همه ما در زندگی با افرادی روبرو شدهایم که رفتارهای عجیب، واکنشهای غیرمنتظره یا الگوهای فکری نامتعارفی دارند. گاهی این تفاوتها فراتر از یک ویژگی شخصیتی ساده رفته و به اختلالات شخصیت تبدیل میشوند. اختلالات شخصیتی الگوهای عمیقاً ریشهداری از تجربه درونی و رفتار هستند
برای درمان اضطراب روشهای مختلفی وجود دارد. اضطراب، همان میهمان ناخواندهای است که گاهی بدون دعوت به سراغمان میآید و آرامش را از ما میگیرد. در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از ما تجربه تلخی از حس نگرانی مداوم، تپش قلب ناگهانی یا افکار آشفتهای داریم
زوج درمانی یکی از بهترین روشها برای حل اختلافات زناشویی است. رابطه عاطفی، مانند یک موجود زنده است؛ نیاز به مراقبت، توجه و گاهی درمان دارد. بسیاری از زوجها در طول زندگی مشترک با چالشهایی مانند سردی رابطه، عدم درک متقابل، اختلافات مداوم یا حتی
امروزه روشهای مختلفی به عنوان درمان افسردگی معرفی میشود. افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانی در جهان است که سالانه میلیونها نفر را تحت تأثیر قرار میدهد. این بیماری میتواند کیفیت زندگی افراد را به شدت کاهش دهد و در صورت عدم درمان مناسب، عواقب
استفاده از خدمات مشاوره خانواده نقش مهمی در ایجاد یک محیط شاد و سالم برای تمام اعضای خانواده دارد. خانواده به عنوان اولین و مهمترین نهاد اجتماعی، نقش تعیینکنندهای در شکلگیری شخصیت و سلامت روان هر فرد دارد. اما گاهی پیچیدگی روابط، تفاوتهای فردی و
طلاق یکی از تجربههای چالشبرانگیز زندگی است که میتواند فشارهای روانی، اجتماعی و مالی شدیدی بر افراد وارد کند. بسیاری از افراد در مواجهه با این مرحله حساس، بدون راهنمایی مناسب تصمیماتی میگیرند که ممکن است پیامدهای طولانیمدت و آسیبزننده داشته باشد. به همین دلیل،
اگر به دنبال مشاور ازدواج پاسداران هستید، پیشنهاد میکنیم این نوشته را مطالعه کنید. ازدواج یکی از مهمترین مراحل زندگی هر فرد است که نیازمند توجه و دقت فراوانی میباشد. انتخاب همسر مناسب و ایجاد یک رابطه سالم و پایدار، از جمله چالشهایی است که
آموزش پیش از ازدواج یکی از مهمترین گامها برای ساختن یک زندگی مشترک پایدار و رضایتبخش است. بسیاری از زوجها بدون آگاهی از نگفتهها و چالشهای پنهان ازدواج وارد این مرحله میشوند، که میتواند به مشکلات آینده منجر شود. آموزش پیش از ازدواج کمک میکند
دوره سوپرویژن CBT یکی از بهترین راهها برای روانشناسان و درمانگران است تا مهارتهای خود در درمان شناختی رفتاری را تقویت کنند. در این دورهها، شرکتکنندگان با نظارت متخصصان، کیسهای واقعی را بررسی میکنند، فیدبک حرفهای دریافت مینمایند و تکنیکهای پیشرفته CBT را میآموزند. دوره
خانه تکانی ذهن یک امر ضروری برای داشتن روان سالم و زندگی توأم با آرامش است. ما فصل بهار و سال جدید را با خانهتکانی منزل آغاز میکنیم. در فرهنگ ما ایرانیان خانه تکانی به معنی حذف اقلام غیرضروری از یک فضای نامرتب یا شلوغ است. این
ترس چیست؟ برگرفته از کتاب «فلسفه ترس» اثر لارس اسنوسن به ترجمه خشایار دیهیمی/ نشر گمان ترس یک واکنش طبیعی در برابر تهدید واقعی یا تصوری است. وقتی فرد با خطر مواجه میشود، بدن و ذهن بهطور خودکار برای مقابله یا فرار آماده میشوند. تعریف
چرا گاهی بیش از حد پرخاشگر میشویم؟ خشم یک هیجان طبیعی انسانی است که تمام افراد و حتی سایر جانوران در طول زندگی خود آن را بارها تجربه میکنند. هرچند ممکن است پرخاشگری و رفتار پرخاشگرانه نوعی خصلت منفی تلقی شود اما واقعیت این است
