درمانگر کلینیک جان زیبا
مدیر و موسس کلینیک روانشناسی جان زیبا
دکتر منصوره نیکوگفتار
دکتری روانشناسی
برای دریافت نوبت مشاوره حضوری، تلفنی یا آنلاین با دکتر منصوره نیکوگفتار در کلینیک روانشناسی جان زیبا، لطفاً فرم زیر را پر کنید. همکاران ما در سریعترین زمان ممکن با شما تماس خواهند گرفت.
درباره درمانگر
تحصیلات درمانگر
● فارغالتحصیل دکتری روانشناسی از دانشگاه تربیت مدرس در سال 1385.
● دارای کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی از دانشگاه اصفهان.
● دارای کارشناسی روانشناسی بالینی از دانشگاه تهران.
● دانشیار و عضو هیئت علمی دانشگاه پیام نور.
● روانشناس، استاد دانشگاه و پژوهشگر حوزه روانشناسی و رواندرمانی.
● دارای پروانه اشتغال از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با شماره 808.
● عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران.
● دارای کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی از دانشگاه اصفهان.
● دارای کارشناسی روانشناسی بالینی از دانشگاه تهران.
● دانشیار و عضو هیئت علمی دانشگاه پیام نور.
● روانشناس، استاد دانشگاه و پژوهشگر حوزه روانشناسی و رواندرمانی.
● دارای پروانه اشتغال از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با شماره 808.
● عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران.
سوابق آموزشی و پژوهشی
• دارای بیش از ۷۰ مقاله علمی ـ پژوهشی در حوزه روانشناسی، سلامت روان، خانواده، درمان، سلامت اجتماعی، اخلاق، تابآوری و پژوهشهای میانرشتهای.
• نویسنده، پژوهشگر و مترجم در زمینههای روانشناسی، روابط انسانی، دلبستگی، مسائل عمیق انسانی، توسعه فردی، سلامت زنان، ذهنآگاهی، عزت نفس و روابط زوجین.
• دارای چندین عنوان کتاب تخصصی در حوزه روانشناسی و سلامت.
• راهنمایی صدها پایاننامه کارشناسی ارشد و رساله دکتری.
• دارای سالها تجربه دانشگاهی در آموزش، پژوهش و هدایت علمی دانشجویان تحصیلات تکمیلی.
• مطالعات تخصصی و مستمر در حوزه رواندرمانی پویشی فشرده و کوتاهمدت (ISTDP).
• دانشآموخته رویکردهای CBT، EFT و ISTDP، با تمرکز تخصصی بر رواندرمانی پویشی فشرده کوتاهمدت.
• گذراندن دورههای آموزشی حضوری و غیرحضوری نزد دکتر طهماسب، دکتر زرندی و دکتر آقایی، همراه با دریافت سوپرویژن تخصصی از اساتید این حوزه.
• تدریس دروس تخصصی در مقاطع کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکتری.
• برگزاری دوره کارورزی و سوپرویژن برای دانشجویان تحصیلات تکمیلی.
• برگزاری کارگاه پروپوزالنویسی و نگارش پایاننامه.
• برگزاری کارگاههای آموزشی در حوزههای ارتباط مؤثر، فرزندپروری، مهارتهای پیش از ازدواج، خودمراقبتی، تربیت جنسی کودک و شناخت اختلالات روانی.
• برگزاری دورهها و کارگاههای تخصصی برای گروههای مختلف از جمله پرسنل بنیاد شهید و امور ایثارگران، خانوادههای مدارس، جهاد دانشگاهی، بهزیستی استان تهران و مراکز مشاوره.
• دبیر کمیسیون تخصصی روانشناسی اجتماعی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران از 1394 تا 1399.
• عضو شورای علمی ـ پژوهشی معاونت اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم قوه قضاییه در سالهای 1398 تا 1399.
