مشاوره رایگان
برای مشاوره رایگان لطفا در قسمت پایین سوالات خود را بپرسید.
کارشناسان ما در اسرع وقت پاسخ شما را خواهند.
برای مشاوره رایگان لطفا در قسمت پایین سوالات خود را بپرسید.
کارشناسان ما در اسرع وقت پاسخ شما را خواهند.
Comments (2,668)
sm2276
2021-06-14سلام من ی خانومم ۳۲سالمه
و بشدت از سگ میترسم ی بار تو بچگی بهم حمله کرده والان نمیتونم باهاش کنار بیامو هنوز ترس دارم از طرف s.m2276
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-16با سلام و احترام
موثرترین درمان برای انواع فوبیاها و مخصوصا فوبیای حیوانات روان درمانی است.توصیه دارم برای ریشه یابی عمیق از خدمات مرکز مشاوره بهره مند شوید.
sm2276
2021-06-14سلام من ی خانومم ۲۷سالمه و ب شدت از ارتفاع میترسم وخیلی اذیتم میکنه این ترس از طرف s.m2276
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-16با سلام و احترام
برای مواجه شدن با ترس خود سعی کنید گام به گام پیش بروید و به خود فشار نیاورید.اضراب تا حد زیادی منجر به ترس از ارتفاع میشود.تکنیکهای بسیار ساده اما مؤثری برای نفس کشیدن وجود دارند که میتوانند کمک کنند اعتماد به نفس خود را حفظ کرده و بر این مشکل فائق آیید.
sm2276
2021-06-14سلام من ۲۶سالمه وخیلی استرس دارم برای همه چی حتی برای تایپ این مشکل مشاوره هم رفتم ولی خیلی جواب نگرفتم لطفا راهنمایی کنین از طرف sm.2276
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-16با سلام و احترام
استرس در جوامع امروزی از اختلالات شایع است .با ورزش منظم و روزانه و فراگیری تکنیک های عمیق و صحیح تنفس ،کاهش میزان مصرفی کافئین در طول روز،بهره گیری از تکنیک نوشتن برای تخلیه صحیح احساسات خود میتوانید استرس را کمی مدیریت کنید اما برای حصول نتیجه دقیق و عمیق از خدمات مرکز مشاوره بهره مند شوید.
sm2276
2021-06-14سلام من ۱۷سالمه وخیلی بیش از حد پر خاشگرم وعصبی وخیلی از اطرافیانم و دوستام ازم میرنجن از طرف s.m2276
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-16با سلام و احترام
این مشکلاتی که بیان کردید ریشه در دوران کودکی دارند زمانی که به لحاظ احساسی اولین ها را تجربه کردیم .توصیه دارم برای ریشه یابی عمیق و حصول نتیجه درخور از خدمات مرکز مشاوره بهره مند شوید.
s.m2276
2021-06-14سلام من ۱۹سالمه و ترس از اجتماع دارم نمیتونم تو جمع حرف بزنم استرس میگیرم خجالت میکشم
دینا
2021-06-14یکی از شاگردانم ١۶سالشه….برای گرفتن یکسری چیزها خیلی حریصه …اگه مثلا چیزی رو بخاد ،دوست داره ازش چنتا داشته باشه .میترسه ک تموم بشه
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-16با سلام و احترام
سبکهای مختلف فرزندپروری در خانوادهها تأثیرات متفاوتی بر گسترش و پرورش شخصیت یک کودک میگذارد که ادامه آن در بزرگسالی ناشی از همان سبک تربیتی است. خانواده سهلگیر، سختگیر و مستبد و خانوادههای مقتدر از آن جملهاند.برای ریشه یابی عمیق استفاده از خدمات مرکز مشاوره را توصیه میکنم.
کاظمی
2021-06-14پسرم ۱۳ساله هست …. هرتشویق و ترفندی ک میزنم به هیچ عنوان به درس خوندن علاقه پیدا نمیکنه ..چجوری میتونم جذبش کنم؟(عارفه زمانی)
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-16با سلام و احترام
برنامه ای صحیح و سبک برای مطالعه با تعیین هدف در جهت رسیدن خواسته ها تدارک ببینید .لازم است در طول مطالعه هر ۴۵ دقیقه ۱۰ دقیقه استراحت باشد.این کار با جبر نتیجه مطلوبی نخواهد داشت پس سعی داشته باشید با ایجاد فضایی امن و صمیمی نگرشی مثبت و جدید از مطالعه با ذکر مزایای تحصیلات به فرزند خود ارائه دهید.
