فهرست مطلب

تیم تولید محتوا کلینیک روانشناسی جان زیبا
با نظارت دکتر منصوره نیکوگفتار

با نوجوان خود ارتباطی شفاف برقرار کنید

مقدمه

دوران نوجوانی یکی از حساس‌ترین و پیچیده‌ترین مراحل زندگی انسان است. در این سن، فرزندان ما از کودکی فاصله گرفته و به سمت بلوغ جسمی، روانی و اجتماعی حرکت می‌کنند. تغییرات هورمونی، نیاز به استقلال، فشارهای تحصیلی و اجتماعی، و تلاش برای یافتن هویت شخصی باعث می‌شود نوجوانان گاهی رفتاری غیرقابل پیش‌بینی داشته باشند.
برای والدین، مهم‌ترین چالش در این دوره برقراری ارتباطی شفاف، صمیمی و سالم با نوجوان است. اگر این ارتباط به‌درستی مدیریت نشود، فاصله عاطفی میان والدین و نوجوان شکل می‌گیرد و حتی می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر مانند افت تحصیلی، افسردگی یا ناسازگاری خانوادگی شود.

در این مقاله جامع، قصد داریم روش‌های مؤثر برای ایجاد گفت‌وگویی شفاف با نوجوانان را بررسی کنیم و راهکارهایی عملی ارائه دهیم. همچنین به نقش مشاوره فردی، مشاوره کودک و نوجوان و خانواده‌درمانی در تقویت این ارتباط اشاره خواهیم کرد.


چرا ارتباط شفاف با نوجوان اهمیت دارد؟

ارتباط سالم با نوجوانان فقط به معنای صحبت کردن نیست، بلکه شامل شنیدن فعال، درک متقابل و ایجاد اعتماد است. دلایل اهمیت این موضوع عبارت‌اند از:

  1. پیشگیری از بروز مشکلات رفتاری
    نوجوانی دوره‌ای است که در آن احتمال گرایش به رفتارهای پرخطر بیشتر می‌شود. ارتباط شفاف، والدین را قادر می‌سازد به‌موقع مشکلات را شناسایی و مدیریت کنند.

  2. تقویت اعتماد به نفس
    وقتی نوجوان احساس کند شنیده و درک می‌شود، عزت نفس او رشد می‌کند و راحت‌تر تصمیم‌های درست می‌گیرد.

  3. ایجاد امنیت عاطفی
    خانواده‌ای که در آن گفت‌وگوهای صادقانه وجود دارد، محیطی امن برای بیان احساسات نوجوان فراهم می‌کند.

  4. ارتباط با موفقیت تحصیلی
    بسیاری از مشکلات تحصیلی ریشه در نداشتن ارتباط صحیح میان نوجوان و والدین دارد. استفاده از مشاوره تحصیلی در کنار گفت‌وگوی شفاف می‌تواند این چالش را برطرف کند.


موانع اصلی برقراری ارتباط با نوجوانان

خیلی از والدین با این جمله مواجه می‌شوند: «نوجوانم اصلاً با من حرف نمی‌زند.» دلیل این مشکل می‌تواند یکی از موارد زیر باشد:

  • اختلاف نسلی: والدین ارزش‌ها و تجربیات متفاوتی نسبت به نوجوان دارند.

  • کمبود وقت والدین: مشغله‌های شغلی و اجتماعی باعث می‌شود فرصت گفت‌وگو کاهش یابد.

  • قضاوت سریع: نوجوانان از اینکه مدام مورد انتقاد یا نصیحت مستقیم قرار گیرند، گریزان هستند.

  • فقدان مهارت گفت‌وگو: والدین و حتی نوجوانان ممکن است بلد نباشند احساسات خود را درست بیان کنند.

راه‌حل این موانع، یادگیری مهارت‌های ارتباطی نوین و در صورت نیاز استفاده از خدمات مشاوره کودک و نوجوان یا حتی خانواده درمانی است.


تکنیک‌های عملی برای ارتباط شفاف با نوجوان

در ادامه چند روش کاربردی معرفی می‌کنیم:

1. شنونده فعال باشید

فقط شنیدن کافی نیست؛ باید به نوجوان نشان دهید که واقعاً متوجه احساسات او شده‌اید.

  • تماس چشمی برقرار کنید.

  • حرف او را قطع نکنید.

  • جملاتش را بازتاب دهید (مثلاً: «متوجه‌ام که امروز از معلمت ناراحت شدی»).

