که نوشتیم رسیدیم خیلی خوشایند است و انگیزه میگیریم .
ساره خورشیدی
۱۴۰۰-۰۹-۲۹تنها راه رسیدن به اهداف خواستن و برنامه ریزی ست البته که ثابت قدم بودن در راه رسیدن هم بسیار موثر است.
فریما فضلی
۱۴۰۰-۰۹-۲۹سلام عرض شد خدمت خانم دکتر گرامی 🌹
بنظر بنده ما در زندگی هدف های زیادی داریم و باید توجه داشته باشیم که برای رسیدن به هدف های بزرگ نیازمند تمرکز و برنامه ریزی هستیم
برنامه ریزی و گذاشتن زمان بستگی به هدفمان دارد اگر اهدافمان متوسط باشد نتیجه متوسط خواهد بود و اگر اهداف ما مبهم و دشوار باشد نتیجه نیز دشوار خواهد بود بنابراین برای رسیدن به اهدافمان باید جزئیات و برنامه را دقیق مشخص کنیم
۸گام برای رسیدن به اهداف را تعیین میکنیم:
۱-اهداف خود را یادداشت کنیم
چون ممکن است به مرور اهدافمان رافراموش کنیم یا شورواشتیاق گذشته را نداشته باشیم
۲-سه مورد از اهداف بسیار مهم را برای خود انتخاب کنیم
یعنی اهدافی را انتخاب کنیم که میخواهیم آن را بدست آوریم نه اهدافی که بنظرمیرسد خوب است
۳-بدانیم که چرا میخواهیم به اهداف دست پیدا کنیم
مثلا اینکه چرا میخواهیم وزن کم کنیم ؟ یا انگیزه ما برای شروع کسب وکار چیست؟
۴-اهدافی که اهمیت بیشتری دارند را براساس یک برنامه زمانی اولویت بندی کنیم
یعنی یک لیست از کارهایی که میخواهیم انجام دهیم با تاریخ مشخص تعیین کنیم
۵-اهدافمان در معرض دید قرار دهیم
اینکار باعث میشود خواسته هایمان یادآوری شوند و میزان پیشرفت خود راببینیم
۶- برنامه خود را اجرا کنیم
با برنامه ریزی دقیق انگیزه بیشتری میگیریم اما فقط برنامه ریزی کافی نیست بلکه باید آن را اجرا کنیم که بهترین راه برای رسیدن به هدف است
۷-پیشرفت خود را پیگیری کنیم
اگر بطور هفتگی بررسی کنیم میتوانیم مسیر پیشرفت رابخوبی طی کنیم کاری را که میتوانیم انجام دهیم برایش برنامه ریزی کنیم و اهداف راهم براساس محدودیت مان انتخاب کنیم
۸-از پیشرفت خود بازخورد دریافت کنیم
گاهی ممکن است نسبت به بازخورد خود احساس نارضایتی کنیم بنابراین از افراد قابل اعتماد کمک میگیریم تا بازخورد صادقانه را بشنویم و همین نظرات و بازخوردها باعث انگیزه ما می شود
محمد مهدی قادری
۱۴۰۰-۰۹-۲۹به نظر بنده ابتدا سعی کنید استعداد و توانایی خود رو کشف کنید و روی اون هدف گذاری کنید تمام اهدافتون رو به روی کاغد بیارید ، اصلا هدفی که نوشته نشه که دیگه هدف نیست ! مشخص کنید که چرا اون رو میخواهید ؟ نقطه شروع خودتون رو مشخص کنید و بنویسید که از کجا باید شروع کنید و موعد مقرری برلی اون در نظر بگیرید ، موانع سر راهتون رو پیدا کنید و بنویسید ، ببینید آیا دانسته ای در این زمینه دارید اگر احساس کردید چیزی نمیدونید سعی کنید دانشتون رو در این زمینه افزایش بدید و مهارتتون رو بالا ببرید ، تمام کسانی رو که میتونن در این زمینه کمکتون کنند رو بنویسید تا در موقعیت‌های مناسب ازشون کمک بگیرید ، طرحی بریزید و پله پله اون رو دنبال کنید یادتون باشه هیچ وقت تسلیم نشید .
محمدرضا فدایی
۱۴۰۰-۰۹-۲۹بله اگه فقط تغیر فایده ندارد هدف راه درست میکنه
samira
۱۴۰۰-۰۹-۲۹۱عادتها و خصوصیات منفی شخصیتم ک موجب رنج دیگران میشود و ب واسطه ی این رنجوده کردن احساس پشیمانی میکنم.۲قوی کردن اراده ی شخصیم سست عنصری مانع بزرگی در برابر تغییراتم هست۳اگر بهتر نمیشوم بدتر از اینی ک هستم نشوم.ب مرحله ای برسم ک وقتی تو ایینه ب خودم نگاه میکنم بتونم از ته دل ب خودن لبخند بزنم و خودمو دوست داشته باشم.