آتی کاظم
2021-06-14زنی هستم ۴۰ساله..شب ها به دلیل فکروخیالاصلا نمیتونم بخابم..اضطراب واسترس دارم ..دلیلشو نمیتونم بفهمم..لطفا بگین چیکار کنم(عارفه زمانی)
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-16با سلام و احترام
حتما ۱الی ۲ساعت قبل خواب ریلکس کنید (مطالعه، نوشتن ،یوگا،مدیتیشن)- میزان کافئین مصرفی خود را از عصر کاهش دهید .تکنیک تنفس عمیق و صحیح را فراگرفته و انجام دهید .دیدگاه و باورهای خود را به سمت مثبت نگری گرایش دهید.
مبارکه عجم
2021-06-14دختری ۱۶ساله هستم ورزشکارم …خانواده ام خیلی مخالفن که مدام باشگام ..اما من نمیتونم ورزشم و ترک کنم ..نمیدونم چیکار کنم..(عارفه زمانی)
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-15با سلام و احترام
نوجوانی و بحران بلوغ نگرانی همیشگی والدین است و از آنجا که شما هم در سن بلوغ قرار دارید این تعارضات طبیعی است و میتوانید با فراگیری تکنیک های ارتباط کلامی موثر ارتباطی صحیح با والدین برقرار کنید.
ناصر
2021-06-14با سلام
من مردی ۳۶هستم وهمسر و فرزند خوبی دارم و همچنین در بخش دولتی مشغول به کار هستم. با همکاری که خانم هستند در یک اتاق مشغول به کار هستیم. جدیدا احساس میکنم به همکارم علاقمند شده ام و به عشق او صبح ها به سرکار میروم
معرف. محبوبه ولی زاده
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-15با سلام و احترام
افرادی که زیاد می بینیم مانند همکلاسی یا همکار برای ما جذاب تر به نظر می رسند. توضیح ساده است؛ وقتی فردی را برای اولین بار می بینید ( به استثنای افرادی با ظاهر خیلی خوب ) مغز شما چهره ی او را پردازش می کند. هرچقدر ذهن بیشتر یاد بگیرد این فرد را بهتر ببیند در طول زمان برای پردازش چهره ی او انرژی کمتری صرف می کند. به عبارت دیگر هرچقدر مغر برای پردازش چهره انرژی کمتری صرف کند آن چهره جذاب تر به نظر می رسد.برای ریشه یابی عمیق و حصول نتیجه درخور استفاده از خدمات مرکز مشاوره را توصیه میکنم.
ولی زاده
2021-06-14با سلام
دختری خجالتی و کم رو هستم. دوستان کمی دارم و در جمع نمیتوانم سخن بگویم. خانواده ام میگویند به همین دلیل خواستگاری ندارم. به دلیل این سخن من غمگین تر و گوشه گیر تر شده ام
معرف محبوبه ولی زاده
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-16با سلام و احترام
اولین گام در از بین بردن خجالت و کمرویی، این است که بپذیرید انسانی خجالتی هستید تا برای رفع آن اقدام کنید. یکی از ویژگی های افراد با اعتماد به نفس این است که چیزی را که هستند میپذیرند.
مصطفی
2021-06-14سلام
پسری هستم بیست ساله که به فیلم های ترسناک و هیجان انگیز معتاد شده و هرشب یک فیلم با موضوع وحشت میبینم. جدیدا والدینم میگویند در خواب گریه میکنم و وحشت زده هستم و ناله دارم و موجب نگرانی زیادی شده ام
معرف محبوبه ولی زاده
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-16با سلام و احترام
دیدن فیلمهای ترسناک با استرس همراه است، اما چنانچه این استرس طولانی مدت شود میتواند به استرس مضر تبدیل شود، بنابراین تماشای این فیلمها باید به اندازه و کنترل شده باشد.
نرگس
2021-06-14با سلام
زنی چهل و شش ساله و متاهل هستم. همسرم دو سال است که گوشی اندروید خریده است و از صبح تا اخر شب در اینترنت و موبایل وقتش را می گذارند. او انچنان به این کار اعتیاد پیدا کرده است که به من و بچه ها بی توجه شده است.