• عضو کمیته تخصصی پیشگیری از انحرافات و آسیبهای اجتماعی معاونت اجتماعی قوه قضاییه در سالهای 1398 تا 1399.
• عضو هیأت مدیره انجمن روانشناسی اجتماعی ایران از 1391 تا 1399.
• عضو شورای پژوهشی دفتر پیشگیری از وقوع جرم قوه قضاییه در سالهای 1398 تا 1399.
• مدیرمسئول فصلنامه پژوهشهای روانشناسی اجتماعی در سالهای 1396 تا 1397.
• عضو هیأت تحریریه فصلنامه سلامت اجتماعی و اعتیاد در سالهای 1396 تا 1397.
• معاون پژوهشی خانه روانشناسان، مشاوران و حرف یاورانه در سالهای 1396 تا 1397.
• مدیر گروه آیندهپژوهی فرهنگی و هویت پژوهشکده چشمانداز و آیندهپژوهی در سالهای 1396 تا 1397.
• دبیر علمی همایش سراسری روانشناسان، مشاوران و حرف یاورانه در اسفند 1396.
• دبیر علمی پنجمین کنگره ملی روانشناسی اجتماعی در سال 1397.
• دبیر اجرایی سومین کنگره ملی روانشناسی اجتماعی در سال 1395.
• پژوهشگر برتر دانشگاه پیام نور در سالهای 1394، 1395، 1396 و 1398.
• عضو کمیته موارد خاص و کمیسیون تخصصی مشاوره و رواندرمانی مرکز مشاوره شمال شرق بنیاد شهید و جانبازان در سالهای 1394 تا 1395.
• عضو شورای پژوهشی پژوهشکده آموزش از راه دور دانشگاه پیام نور در سال 1393.
• عضو کمیته برندسازی پژوهشکده آموزش از راه دور دانشگاه پیام نور در سال 1393.
• عضو کارگروه فقه و حقوق خانواده دانشگاه امام حسین در سال 1392.
• عضو کمیته علمی همایش ملی مناسبات نسلی در ایران.
• عضو هیأت تحریریه فصلنامه مطالعات امنیت اجتماعی ناجا در سال 1390.
• عضو شورای علمی و شورای آموزشی پژوهشکده علوم انسانی و اجتماعی جهاد دانشگاهی از سال 1380 تا 1384.
• عضو شورای راهبردی مرکز مطالعات جوانان و مناسبات نسلی جهاد دانشگاهی از سال 1380 تا 1384.
• عضو شورای تخصصی کارگاههای آموزشی جهاد دانشگاهی از سال 1380 تا 1384.
• دارای 17 مقاله ارائهشده در کنگرهها و همایشهای علمی ملی و بینالمللی.
• مترجم کتابهای تخصصی در حوزه روانشناسی و سلامت، از جمله آثار مرتبط با هوش هیجانی، عزت نفس، ذهنآگاهی، روابط زوجین، سلامت زنان و محیط کار.
• ویرایش علمی و مشاوره علمی کتابها و مجموعهمقالات تخصصی در حوزه روانشناسی اجتماعی، اعتیاد و روانشناسی سیاسی.
• نویسنده، پژوهشگر و مترجم در زمینههای روانشناسی، روابط انسانی، دلبستگی، مسائل عمیق انسانی، توسعه فردی، سلامت زنان، ذهنآگاهی، عزت نفس و روابط زوجین.
• دارای چندین عنوان کتاب تخصصی در حوزه روانشناسی و سلامت.
• راهنمایی صدها پایاننامه کارشناسی ارشد و رساله دکتری.
• دارای سالها تجربه دانشگاهی در آموزش، پژوهش و هدایت علمی دانشجویان تحصیلات تکمیلی.
• مطالعات تخصصی و مستمر در حوزه رواندرمانی پویشی فشرده و کوتاهمدت (ISTDP).
• دانشآموخته رویکردهای CBT، EFT و ISTDP، با تمرکز تخصصی بر رواندرمانی پویشی فشرده کوتاهمدت.
