رها شدن از ناخودآگاه: یافتن معنا در نیمه دوم زندگی رها شدن از ناخودآگاه و قدرت پنهان آن، کلید یافتن معنا در نیمه دوم زندگی است. شکسپیر می‌گوید: «هیچ زندانی به اندازه‌ی زندانی که ندانیم در آن قرار داریم، ما را محدود نمی‌کند». در ناخودآگاه انسان، عنصرهای قدرتمندی وجود دارد که تأثیرات جدی بر تصمیمات […]

آشنایی با روش‌های شناسایی افراد سمی و روش‌های روبرو شدن با این افراد به شما کمک می‌کند تا دایره ارتباطی خود را به افرادی اختصاص دهید که تأثیر مثبتی بر رشد شخصیت و آرامش روان شما دارند. مطالب ارائه شده در این نوشته برگرفته از کتاب «آدم‌های سمی» اثر لیلیان گلاس، به ترجمه‌ی رقیه کریمی است.  پیش‌تر […]

چند قدم برای رسیدن به هدف | راهنمای علمی و عملی آیا تا به حال فکر کرده‌اید که کلید تحقق آرزوها چیست؟ پاسخ در دانستن چند قدم برای رسیدن به هدف نهفته است. بسیاری از ما، به ویژه در آستانه‌های تازه مانند سال نو، لیستی از خواسته‌ها را در ذهن مرور می‌کنیم؛ از کاهش وزن تا […]

هدف روان‌درمانی فقط این نیست که فرد درباره مشکلاتش صحبت کند یا برای مدت کوتاهی احساس آرامش بیشتری داشته باشد. روان‌درمانی مجموعه‌ای از روش‌های تخصصی و مبتنی بر گفت‌وگو و مداخلات روان‌شناختی است که می‌تواند به شناخت و تغییر الگوهای فکری، هیجانی و رفتاری مشکل‌ساز کمک کند. بسته به دلیل مراجعه، هدف درمان ممکن است […]

اهمیت ارتباط شفاف با نوجوان در دوران نوجوانی ارتباط شفاف با نوجوان کلید عبور از یکی از حساس‌ترین مراحل رشد انسان یعنی دوران نوجوانی است. در این دوره، فرزند شما میان دنیای کودکی و بزرگسالی قرار دارد؛ می‌خواهد مستقل باشد اما همچنان به حمایت والدین نیاز دارد. همین تضادها اغلب باعث سردرگمی والدین در برقراری […]