معرف محبوبه ولی زاده
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-15با سلام و احترام
زمان مناسبی را برای مطرح کردن این موضوع و نگرانیهایتان انتخاب کنید. بدترین زمان، وقتی است که او مشغول گوشی همراهش یا در فضای مجازی است. این بار نیز مانند هر صحبت و هر بحث دیگری، زمانی را درنظر بگیرید که مشغول به کار خاصی نباشد و طرفین در یک فضای نرم و بدون تنش باشند.
نگرانیها و خواستههایتان را درباره سوء مصرف و وابستگی ایشان به اینترنت به طور مشخص و دقیق بیان کنید. به او تفهیم کنید که رفتار افراطی و عادت شدید او چه تأثیری بر روحیه شما گذاشته. و برای حصول نتیجه در خور از خدمات مرکز مشاوره بهره مند شوید.
سلمان
2021-06-14سلام
دختر نه ساله من به شدت در ایام امتحانات اضطراب دارد. درس هایش را به موقع می خواند و در امتحاناتی که من و همسرم از او میگیریم همه را به درستی پاسخ میدهد اما در مدرسه با وجود مطالعه از پس امتحان هایش بر نمی اید و نمرات کمی میگیرد
معرف مژگان شمس آبادی
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-15با سلام و احترام
اضطراب امتحان حالتی ناخوشایند و استرس برانگیز، اما قابل درمان است. اگر تصور میکنید اضطراب امتحان مانع از این می شود که عملکرد خوبی در امتحان داشته باشید، سعی کنید از راهبرد های خودیاری که برای کمک به مدیریت و کاهش سطح اضطراب طراحی شده اند بهره گیرید.
اگر همچنان در مدیریت اضطراب امتحان مشکل داشتید میتوانید از خدمات مرکز مشاوره بهره بگیرید.
سیما از طرف مژگان شمس آبادی
2021-06-14با سلام و احترام خدمت شما
دوست همسرم به علت سکته قلبی در گذشته است. همسرم ناراحت و غمگین است و در گوشه ای از خانه با خود خلوت کرده و گریه میکند. عکس های دوستش را میبیند و با او حرف میزند. بعد از گذشت چند ماه هنوز این واقعه برایش عادی نشده است.
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-15با سلام و احترام
از دست دادن عزیزان، قلب و زندگی را از هم میپاشد و همه چیز رنگ و بوی تلخ میگیرد. به سختی میخندید، اشتها ندارید، نمیتوانید تحرک کنید و مدام گریه میکنید. تمام این موارد میتواند نشانههایی از افسردگی باشند. همه اینها یک روند طبیعی سوگواری است، اما اگر ادامه داشته باشد، ممکن است به اختلال سوگ مبتلا شوید. زمان دقیقی برای حد طبیعی نشانههای سوگ بیان نشده است، اما زمانی که فرد مدت طولانی در این وضعیت بماند را نیازمند درمان و مداخله میدانند.
زهرا. ج.از طرف مژگان شمس آبادی
2021-06-14با سلام و خسته نباشی خدمت شما
من دارای دو فرزندم که فرزند اولم به نوزادم به شدت حسادت میکند. بسیار بهانه گیر شده و با جیغ منظورش را به من و همسرم می رساند. گاهی بلند گریه می کند و به اتاقش پناه می برد. نوزادم به من نیاز دارد. درحالی که تمام حواسم به فرزند اول است. دچار تعارض و نگرانی بدی هستم
معرف مژگان شمس آبادی
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-15با سلام و احترام
زمانی را در طول روز به کودک اول اختصاص دهید و حتی سعی کنید چند دقیقه با او تنها باشید. احساس خود را به کودک نشان دهید و به او بگویید که دوستش دارید تا او نیز احساسات خود را برای شما بیان کند.
کودک بایستی بفهمد که آسیب رساندن به نوزاد پذیرفتنی نیست و با انضباط خاصی با او برخورد خواهد شد. در صورتی که با رعایت نکات گفته شده، همچنان با کودک خود درباره فرزند جدید مشکل دارید، بهتر است از مشاوران روانپزشک و یا روانشناس کودک بهره بگیرد
رضا (شمس آبادی)
2021-06-14سلام. من تحصیلات دانشگاهی را به اتمام رساندم و برای اشتغال اقدام نمودم اما با گذشت سالها همچنان بیکارم. اطرافیان من را مورد تمسخر قرار می دهند به طوری که از جمع های فامیل فراری شده ام.