• گذراندن دورههای آموزشی حضوری و غیرحضوری نزد دکتر طهماسب، دکتر زرندی و دکتر آقایی، همراه با دریافت سوپرویژن تخصصی از اساتید این حوزه.
• تدریس دروس تخصصی در مقاطع کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکتری.
• برگزاری دوره کارورزی و سوپرویژن برای دانشجویان تحصیلات تکمیلی.
• برگزاری کارگاه پروپوزالنویسی و نگارش پایاننامه.
• برگزاری کارگاههای آموزشی در حوزههای ارتباط مؤثر، فرزندپروری، مهارتهای پیش از ازدواج، خودمراقبتی، تربیت جنسی کودک و شناخت اختلالات روانی.
• برگزاری دورهها و کارگاههای تخصصی برای گروههای مختلف از جمله پرسنل بنیاد شهید و امور ایثارگران، خانوادههای مدارس، جهاد دانشگاهی، بهزیستی استان تهران و مراکز مشاوره.
• دبیر کمیسیون تخصصی روانشناسی اجتماعی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران از 1394 تا 1399.
• عضو شورای علمی ـ پژوهشی معاونت اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم قوه قضاییه در سالهای 1398 تا 1399.
• عضو کمیته تخصصی پیشگیری از انحرافات و آسیبهای اجتماعی معاونت اجتماعی قوه قضاییه در سالهای 1398 تا 1399.
• عضو هیأت مدیره انجمن روانشناسی اجتماعی ایران از 1391 تا 1399.
• عضو شورای پژوهشی دفتر پیشگیری از وقوع جرم قوه قضاییه در سالهای 1398 تا 1399.
• مدیرمسئول فصلنامه پژوهشهای روانشناسی اجتماعی در سالهای 1396 تا 1397.
• عضو هیأت تحریریه فصلنامه سلامت اجتماعی و اعتیاد در سالهای 1396 تا 1397.
• معاون پژوهشی خانه روانشناسان، مشاوران و حرف یاورانه در سالهای 1396 تا 1397.
• مدیر گروه آیندهپژوهی فرهنگی و هویت پژوهشکده چشمانداز و آیندهپژوهی در سالهای 1396 تا 1397.
• دبیر علمی همایش سراسری روانشناسان، مشاوران و حرف یاورانه در اسفند 1396.
• دبیر علمی پنجمین کنگره ملی روانشناسی اجتماعی در سال 1397.
• دبیر اجرایی سومین کنگره ملی روانشناسی اجتماعی در سال 1395.
• پژوهشگر برتر دانشگاه پیام نور در سالهای 1394، 1395، 1396 و 1398.
• عضو کمیته موارد خاص و کمیسیون تخصصی مشاوره و رواندرمانی مرکز مشاوره شمال شرق بنیاد شهید و جانبازان در سالهای 1394 تا 1395.
• عضو شورای پژوهشی پژوهشکده آموزش از راه دور دانشگاه پیام نور در سال 1393.
• عضو کمیته برندسازی پژوهشکده آموزش از راه دور دانشگاه پیام نور در سال 1393.
• عضو کارگروه فقه و حقوق خانواده دانشگاه امام حسین در سال 1392.
• عضو کمیته علمی همایش ملی مناسبات نسلی در ایران.
• عضو هیأت تحریریه فصلنامه مطالعات امنیت اجتماعی ناجا در سال 1390.
• عضو شورای علمی و شورای آموزشی پژوهشکده علوم انسانی و اجتماعی جهاد دانشگاهی از سال 1380 تا 1384.
• عضو شورای راهبردی مرکز مطالعات جوانان و مناسبات نسلی جهاد دانشگاهی از سال 1380 تا 1384.
• عضو شورای تخصصی کارگاههای آموزشی جهاد دانشگاهی از سال 1380 تا 1384.
• دارای 17 مقاله ارائهشده در کنگرهها و همایشهای علمی ملی و بینالمللی.