2. قضاوت را کنار بگذارید

والدینی که سریع واکنش منفی نشان می‌دهند، به‌تدریج اعتماد نوجوان را از دست می‌دهند. به جای گفتن «همیشه اشتباه می‌کنی»، می‌توانید بپرسید: «فکر می‌کنی راه بهتری برای این کار وجود داشت؟»

3. به استقلال نوجوان احترام بگذارید

نوجوانان نیاز دارند حس کنند فردی مستقل هستند. دادن مسئولیت‌های کوچک، اعتمادسازی و احترام به حریم خصوصی آن‌ها به بهبود رابطه کمک می‌کند.

4. استفاده از زبان بدن مثبت

لبخند، تکان دادن سر به نشانه تأیید و حتی تماس فیزیکی (مثل در آغوش گرفتن) می‌تواند قدرت پیام شما را چند برابر کند.

5. اختصاص زمان روزانه برای گفت‌وگو

حتی ۱۵ دقیقه گفت‌وگوی روزانه بدون موبایل و تلویزیون، تأثیری شگفت‌انگیز در نزدیکی والدین و نوجوان دارد.

نقش والدین در شکل‌دهی ارتباط سالم

والدین بیشترین تأثیر را در رفتار، نگرش و احساسات نوجوانان دارند. ایجاد ارتباط شفاف تنها به گفت‌وگو محدود نمی‌شود، بلکه شامل الگو بودن، همدلی و حمایت عاطفی نیز هست.

1. الگوی رفتار باشید

نوجوانان بیشتر از آنچه می‌شنوند، آنچه را که می‌بینند یاد می‌گیرند. اگر والدین توانایی مدیریت استرس، حل مسئله و احترام به دیگران را نشان دهند، نوجوان نیز این مهارت‌ها را می‌آموزد.

2. همدلی نشان دهید

به جای نادیده گرفتن احساسات نوجوان، سعی کنید آن‌ها را درک کنید. جملاتی مثل:

  • «می‌فهمم که این موضوع برات سخته»

  • «می‌دونم الان احساس می‌کنی تنها هستی»
    باعث ایجاد اعتماد و صمیمت می‌شوند.

3. حمایت عاطفی پایدار ارائه دهید

حتی وقتی نوجوان اشتباه می‌کند، حمایت عاطفی را قطع نکنید. این رفتار، نوجوان را تشویق می‌کند تا اشتباهاتش را صادقانه بیان کند و از تجربه‌ها یاد بگیرد.


استفاده از مشاوره و خدمات تخصصی

گاهی والدین با تمام تلاش خود باز هم نمی‌توانند ارتباط کامل و شفاف برقرار کنند. در این موارد، استفاده از مشاوره فردی، زوج درمانی، خانواده درمانی یا مشاوره کودک و نوجوان می‌تواند بسیار مؤثر باشد.

1. مشاوره فردی

مشاوره فردی به نوجوان کمک می‌کند احساسات و چالش‌های خود را بهتر بشناسد و راهکارهای سالم برای مدیریت آن‌ها پیدا کند. همچنین والدین می‌توانند با مشاوره فردی، مهارت‌های ارتباطی و تربیتی خود را بهبود دهند.

2. خانواده درمانی

در خانواده درمانی، کل خانواده با کمک متخصص، الگوهای ارتباطی ناسالم را شناسایی و اصلاح می‌کند. این روش به ایجاد ارتباط شفاف و حل تعارضات خانوادگی کمک می‌کند.

3. مشاوره پیش از ازدواج و زوج درمانی

اگر نوجوانان در سن بلوغ به رابطه‌های عاطفی وارد شوند، والدین با مشاوره پیش از ازدواج یا زوج درمانی می‌توانند آن‌ها را برای مدیریت روابط سالم آماده کنند.

4. مشاوره تحصیلی و توسعه شخصی

مشکلات تحصیلی می‌تواند منجر به استرس و فاصله عاطفی شود. مشاوره تحصیلی به نوجوان کمک می‌کند برنامه‌ریزی مؤثر داشته باشد و همزمان مهارت‌های توسعه شخصی را تقویت کند.


استراتژی‌های عملی برای گفت‌وگو با نوجوانان

1. شروع با موضوعات مورد علاقه نوجوان

به جای بحث مستقیم درباره مشکلات، با موضوعاتی که برای نوجوان جذاب است شروع کنید؛ مثلاً فیلم، موسیقی یا بازی. این روش، فضای راحت‌تری برای گفت‌وگو فراهم می‌کند.