معرف مژگان شمس آبادی
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-15با سلام و احترام
قبول کنید که بیکاری مرحله سختی در زندگی شماست. به خودتان حق بدهید و بپذیرید که بابت وضعیت پیش آمده نگرانی، اضطراب و عصبانیت داشته باشید.بی دلیل به خودتان فشار نیاورید. به خودتان و توانمندی های تان ایمان داشته باشید و از تکنیک های بالا بردن اعتماد به نفس بهره مند شوید .
فاطمه اشتیانی (شمس آبادی)
2021-06-14سلام
من زنی چهل ساله هستم که به شدت به نظافت و تمیزی خانه وسواس دارم
این وسواس برای خانواده ام دردسر بزرگی شده است و نمی توانند مرا تحمل کنند. من را راهنمایی نمایید
معرف مژگان شمس آبادی
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-15با سلام و احترام
مهمترین و بهترین درمان وسواس تمیزی منزل مواجههسازی و جلوگیری از پاسخ است.اما برای ریشه یابی عمیق و حصول نتیجه درخور از خدمات مرکز مشاوره میتوانید بهره مند شوید.
نازنین زهرا
2021-06-14با سلام
من دختری بیست و دو ساله هستم که به یکی از دوستانم وابستگی عاطفی شدیدی دارم. به طوری که اگر با من سرد برخورد کند. به شدت ناراحت و عصبانی می شوم و کنترل خودم را از دست میدهم.
برای از بین بردن از وابستگی بدون اینکه دوستیمان از بین برود راه حلی دارید؟
با احترام
معرف مژگان شمس آبادی
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-15با سلام و احترام
رابطهای را ایجاد کنیم که در آن شکوفائی استعدادها و توانمندیهای ما امکانپذیر شود.
– نباید انتظار داشته باشید که یکباره وابستگی شما به او کاسته شود؛ بلکه این امر به صورت تدریجی اتفاق می افتد.
– سعی کنید فعالیت های مطالعاتی، هنری، فکری و عملی را در پیش بگیرید تا بتوانید فکرتان را از دوست تان منصرف نمایید.
– با افراد دیگری طرح دوستی ریخته و برنامه های تفریحی- ورزشی داشته باشید تا به تدریج با جایگزین کردن آنها با این فرد از وابستگی شما به وی کاسته شود.
– ارتباط خود با دوست مورد نظر را به شرایط یا موقعیت های خاص محدود کنید.
زهره
2021-06-14با سلام و خسته نباشید
من زنی سی و چهار ساله هستم که به همراه همسر خود در شهری به دور از خانواده زندگی میکنم. مدتی است احساس غربت و تنهایی می نمایم.
معرف مژگان شمس آبادی
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-15با سلام و احترام
نشانههای غم غربت در هر فرد متفاوت است. بهطور کلی حسی از ناراحتی، افسردگی، تنهایی یا غریبی را تجربه میکنید.تلاش کنید مثبت بیندیشید. هرچند تجربهٔ تنهایی و غم غربت مسئلهای طبیعی است، اینکه به تجربهٔ جدیدتان نگاهی مثبت داشته باشید، مهم و ارزشمند است. دربارهٔ کارهای جالبی که انجام میدهید، یا چیزی که در محیط جدید شما را یاد خانه میاندازد، فکر کنید.
راضیه از طرف مژگان شمس آبادی
2021-06-14با سلام
من زنی خانه دار هستم که همسر مهربانی دارم اما درمنزل تنها می باشم به همین دلیل وقت خود را در اینترنت میگذارنم مدتی است به سایت های مستهجن گرایش پیدا کردم. چگونه این مسئله را رفع نمایم. پیشاپیش از راهنمایی شما قدر دانم
معرف مژگان شمس آبادی
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-15با سلام و احترام
زمانی که از عوارض فیلم های پورن بر زندگی خود آگاه شوید، بهتر می توانید عزم خود را برای ترک آن جزم کنید.وقتی خود را از چیزی منع میکنید، راه آسانتر آن است که چیزی را جایگزین آن کنید. فعالیتهای جدیدی را شروع کنید. ورزش، مسافرت، هنر، یادگیری یک مهارت تازه، کار کردن، تفریح و گردش را جایگزین کنید.
