اگر به دنبال مشاور ازدواج پاسداران هستید، پیشنهاد می‌کنیم این نوشته را مطالعه کنید. ازدواج یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی هر فرد است که نیازمند توجه و دقت فراوانی می‌باشد. انتخاب همسر مناسب و ایجاد یک رابطه سالم و پایدار، از جمله چالش‌هایی است که بسیاری از جوانان با آن مواجه هستند. در این راستا، […]
خانه تکانی ذهن یک امر ضروری برای داشتن روان سالم و زندگی توأم با آرامش است. ما فصل بهار و سال جدید را با خانه‌تکانی منزل آغاز می‌کنیم. در فرهنگ ما ایرانیان خانه تکانی به معنی حذف اقلام غیرضروری از یک فضای نامرتب یا شلوغ است. این فرآیند را می توان برای اقلام فیزیکی ملموس در خانه […]
چرا گاهی بیش از حد پرخاشگر می‌شویم؟ خشم یک هیجان طبیعی انسانی است که تمام افراد و حتی سایر جانوران در طول زندگی خود آن را بارها تجربه می‌کنند. هرچند ممکن است پرخاشگری و رفتار پرخاشگرانه نوعی خصلت منفی تلقی شود اما واقعیت این است که احساس خشم برای تمام جانداران جنبه دفاعی دارد و […]
آشنایی با رفتارهایی که باعث نابودی زندگی مشترک می‌شوند کمک میکند تا بتوانیم از بروز مشکلات جلوگیری کرده و یا مشکلات موجود را در اسرع وقت شناسایی و رفع کنیم. رابطه مشترک همواره نیاز به مراقبت و تلاش جدی دارد. برای سالم و امن نگه داشتن این رابطه لازم است هر دو طرف مهارت‌های ارتباطی […]
زبان عشق همسر شما چیست؟ برگرفته از کتاب «پنج زبان عشق» اثر گری چاپمن به ترجمه امیرحسین رضوی خراسانی میل به تجربه‌ی عشق در ازدواج و زندگی ریشه‌ی عمیقی دارد. کتاب‌های زیادی در مورد عشق نوشته شده است زیرا زنده نگه داشتن عشق در زندگی امری است که باید جدی گرفته شود. بسیاری از ما […]
اغلب افرادی که با مشکل عدم تمرکز و حواس‌پرتی روبرو هستند می‌پرسند چرا نمی‌توانم تمرکز کنم؟ و به دنبال راهی برای رفع این مشکل هستند. در مقالات قبلی درباره «کار عمیق» صحبت کردیم و متوجه شدیم در صورتی که کاری با تمرکز انجام شود، حتی در مدت زمانی کم، دستاوردهای فراوانی برای ما به بار […]
کار عمیق: قوانینی برای تمرکز در جهانی آشفته برگرفته از کتاب «کار عمیق» اثر کال نیوپورت و ترجمه‌ی ناهید ملکی/ نشر نوین کار عمیق شامل فعالیت‌های حرفه‌ای است که در شرایطی عاری از عوامل پرت‌کننده‌ی حواس انجام می‌گیرد و در نهایت باعث افزایش مهارت‌های شناختی فرد تا سر حد توانش می شود. این کار مقابل […]
رها شدن از قدرت پنهان ناخودآگاه و یافتن معنا در نیمه دوم زندگی برگرفته از کتاب «یافتن معنا در نیمه دوم زندگی» اثر جیمز هالیس به ترجمه سیدمرتضی نظری. نشر بنیاد فرهنگ زندگی شکسپیر می‌گوید :«هیچ زندانی به اندازه‌ی زندانی که ندانیم در آن قرار داریم، ما را محدود نمی‌کند». در ناخودآگاه انسان، عنصرهای قدرتمندی […]
آشنایی با روش‌های شناسایی افراد سمی و روش‌های روبرو شدن با این افراد به شما کمک میکند تا دایره ارتباطی خود را به افرادی اختصاص دهید که تأثیر مثبتی بر رشد شخصیت و آرامش روان شما دارند. مطالب ارائه شده در این نوشته برگرفته از کتاب «آدم‌های سمی» اثر لیلیان گلاس، به ترجمه‌ی رقیه کریمی است. پیش‌تر […]
چند قدم جدی برای رسیدن به هدف شب عید هر سال جدید، سعی می کنیم تغییراتی را در سبک زندگیمان ایجاد کنیم که باور داریم آن تغییرات خوشحالی و رضایت شخصی ما را به ارمغان می آورد، در حالی که یک کار سودمند کلی وجود دارد که به ماکمک می کند به اهدافمان برسیم. به […]