2. از سؤال‌های باز استفاده کنید

سؤال‌هایی که جواب کوتاه «بله یا خیر» ندارند، گفتگو را طولانی‌تر و عمیق‌تر می‌کنند.
مثلاً به جای «امروز خوب بود؟»، بپرسید: «امروز چه چیزی بیشتر از همه خوشحالت کرد؟»

3. قدردانی و تشویق

وقتی نوجوان تلاش می‌کند با شما صحبت کند، حتی اگر مشکل کامل حل نشده باشد، او را تشویق کنید. این رفتار باعث تقویت ارتباط می‌شود.

4. محدود کردن استفاده از موبایل و شبکه‌های اجتماعی

این محدودیت به نوجوان و والدین کمک می‌کند زمان کیفیت‌دار با هم داشته باشند و حواس‌پرتی‌ها کاهش یابد.

5. ایجاد قراردادهای خانوادگی

می‌توانید قواعد ساده‌ای برای گفت‌وگو و حل تعارضات ایجاد کنید. مثلاً: «هر هفته یک جلسه ۳۰ دقیقه‌ای بدون موبایل برای صحبت درباره هفته داشته باشیم».

مشکلات رایج در ارتباط با نوجوان و راهکارهای حل آن‌ها

نوجوانان در مسیر رشد خود با چالش‌های مختلفی مواجه می‌شوند و والدین باید برای هر مشکل آماده باشند. شناسایی و مدیریت این مشکلات، باعث تقویت ارتباط و کاهش استرس خانواده می‌شود.

1. مقاومت در برابر گفتگو

گاهی نوجوانان از صحبت کردن با والدین خودداری می‌کنند. این رفتار معمولاً ناشی از ترس، احساس تنهایی یا نارضایتی از کنترل والدین است.
راهکارها:

  • حفظ آرامش و پرهیز از دعوا

  • استفاده از گفت‌وگوهای کوتاه و مکرر

  • ایجاد فضای امن برای بیان احساسات

2. تاثیر شبکه‌های اجتماعی و فضای مجازی

شبکه‌های اجتماعی می‌توانند نوجوان را از والدین دور کنند و گاهی منجر به اضطراب و افسردگی شوند.
راهکارها:

  • محدود کردن زمان استفاده از گوشی و اینترنت

  • گفت‌وگو درباره محتوای دریافتی در شبکه‌های اجتماعی

  • معرفی برنامه‌های سالم برای سرگرمی و توسعه مهارت‌ها

3. فشار تحصیلی و استرس

مشکلات تحصیلی یکی از دلایل اصلی استرس در نوجوانان است. مشاوره تحصیلی می‌تواند به نوجوان کمک کند برنامه‌ریزی مؤثر داشته باشد و مهارت‌های مدیریت زمان و هدف‌گذاری را یاد بگیرد.

4. علائم افسردگی و اضطراب

افسردگی در نوجوانان معمولاً با تغییرات رفتاری، کاهش علاقه به فعالیت‌ها و انزوا مشخص می‌شود. والدین باید حساس باشند و در صورت مشاهده علائم، از درمان افسردگی و مشاوره فردی بهره بگیرند.


نقش مشاوره در تقویت ارتباط والد-نوجوان

مشاوره فردی و خانواده درمانی

مشاوره فردی به نوجوان کمک می‌کند تا احساسات خود را بهتر درک کند و راهکارهای سالم برای مدیریت استرس و هیجانات پیدا کند. از طرف دیگر، خانواده درمانی باعث بهبود ارتباط والدین و نوجوان می‌شود و حل تعارضات را آسان می‌کند.

زوج درمانی و مشاوره پیش ازدواج

گاهی مشکلات ارتباطی والدین باعث تاثیر منفی بر نوجوان می‌شود. زوج درمانی و مشاوره پیش ازدواج به والدین کمک می‌کند مهارت‌های حل تعارض و ارتباط مثبت را بیاموزند.

توسعه شخصی

ترغیب نوجوان به توسعه شخصی شامل یادگیری مهارت‌های جدید، مطالعه و ورزش، باعث افزایش اعتماد به نفس و خودآگاهی می‌شود. این موضوع ارتباط والدین و نوجوان را عمیق‌تر و سالم‌تر می‌کند.


استراتژی‌های عملی برای حفظ ارتباط شفاف

  1. جلسات خانوادگی منظم: هر هفته یک جلسه کوتاه برای گفت‌وگو و بررسی مشکلات.

  2. ثبت احساسات: تشویق نوجوان به نوشتن افکار و احساسات خود در دفترچه یا اپلیکیشن.

  3. تعیین اهداف مشترک: برنامه‌ریزی فعالیت‌های مشترک مانند ورزش یا پروژه‌های خانوادگی.