• مترجم کتابهای تخصصی در حوزه روانشناسی و سلامت، از جمله آثار مرتبط با هوش هیجانی، عزت نفس، ذهنآگاهی، روابط زوجین، سلامت زنان و محیط کار.
• ویرایش علمی و مشاوره علمی کتابها و مجموعهمقالات تخصصی در حوزه روانشناسی اجتماعی، اعتیاد و روانشناسی سیاسی.
تجارب حرفهای
• بیش از ۲۰ سال سابقه فعالیت بالینی در حوزه روانشناسی و رواندرمانی.
• درمانگر فردی با رویکرد رواندرمانی پویشی فشرده و کوتاهمدت (ISTDP).
• ارائه خدمات درمان فردی، مشاوره پیش از ازدواج و مشاوره پس از ازدواج.
• فعالیت تخصصی در حوزه زوجدرمانی، مشاوره خانواده و خانوادهدرمانی.
• تمرکز درمانی بر مسائل عمیق انسانی، دلبستگی، احساسات و توسعه فردی.
• توجه حرفهای و اخلاقی به فرایند مشاوره پیش و پس از ازدواج.
• مؤسس مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره جان زیبا با مجوز از سازمان نظام روانشناسی.
• رواندرمانگر و رئیس مرکز مشاوره دانشگاه آزاد اسلامی واحد پزشکی تهران از سال ۱۳۸۷ تا ۱۳۸۹.
• مشاور دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در امور خوابگاهها در سال ۱۳۸۶.
• روانشناس و عضو کارگروه موارد خاص مرکز مشاوره بنیاد شهید و ایثارگران، مرکز شمال شرق تهران، از سال ۱۳۸۹ تا ۱۳۹۲.
• عضو هیأت علمی دانشگاه پیام نور از سال ۱۳۹۱ تاکنون.
• مدرس و مدیر گروه روانشناسی بالینی دانشگاه آزاد اسلامی واحد امارات از سال ۱۳۹۳ تا ۱۳۹۵.
• عضو هیأت علمی و مدیر گروه روانشناسی بالینی دانشگاه آزاد اسلامی واحد پزشکی تهران از سال ۱۳۸۳ تا ۱۳۹۰.
• عضو هیأت علمی و مدیر گروه روانشناسی اجتماعی پژوهشگاه علوم انسانی و اجتماعی جهاد دانشگاهی از سال ۱۳۸۱ تا ۱۳۸۶.
• عضو مؤسس و سردبیر فصلنامه مدرس دانشجو در دانشگاه تربیت مدرس از سال ۱۳۷۸ تا ۱۳۸۲.
• مدیرعامل شرکت تبلیغاتی نقشاندیش از سال ۱۳۷۹ تا ۱۳۸۱.
• دبیر سرویس و عضو هیأت تحریریه هفتهنامه مهر در حوزه هنری سازمان تبلیغات اسلامی از سال ۱۳۷۴ تا ۱۳۷۹.
• دبیر سرویس و عضو هیأت تحریریه مجله شعر در حوزه هنری سازمان تبلیغات اسلامی از سال ۱۳۷۱ تا ۱۳۷۴.
• دبیر سرویس و عضو هیأت تحریریه همشهری از سال ۱۳۶۹ تا ۱۳۷۱.
• درمانگر فردی با رویکرد رواندرمانی پویشی فشرده و کوتاهمدت (ISTDP).
• ارائه خدمات درمان فردی، مشاوره پیش از ازدواج و مشاوره پس از ازدواج.
• فعالیت تخصصی در حوزه زوجدرمانی، مشاوره خانواده و خانوادهدرمانی.
• تمرکز درمانی بر مسائل عمیق انسانی، دلبستگی، احساسات و توسعه فردی.
• توجه حرفهای و اخلاقی به فرایند مشاوره پیش و پس از ازدواج.
• مؤسس مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره جان زیبا با مجوز از سازمان نظام روانشناسی.