هدف توی زندگی هر ادمی حکم شاه توی شطرنج رو داره.باعث میشه انگیزه ی حرکت ب جلو و مبازه برای رسیدن داشته باشیم هر چقدر هدف پر رنگ تر میشه قدمهای ادم ب سمت جلو محکم تر میشه نمیدونم چقدر نظرم‌میتونه درست باشه اما فکر میکنم موفقیتهای بزرگ حاصل هدفهای بزرگ هستن.
زهرا ناظمی
۱۴۰۰-۰۹-۲۹هدف باید کاملا واضح و روشن باشد
مطابقت هدف با میزان تلاش
موانعی در مسیر رسیدن به هدف رو بشناسیم
افرادی که میتوان برای رسیدن به هدف به ما کمک کنند
اراده قوی و جا نزدن در مسیر
زهراشاهینی
۱۴۰۰-۰۹-۲۹با سلام
چندقدم جدی برای رسیدن به هدف:
فقط روی یک هدف تمرکز کنیم
زمان خود را مدیریت کنیم
برنامه ریزی کنیم(لیستی از تمام کارهایی که باید در روز آینده انجام دهیم را تهیه کنیم و مهمترین کار خود را مشخص کنیم کدام یک از این کارها بیشترین ارزش را در کار ما خواهند داشت؟ ابتدا روی این مورد کار کنیم تا آن را به طور کامل انجام دهیم.)
ساره فرجی خورشیدی
۱۴۰۰-۰۹-۲۹اولین مرحله انتخاب هدفی است ک وابسته به علاقه فرد و میزان تلاش فرد در جهت رسیدن به آن است. هر چه انگیزه و علاقه فرد بیشتر، تلاش برای رسیدن ب هدف بیشتر خواهد بود و امکان تحقق یافتن هدف میسر خواهد شد.
محمدحسین ابراهیمیان
۱۴۰۰-۰۹-۲۹درود و عرض ادب
از نظر من باید نظم داشت تا بتوانیم روی خود سرمایه گذاری کنیم و در کنار آن بتوانیم شخصیت حرفه ای خودمون بهبود ببخشیم تا کم کم بتوانیم به اهدافی که برایمان امکان پذیر است دست پیدا کنیم.
leylimazloomi10203
۱۴۰۰-۰۹-۲۸با سلام. به نظر من، ۱- یادداشت کردن اهداف ۲- انتخاب کردن مواردی که مهمتره۳- دلایل که برای دستیابی به این اهداف داریم مهم هستند.۴- اولویت بندی اهداف ، هم در راه رسیدن به اهداف خیلی مهم هستند.
لیلی فولادیان
۱۴۰۰-۰۹-۲۸با سلام در مورد رسیدن به هدف به نظر من اولین قدم انتخاب هدفی است که اولا واقع بینانه و با توجه به شرایط زندگی من باشد و اگر در آن راه هنوز اول راه هستیم هدفی سخت نباشد و کارمان را با هدف های کوتاه مدت تر شروع کنیم تا با موفق شدن در هدف های کوتاه مدت هم اراده ما تقویت میشود و هم به هدف خود نزدیک تر میشویم.
فهیمه امینی
۱۴۰۰-۰۹-۲۸با عرض سلام
به نظر بنده اگر فردی به نتیجه اهداف خود از نظر عاطفی و درونی وابستگی داشته باشد امکان کنار گذاشتن و رها کردن آن در مسیر کمتر است علاوه بر اینکه هدف باید دست یافتنی باشد تا اعتماد به نفس لازم برای رسیدن به هدف را در فرد بالا ببرد
ملیحه
۱۴۰۰-۰۹-۲۸با سلام خدمت خانم دکتر ت به نظر من نظیم یا تعیین هدف به شما کمک می کند که بتوانید آزادی مالی و اقتصادی داشته باشید و مثلاً برای اهدافی مثل کاهش وزن، به یک رژیم غذایی سالم پایبند بمانید. زمانی که یاد می گیرید چگونه هدف خود را در جهت زندگی تعیین کنید، قطعا رسیدن به آن هم برای شما آسان تر خواهد بود. این تعیین اهداف به شما کمک می کند که در صورت انجام کارهای مثبت و لو کوچک بتوانید هر چه سریع تر و بهتر به هدف نهایی خود نزدیک شوید. این اهداف کوچک باعث پیشرفت خواهند شد و تنها چیزی است که برای رسیدن به شادی واقعی به آن نیاز دارید.