دل آرام
2021-06-14با سلام و احترام
من در دوران نوجوانی دچار عشق شدیدی شدم. طی اتفاقاتی مجبور شدم فراموشش کنم و به زندگی خود بپردازم اما اکنون با گذشت سالها یاد خاطرات شیرین ان دوران میفتم و عذاب می کشم. لطفا کمکم کنید تا از این حس رها شوم
معرف مژگان شمس آبادی
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-15با سلام و احترام
اولین عشق، لزوما بهترین یا عمیقترین عشق نیست. معمولا شدت احساس و اینکه اکثر افراد این عشق را در سنین پایینتر تجربه میکنند، باعث میشود تا این عشق بیشتر در حافظه شما بماند.اولین تجربه ما از رابطه عاشقانه، غالبا آنقدر پرشور و به یادماندنی است که همواره در ذهن ما میماند.اگر رابطه عشقی شما بدون خواست و انتخاب شما ،خاتمه یافته باشد، این موضوع تاثیر زیادی در ذهن شما دارد. ممکن است به دلیل شرایط خانوادگی یا تحصیلی مجبور به جدایی از عشقتان شده باشید. این موضوع باعث میشود که این اتفاق همواره در ذهن شما باقی بماند.برای حصول نتیجه درخور و ریشه یابی عمیق از خدمات مرکز مشاوره بهره ببرید.
ح.خ از طرف مژگان شمس آبادی
2021-06-14با سلام
من در سن 14سالگی از روی لجاجت و نادانی در درگیری خیابانی مرتکب قتل شدم و به مدت شش سال متواری بودم و به علت عذاب وجدان زیاد و احساس پوچی خود را تسلیم قانون کردم. و بعد از مدتی با کمک خانواده رضایت اولیا دم را گرفتم و بعد از پنج سال از زندان ازاد شدم. هم اکنون دارای خانواده هستم و فرزند دارم ولی جامعه من را به عنوان یک فرد عادی قبول نمیکند. نگاه بدی نسبت ب من و خانواده ام دارد که این نگاه سنگین باعث طرد شدن من از جامعه شده است. این مسئله من را به دام اعتیاد گرفتار کرده است. لطفا به من کمک کنید
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-15با سلام و احترام
.عذاب وجدان یک درد گزنده روانی است که با سرزنش خود همراه است. در بعضی افراد احساس گناه احساس بیارزشی ایجاد میکند.احساس طرد شدن میتواند بهشدت ناراحتکننده باشد چراکه باعث میشود افراد حس کنند خواستنی نیستند، ارزش ندارند یا موردپذیرش واقع نشدهاند. از آنجا که مشکلات شما نیاز به بررسی دقیق و ریشه یابی عمیق دارد توصیه دارم از خدمات مرکز مشاوره بهره مند شوید.
مبینا سرمد
2021-06-14سلام.وقت بخیر.من بااینکه ۲۲سالمه و تو اجتماعم زیاد بودم ولی موقع صحبت کردن تو جمع سختمه و خیلی خجالت میکشم. مخصوصا که میگن برای نفوذ کلام موقع صحبت باید تو چشم طرف نگاه کنی که من اصلا نمیتونم.و قدرت نه گفتن رو هم اصلا ندارم و در برابر حرفایی بهم زده میشه سکوت میکنمو نمیتونم چیزی بگم و از این بابت خودم خیلی عذاب میکشم و خودخوری میکنم.
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-15با سلام و احترام
بهترین راهکار برای تغییر اساسی این است که به خود اجازه بدهید افکار و احساسات تان بروز کند. سعی کنید بیشتر با دستان خود حرف بزنید و به اصطلاح از زبان بدن استفاده کنید. شخص کم رو خجالتی همیشه فکر می کند که حرف زدن یک ریسک بزرگ است. ریسک این که دیگران شاید از او خوش شان نیاید و درباره او قضاوتی ناعادلانه کنند. او از دیگران نمی ترسد بلکه از فکر و عقاید دیگران نسبت به خود هراس دارد. زیاد در جمع بودن و داشتن فعالیت جمعی از دیگر درمان های یک فرد خجالتی و کم رو است که کمک شایانی در رفع خجالتی بودن او دارد.