• رواندرمانگر و رئیس مرکز مشاوره دانشگاه آزاد اسلامی واحد پزشکی تهران از سال ۱۳۸۷ تا ۱۳۸۹.
• مشاور دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در امور خوابگاهها در سال ۱۳۸۶.
• روانشناس و عضو کارگروه موارد خاص مرکز مشاوره بنیاد شهید و ایثارگران، مرکز شمال شرق تهران، از سال ۱۳۸۹ تا ۱۳۹۲.
• عضو هیأت علمی دانشگاه پیام نور از سال ۱۳۹۱ تاکنون.
• مدرس و مدیر گروه روانشناسی بالینی دانشگاه آزاد اسلامی واحد امارات از سال ۱۳۹۳ تا ۱۳۹۵.
• عضو هیأت علمی و مدیر گروه روانشناسی بالینی دانشگاه آزاد اسلامی واحد پزشکی تهران از سال ۱۳۸۳ تا ۱۳۹۰.
• عضو هیأت علمی و مدیر گروه روانشناسی اجتماعی پژوهشگاه علوم انسانی و اجتماعی جهاد دانشگاهی از سال ۱۳۸۱ تا ۱۳۸۶.
• عضو مؤسس و سردبیر فصلنامه مدرس دانشجو در دانشگاه تربیت مدرس از سال ۱۳۷۸ تا ۱۳۸۲.
• مدیرعامل شرکت تبلیغاتی نقشاندیش از سال ۱۳۷۹ تا ۱۳۸۱.
• دبیر سرویس و عضو هیأت تحریریه هفتهنامه مهر در حوزه هنری سازمان تبلیغات اسلامی از سال ۱۳۷۴ تا ۱۳۷۹.
• دبیر سرویس و عضو هیأت تحریریه مجله شعر در حوزه هنری سازمان تبلیغات اسلامی از سال ۱۳۷۱ تا ۱۳۷۴.
• دبیر سرویس و عضو هیأت تحریریه همشهری از سال ۱۳۶۹ تا ۱۳۷۱.
نگاه من به درمان
دیدگاه من به درمان بر پایه ایجاد رابطهای امن، عمیق و مبتنی بر اعتماد شکل گرفته است؛ رابطهای که در آن مراجع بتواند بدون ترس از قضاوت، با احساسات، تعارضها، رنجها و الگوهای تکرارشونده زندگی خود روبهرو شود.
در رویکرد رواندرمانی پویشی فشرده و کوتاهمدت، درمان فقط گفتوگو درباره مشکل نیست، بلکه فرصتی برای شناخت عمیقتر هیجانها، سبکهای دلبستگی، دفاعهای روانی و مسیرهایی است که فرد را از تجربه صمیمیت، صداقت با خود و ارتباط سالم با دیگران دور کردهاند.
تمرکز من در رواندرمانی بر مسائل عمیق انسانی، دلبستگی، نقب زدن در شاهراه احساسات و کمک به رشد و توسعه فردی است.
در اتاق درمان تلاش میکنم با همدلی و ایجاد فضایی امن، مراجع را به سمت شفقت بیشتر نسبت به خود، صداقت درونی، صمیمیت سالمتر با دیگران و عبور آگاهانهتر از رنج همراهی کنم.
باور دارم درمان زمانی اثربخش میشود که فرد بتواند با حمایت حرفهای، به لایههای عمیقتر تجربه انسانی خود نزدیک شود و از دل این مواجهه، امکان تغییر، آرامش و زندگی اصیلتر را پیدا کند.
در رویکرد رواندرمانی پویشی فشرده و کوتاهمدت، درمان فقط گفتوگو درباره مشکل نیست، بلکه فرصتی برای شناخت عمیقتر هیجانها، سبکهای دلبستگی، دفاعهای روانی و مسیرهایی است که فرد را از تجربه صمیمیت، صداقت با خود و ارتباط سالم با دیگران دور کردهاند.
