اگر به دنبال مشاور ازدواج پاسداران هستید، پیشنهاد می‌کنیم این نوشته را مطالعه کنید. ازدواج یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی هر فرد است که نیازمند توجه و دقت فراوانی می‌باشد. انتخاب همسر مناسب و ایجاد یک رابطه سالم و پایدار، از جمله چالش‌هایی است که بسیاری از جوانان با آن مواجه هستند. در این راستا، […]

خانه تکانی ذهن یک امر ضروری برای داشتن روان سالم و زندگی توأم با آرامش است. ما فصل بهار و سال جدید را با خانه‌تکانی منزل آغاز می‌کنیم. در فرهنگ ما ایرانیان خانه تکانی به معنی حذف اقلام غیرضروری از یک فضای نامرتب یا شلوغ است. این فرآیند را می توان برای اقلام فیزیکی ملموس در خانه […]

چرا گاهی بیش از حد پرخاشگر می‌شویم؟ خشم یک هیجان طبیعی انسانی است که تمام افراد و حتی سایر جانوران در طول زندگی خود آن را بارها تجربه می‌کنند. هرچند ممکن است پرخاشگری و رفتار پرخاشگرانه نوعی خصلت منفی تلقی شود اما واقعیت این است که احساس خشم برای تمام جانداران جنبه دفاعی دارد و […]

رفتارهای مخرب زندگی مشترک | ۶ رفتاری که زندگی زناشویی را نابود می‌کنند رفتارهای مخرب زندگی مشترک یکی از مهم‌ترین دلایلی هستند که می‌توانند پایه‌های یک رابطه عاطفی قوی را سست کنند و حتی به نابودی زندگی زناشویی منجر شوند. بسیاری از زوج‌ها بدون اینکه متوجه باشند، به مرور زمان با تکرار برخی رفتارهای اشتباه، […]

زبان عشق همسر شما چیست؟ برگرفته از کتاب «پنج زبان عشق» اثر گری چاپمن به ترجمه امیرحسین رضوی خراسانی میل به تجربه‌ی عشق در ازدواج و زندگی ریشه‌ی عمیقی دارد. کتاب‌های زیادی در مورد عشق نوشته شده‌ است زیرا زنده نگه داشتن عشق در زندگی امری است که باید جدی گرفته شود. بسیاری از ما […]

اغلب افرادی که با مشکل عدم تمرکز و حواس‌پرتی روبرو هستند می‌پرسند چرا نمی‌توانم تمرکز کنم؟ و به دنبال راهی برای رفع این مشکل هستند. در مقالات قبلی درباره «کار عمیق» صحبت کردیم و متوجه شدیم در صورتی که کاری با تمرکز انجام شود، حتی در مدت زمانی کم، دستاوردهای فراوانی برای ما به بار […]

کار عمیق: قوانینی برای تمرکز در جهانی آشفته برگرفته از کتاب «کار عمیق» اثر کال نیوپورت و ترجمه‌ی ناهید ملکی/ نشر نوین کار عمیق شامل فعالیت‌های حرفه‌ای است که در شرایطی عاری از عوامل پرت‌کننده‌ی حواس انجام می‌گیرد و در نهایت باعث افزایش مهارت‌های شناختی فرد تا سر حد توانش می شود. این کار مقابل […]

رها شدن از ناخودآگاه: یافتن معنا در نیمه دوم زندگی رها شدن از ناخودآگاه و قدرت پنهان آن، کلید یافتن معنا در نیمه دوم زندگی است. شکسپیر می‌گوید: «هیچ زندانی به اندازه‌ی زندانی که ندانیم در آن قرار داریم، ما را محدود نمی‌کند». در ناخودآگاه انسان، عنصرهای قدرتمندی وجود دارد که تأثیرات جدی بر تصمیمات […]

آشنایی با روش‌های شناسایی افراد سمی و روش‌های روبرو شدن با این افراد به شما کمک می‌کند تا دایره ارتباطی خود را به افرادی اختصاص دهید که تأثیر مثبتی بر رشد شخصیت و آرامش روان شما دارند. مطالب ارائه شده در این نوشته برگرفته از کتاب «آدم‌های سمی» اثر لیلیان گلاس، به ترجمه‌ی رقیه کریمی است.  پیش‌تر […]

چند قدم برای رسیدن به هدف | راهنمای علمی و عملی آیا تا به حال فکر کرده‌اید که کلید تحقق آرزوها چیست؟ پاسخ در دانستن چند قدم برای رسیدن به هدف نهفته است. بسیاری از ما، به ویژه در آستانه‌های تازه مانند سال نو، لیستی از خواسته‌ها را در ذهن مرور می‌کنیم؛ از کاهش وزن تا […]