تنظیم هدف راهی برای رسیدن به مقصد مورد علاقه شما خواهد بود. همچنین به شما کمک می کند که محاسبه خوبی داشته باشید. زمانی که هدف خود را کاملاً مشخص و واضح تعیین می کنید، ذهن شما به دنبال راه هایی می گردد که هرچه سریع تر به آن دست پیدا کنید.
هدی رضایی
۱۴۰۰-۰۹-۲۸سلام و عرض ادب
من خیلی زمانها در زندگی ام اهداف متفاوت را انتخاب کرده و خیلی وقتها هم براساس اونها جلو رفتم، اما متاسفانه در اکثر مواقع با شکست موجه شدم، نه به خاطر مسیر، بلکه به خاطر هدف اشتباهی که انتخاب کرده بودم که برای من اقناع کننده نبود، همیشه دنبال اهدافی بزرگتری میگشتم، مثلا دوست داشتم در رشته خاصی در دانشگاه خاصی تحصیل کنم، خیلی درس خوندم، در دانشگاه مورد نظرم در رشته مورد نظرم قبول شدم، چهار سال درس خوندم، اما دیدم آخرش که چی؟ من، خود خود من نه زیاد شد و نه اقناع شد، در زمینه مهارت ها و استعدادهام گام برداشتم، در همه زمینه ها هم موفق بودم، سالها کارهای هنری انجام دادم، یاد گرفتم، بهترین در رشته مورد نظر شدم، اما باز هم اقناع نشدم، وقتی همه به من آفرین و احسنت میگفتند خوشحال میشدم، فقط خوشحال، همین. نه من خودم زیاد میشد و نه برام راضی کننده و کافی بود. حتی دوباره رشته روانشناسی رو که هیچ ارتباطی با مهندسی که رشته اصلیم بود انتخاب کردم، اما درسها و نظریه های تکراری اون باز هم اقناع کننده روح تشنه من نبوده و نیست، من دوست دارم بزرگ بشم، زیاد بشم، دوست دارم بی نهایت بشم، چون تشنه بی نهایت هستم، این رو از اینجا فهمیدم که هر چیزی که به دست می آرم، دوست دارم بزرگترش رو داشته باشم، نه از بعد مادی و ظاهری، از بعد درونی خودم.
نیاز من بزرگ شدنه، در هر لحظه از زمان
جواب سوالاتتون رو به این صورت در مورد خودم میتونم بدم:
میخواهم چه چیزی تغییر کند؟ می خوام من تغییر کنم، در جهت بهتر شدن، از نظر مادی، جسمی، روانی و اجتماعی.
باید چه کنم؟ اول کسب دانش، بعد کسب بینش و بعد وارد میدان عمل و مسئولیت شدن چون به این نتیجه رسیدم تا وارد اجرائیات نشم، تا محک نزنم دانش و بینشم رو نه از نقاط ضعفم خبردار میشم و نه از نقاط قوت و توانمندی هام
اهداف بلند مدت من: داشتن مسئولیت هدایت گری برای انسانهای دیگه، چون تا مربی نباشم رشد نمیکنم
اهداف کوتاه مدت: شروع به مربی گری و هدایت گری در سطح چند نفر
برای دستیابی به آن باید یک NGO تاسیس کنم تا بتوانم در این نقش قرار بگیرم.تاسیس سمن یا همان NGO زمان بر و هزینه بر است، باید به دنبال مجوزها و منابع مالی بود، بعد از تامین و تاسیس آن باید به دنبال روش کار براساس هدف بود با نوشتن اساسنامه و بعد گردآوری انسانهای هم فکر و هم بینش در راه رسیدن به اهداف
بهاره احمدی
۱۴۰۰-۰۹-۲۸با عرض سلام و ادببرای رسیدن به هدف اولین چیز انتخاب هدف است و برنامه ریزی برای چگونه رسیدن به هدفمون که از نظر من دوحالت برای تایین هدف ما وجود داره یا اینکه ما علاقه قلبی به هدفی که تعیین کردیم داریم و یا اینکه شرایط زندگی ما به صورتی هست که نا با انتخاب این مسیر و رسیدن به هدف مورد نظر مسیر زندگیمون عوض میشه و شرایط مطلوبی واسمون ایجاد میشه برای رسیدن به هدفمون در هردو حالت خودباوری و سخت کوشی خیلی مهمه
و همچنین تجسم کردن اینده درحالی که به هدفی که برای خودمون تعیین کردیم رسیدیم میتونه باعث دلگرمیمون شه و انگیزه بده که سخت تر برای رسیدن بهش تلاش کنیم.