تمرکز من در رواندرمانی بر مسائل عمیق انسانی، دلبستگی، نقب زدن در شاهراه احساسات و کمک به رشد و توسعه فردی است.
در اتاق درمان تلاش میکنم با همدلی و ایجاد فضایی امن، مراجع را به سمت شفقت بیشتر نسبت به خود، صداقت درونی، صمیمیت سالمتر با دیگران و عبور آگاهانهتر از رنج همراهی کنم.
باور دارم درمان زمانی اثربخش میشود که فرد بتواند با حمایت حرفهای، به لایههای عمیقتر تجربه انسانی خود نزدیک شود و از دل این مواجهه، امکان تغییر، آرامش و زندگی اصیلتر را پیدا کند.
راه ارتباطی
ابتدای پاسداران، خ گل نبی، جنب حسینیه ارشاد، پ ۴۹، واحد31
Comments (43)
کاربر سایت
2026-06-17کاربر سایت
2026-06-17کاربر سایت
2026-06-17کاربر سایت
2026-06-13کاربر سایت
2026-06-13کاربر سایت
2026-06-13زهرامعرف نرگس طوسی
2021-06-16سلام وقت بخیر یخانوم هستم که با همسرم خیلی دچاره مشکل شدم همش درحال گپ و گفت در مجازی هست نمیدونم چیکار کنم
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-19با سلام و احترام
آسیبهای روحی روانی، انحرافات جنسی، رواج خیانت و فساد اخلاقی تنها بخشی از تبعات استفاده بیش از حد زن و شوهر از فضای مجازی است. بر همین اساس همواره به زوجین توصیه میشود که در زمانهای مشترک به جای وقت گذاشتن برای شبکههای مجازی به دنبال برقراری ارتباط و شناخت بیشتر همسر و خانواده خود باشید.از آنجا که بسیاری از تعارضات زوجین از عدم درک صحیح و متقابل ناشی میشود لذا با یادگیری مهارت های ارتباط کلامی موثر جهت کاهش و حل تعارضات اقدام نموده و از خدمات مرکز مشاوره بهره مند شوید.
مهناز عظیمی
2021-12-03باسلام به نظر من استفاده بیش از حد از فضای مجازی اغلب توسط افراد بی هدف و بدون برنامه ریزی اتقاق میفتد و برای کسانی جذب ظاهر سازی مطالب و محتواهای فضای مجازی شوند و درکی از معانی و عمق مسائل نداشته باشند خطرناک و آسیب رسان است . فرهنگ سازی تکنولوژی و اطلاع رسانی عمومی برای استفاده بهتر میتواند مفید باشد
ناد علی زادهمعرف نرگس طوسی
2021-06-16باسلام مشاوره جهت برخورد با نوجوانان رو میخواستم ی دختر دارم که بشدت لجباز و مغروره ممنون
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-19با سلام و احترام
نوجوانی و بحران بلوغ از دغدغههای والدین است .فضایی امن و صمیمی در خانواده فراهم کنید زیرا احساس اعتماد و اطمینان به شما، میتواند لجبازی را تا حد زیادی کم کند.
فاطمه معرف نرگس طوسی
2021-06-16سلام مشاوره جهت جلوگیری از استرس وراه کارهای جلوگیری از دعواهای خانوادگی
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-19با سلام و احترام
استرس از اختلالات شایع جوامع امروزی است .داشتن ورزش منظم و روزانه ،کاهش میزان کافئین مصرفی،تکنیک تنفس صحیح و عمیق،تا حدود زیادی به مدیریت این معقوله میتواند کمک کند.برای حل تعارضات زناشویی خود بهتر است تکنیک های ارتباط کلامی موثر را فرا بگیرید.از خدمات مرکز مشاوره جهت حصول نتیجه درخور نیز میتوانید بهره ببرید.