منیره
2021-06-14سلام دختری هستم ۲۲ساله دانشجوی تربیت بدنی گاهی اوقات اعتمادب نفس بالایی دارم گاهی اوقات هم بشدت میادپایین ینی یجورایی میشه گفت صد دردصدنیس همیشه
(عارفه زمانی)
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-15با سلام و احترام
برخی از الگوهای رفتاری و فکری هستند که اعتماد به نفس را پایین می آورند اما یادگیری برخی از ترفند ها باعث می شود تا زندگی خود را به صورت واقع بینانه بنگرید .برای ریشه یابی عمیق این مهم میتوانید از خدمات مرکز مشاوره بهره بگیرید.
منیره
2021-06-14سلام دختری هستم ۲۲ساله ورزشکاردانشجوی تربیت بدنی گاهی اوقات خیلی اعتماد ب نفس بالایی دارم ی وقتایی هم ب شدت میادپایین
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-15با سلام و احترام
برخی از الگوهای رفتاری و فکری هستند که اعتماد به نفس را پایین می آورند اما یادگیری برخی از ترفند ها باعث می شود تا زندگی خود را به صورت واقع بینانه بنگرید .برای ریشه یابی عمیق این مهم میتوانید از خدمات مرکز مشاوره بهره بگیرید.
معصومه
2021-06-14خانم سی و هفت ساله هستم از موقع فوت همسرم به شدت دلتنگ و افسرده شدم نمیخوام تو ظاهرم نشون بدم تا خدای نکرده روی بچه هام تأثیر بد نذاره ولی متاسفانه دارم از درون داغون میشم چیکار کنم،
از طرف فاطمه ثامنی
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-15با سلام و احترام
سوگواری طبیعی معمولا نیاز به درمان خاصی نداشته و فرد عزادار فقط نیاز به زمان دارد. به یاد داشته باشید که هر فردی به طور متفاوتی عزاداری میکند و هیچ روش درست یا غلطی برای انجام آن وجود ندارد. به خودتان اجازه دهید که درد و دیگر احساسات مختلف را حس کنید. اجازه ندهید دیگران به شما بگویند که چه حسی باید داشته باشید.در رابطه با روند بهبود خود صبور باشید. احساسات خود را با دیگران مقایسه نکنید. هیچ کس نمیتواند به شما بگوید که چطور عزاداری کنید یا چه زمان دست بکشید.درباره احساسات، خاطرات و تجربیات خود با اعضای خانواده و دوستانتان یا مشاور صحبت کنید.میتوانید برای حصول نتیجه در خور از خدمات مرکز مشاوره بهره مند شوید.
فاطمه
2021-06-14سلام خسته نباشید.
من یه مدت با هر اتفاقی دچار استرس و اضطراب میشم و انقدر درگیرم میکنه نمیتونم کنترل کنم،برای این مشکل چه کاری باید انجام بدم
میترا قوشچیان
معصومه
2021-06-14پسری نوجوان سیزده ساله دارم که حدود یه ساله گوشه گیر شده و روابط اجتماعیش به شدت کم شده آیا افسرده شده چگونه باید با او رفتار کنم؟
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-16با سلام و احترام
تفکرات منفی نوجوان را باید مورد ارزیابی قرارداد تا معلوم شود ریشه این تفکرات چه چیزی است تا با رفع آن موارد گوشه گیری را به حداقل رساند.
معصومه
2021-06-14با نوجوانی که گوشه گیر است و همیشه در فضای مجازی به سر میبرد چه کنیم؟البته یه سال هست که این گوشه گیری و ارتباط نگرفتن بیشتر شده
پشتیبان کلینیک روانشناسی جان زیبا
2021-06-15با سلام و احترام
گوشه گیری و انزوا از جمله معضلات دوران نوجوانی است که با درمان نشدن، مشکلات بزرگتری را در آینده برای فرد ایجاد می کند.
حمایت های عاطفی خانواده ها، کمک بسیاری به درمان و پیشگیری از انزوا طلبی می کند. با توجه به سن و توانایی های فرد انزوا طلب، مسئولیتی به او بدهید تا انجام دهد.توصیه می شود برای ریشه یابی و درمان انزوا طلبی به مشاورین متخصص در این زمینه مراجعه کنید .