مهناز عظیمی
2021-12-03استرس معمولا حاصل عدم شناخت از موضوع مورد نظر است که خلقت انسان به گونه ای است که انسان توسط ترس و استرس از مسائلی که نسبت به آن آگاهی ندارد جهت محافظت خود دوری میکند و زمانی میتواند بر این استرس غلبه کند که از افراد آگاه و تجربه آنها استفاده کند و نسبت به هر موضوع اشخاصی توانایی کمک کردن را دارند که بهتر است ابتدا خود موضوع استرس زا مطرح شود تا نسبت به راهکارهای حل مساله تبادل نظر و مشاوره صورت گیرد
مینا معرف نرگس طوسی
2021-06-16باسلام ب تازهگی از یک غم بزرگ بیرون اومدم ولی همچنان نمیتونم فراموش کنم میخواستم راهنماییم کنید
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-16با سلام و احترام
تکنیک های تنفس صحیح و عمیق در ورزش یوگا و انجام مدیتیشن میتواند به بهداشت روانی شما کمک شایانی کند.
سمیه معرف نرگس طوسی
2021-06-15باسلام من دانشجو هستم و میخواستم برای جلو گیری از استرس و نحوه درست برنامه ریزی تحصیلی مشاوره بگیرم با تشکر
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-16با سلام و احترام
ورزش منظم و روزانه و نگرش مثبت و استفاده از تکنیک تنفس صحیح میتواند به کاهش استرس شما کمک شایانی کند.
امیر معرف نرگس طوسی
2021-06-15باسلام مشاوره برای مقابله با استرس و اضطراب میخواستم میخواهم برای کنکور آماده بشم و استرس زیادی دارم
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-16با سلام و احترام
ورزش منظم و روزانه و نگرش مثبت و استفاده از تکنیک تنفس صحیح میتواند به کاهش استرس شما کمک شایانی کند.
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-16با سلام و احترام
ورزش منظم و روزانه و نگرش مثبت و استفاده از تکنیک تنفس صحیح میتواند به کاهش استرس شما کمک شایانی کند.
معرف نرگس طوسی
2021-06-15با سلام مشاوره برای نحوه صحیح پول خرج کردن و نحوه درست ب درآمد رسیدن و مشاوره شغلی میخواستم
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-16با سلام و احترام
دربارهی اهداف صرفهجویی خود صحبت کنید. اگر به دوستان نزدیک و خانوادهی خود بگویید که در چه زمانی قصد پسانداز چه مقدار پول را دارید، آنها شما را مسئول نگه میدارند.برای ریشه یابی عمیق و حصول نتیجه درخور از خدمات مرکز مشاوره بهره مند شوید.
امیر عرشیامعرف نرگس طوسی
2021-06-15باسلام مشاوره برای شروع کار و نحوه درست برقرار کردن رابطه با دیگران رو میخواستم باتشکر
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-17با سلام و احترام
برقراری ارتباط موثر و کارآمد شامل ۳ اصل اساسی می باشد. شما علاوه بر شناسایی موانع برقراری ارتباط موثر باید این اصول را به خوبی بدانید و در ارتباطات خود به صورت عملی از آنها استفاده کنید. این سه اصل شامل:
اصل اول: برای برقراری رابطه پیشگام شوید.
اصل دوم:بشناسید و اجازه شناخت دهید .
اصل سوم:بکوشید از رابطه خود محافظت کنید.
هانیه معرف نرگس طوسی
2021-06-15باسلام مشاوره برای نحوه برخورد صحیح و جلو گیری از بد زبانی و خشم میخواستم باتکشر از شما
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-17با سلام و احترام
بسیاری از مشکلات ما ریشه در دوران کودکی دارد و باید علت یابی شود .برای بررسی ریشه ای این مشکل درخواست دارم از خدمات مرکز مشاوره بهره مند شوید.
فاطمه معرف نرگس طوسی
2021-06-15سلام مشاوره برای برخورد صحیح با فرزندان میخواستم
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-17با سلام و احترام
از انعکاس احساس استفاده کنید. به احساسات و گفتارش توجه کنید. گفتار ناشیانه بیش از آن که کمک کننده باشد صدمه زننده است. ماهرانه ابراز محبت کنید. نیت خوب والدین چندان مهم نیست. آنچه اهمیت دارد احساسی است که فرزند از نوع محبت والدین به دست می آورد.
امیر مهدی معرف نرگس طوسی
2021-06-15سلام پسری ۱۳ساله هستم درخواست مشاوره تحصیلی دارم
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-17با سلام و احترام
برنامه ریزی درسی روزانه داشته باشید و استرس خود را کنترل کنید و خود را با دیگران قیاس نکنید .پشتکار و اراده قوی داشته باشید
خواب منظم و کافی و گرایش مثبت میتواند جهت پیش برد شما به سمت هدفتان کمک شایانی کند.
امیر عرشیا معرف نرگس طوسی
2021-06-15پسری یازده ساله هستم درخواست مشاوره برای پیشرفت تحصیلی دارم
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-17با سلام و احترام
برنامه ریزی درسی روزانه داشته باشید و استرس خود را کنترل کنید و خود را با دیگران قیاس نکنید .پشتکار و اراده قوی داشته باشید
خواب منظم و کافی و گرایش مثبت میتواند جهت پیش برد شما به سمت هدفتان کمک شایانی کند.
سمیرامعرف نرگس طوسی
2021-06-15باسلام مشاوره راجب ثبات شخصیت میخواستم چون نمیتونم کنترل روی رفتارم داشته باشم
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-17با سلام و احترام
ثبات شخصیتی، نوعی سبک زندگی است که با تصمیمات مناسب و فکری، رفتار مداوم و نوسانات روانی متوسط مشخص میشود.
یگانه معرف نرگس طوسی
2021-06-15سلام میخواستم اگه ممکن راه های پیشگیری از زود عصبی شدن و و خشم رو بهم بگید ممنونم
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-17با سلام و احترام
بسیاری از مشکلات ما ریشه در دوران کودکی دارند و خشم در شما باید علت یابی شود.برای ریشه یابی عمیق و حصول نتیجه در خور از خدمات مرکز مشاوره بهره بگیرید.
نفیسه عابدی معرف نرگس طوسی
2021-06-15سلام من برای برقراری ارتباط با دیگران بسیار دچار مشکل میشم اصلا نمیتونم با بقیه افراد ارتباط خوبی داشته باشم با تشکر
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-17با سلام و احترام
یکی از مهمترین و بیشترین نیازهای بشری، نیاز به ارتباط کلامی و گفتگو با افرادیست که در جامعه با آنها برخورد دارند با فراگیری تکنیک های ارتباط کلامی موثر میتوانید بر این مشکل فائق آیید.
نفیسه محمدی معرف نرگس طوسی
2021-06-15باسلام احتیاج ب مشاوره ازدواج دارم و میخوام راهنماییم کنید ممنون
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-17با سلام و احترام
مشاوره قبل از ازدواج به شما کمک می کند تا تواقعات و خواسته های خود را با یکدیگر در میان بگذارید و از شما می خواهد تا بدون هیچگونه خود سانسوری و محدودیت نظر خود را در مورد ازدواج با فرد مورد نظر به اشتراک بگذارید .
نرگس طوسی
2021-06-15باسلام من ی مادر هستم که یک پسر ۱۲ساله دارم که ب شدت از هرکاری که براش انجام میشه ناراضی هس ممکن راهنمایی کنید
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-17با سلام و احترام
فرزند شما هر روز به یک نوجوان تمام عیار نزدیک تر می شود. خوشبختانه تمام تغییراتی که در سالهای نوجوانی رخ می دهد (از نظر جسمی، اجتماعی، عاطفی و شناختی) در طی زمان و به آرامی اتفاق می افتد، بنابراین می توانید خود را آماده کنید.برای حصول نتیجه درخور از خدمات مرکز مشاوره بهره ببرید.