  4. بازخورد مثبت: قدردانی و تشویق نوجوان حتی برای کوچک‌ترین تلاش‌ها.

  5. پشتیبانی حرفه‌ای: در صورت مشاهده افسردگی یا مشکلات شدید، مراجعه به مشاوره و درمان تخصصی ضروری است.

نمونه‌های واقعی برای ایجاد ارتباط شفاف با نوجوان

1. داستان موفقیت از مشاوره فردی

رضا، نوجوان ۱۵ ساله‌ای بود که به دلیل مشکلات تحصیلی و فشار اجتماعی دچار اضطراب شده بود. والدین او با بهره‌گیری از مشاوره فردی به او کمک کردند تا مهارت‌های مدیریت هیجان، برنامه‌ریزی روزانه و تفکیک زمان مطالعه و تفریح را یاد بگیرد. نتیجه این شد که نه تنها اعتماد به نفس رضا افزایش یافت، بلکه گفتگوهای خانوادگی نیز به شکل قابل توجهی بهتر شد.

2. نمونه‌ای از خانواده درمانی

یک خانواده با نوجوان ۱۶ ساله که مقاومت شدیدی در برابر صحبت کردن داشت، از جلسات خانواده درمانی استفاده کردند. درمانگر با ایجاد فضای امن و تکنیک‌های گفت‌وگوی موثر، به هر دو طرف کمک کرد تا احساسات خود را بیان کنند. بعد از چند جلسه، نوجوان احساس می‌کرد والدینش واقعاً او را درک می‌کنند و بحث‌ها و تعارضات کاهش یافت.

3. اثر توسعه شخصی بر ارتباط والد-نوجوان

تشویق نوجوان به فعالیت‌های هنری و ورزشی باعث شد که علاوه بر رشد مهارت‌های فردی، اعتماد به نفس و توانایی ابراز احساساتش افزایش یابد. این امر ارتباط شفاف و مثبت با والدین را بهبود بخشید.


نکات کلیدی برای والدین

  1. گوش دادن فعال

    • هنگام صحبت نوجوان، فقط گوش دهید و قضاوت نکنید.

    • از جملاتی مثل «می‌فهمم» یا «متوجه شدم» استفاده کنید.

  2. پرهیز از مقایسه و سرزنش

    • مقایسه با دیگران باعث کاهش اعتماد به نفس نوجوان می‌شود.

    • تمرکز بر پیشرفت‌های شخصی او موثرتر است.

  3. تعیین حد و مرزهای منطقی

    • نوجوانان نیاز به آزادی دارند، اما مرزهای واضح باعث امنیت روانی می‌شوند.

    • استفاده از قراردادهای خانوادگی برای قوانین قابل توافق، توصیه می‌شود.

  4. تشویق به خودشناسی و توسعه شخصی

    • فعالیت‌های هنری، ورزشی و آموزشی به رشد مهارت‌های اجتماعی و هیجانی کمک می‌کند.

    • این کار علاوه بر بهبود فردی، ارتباط والدین و نوجوان را قوی‌تر می‌کند.

  5. پشتیبانی حرفه‌ای در مواقع نیاز

    • در صورت مشاهده علائم افسردگی، اضطراب شدید یا رفتارهای پرخطر، حتماً از درمان افسردگی، مشاوره کودک و نوجوان یا مشاوره فردی کمک بگیرید.

    • ارتباط با روانشناس یا مشاور تحصیلی به رفع مشکلات تحصیلی و اجتماعی کمک می‌کند.


جمع‌بندی و توصیه‌های پایانی

ایجاد یک ارتباط شفاف با نوجوان نیازمند صبر، درک و مهارت است. استفاده از تکنیک‌های زیر می‌تواند این مسیر را هموارتر کند:

  • گفت‌وگوی منظم و فعال با نوجوان

  • تشویق به بیان احساسات و نیازها

  • حمایت از توسعه شخصی و مهارت‌های فردی

  • بهره‌گیری از مشاوره فردی، خانواده درمانی و مشاوره تحصیلی در مواقع نیاز

ارتباط شفاف نه تنها مشکلات روزمره را کاهش می‌دهد، بلکه اعتماد و احترام متقابل را تقویت می‌کند و نوجوان را برای ورود به دنیای بزرگسالی آماده می‌سازد.

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 6 میانگین: 4.2]

Comments (۴۸)

  1. الهه اطوی
    ۱۴۰۰-۱۰-۲۶

    سلام ب نظرمن حساس ترین دوره زندگی یک فرد دوره نوجوانی دوره ای ک با وجود یک خطا یا اشتباه کوچیک میتونه خراب شه خیلی خوب و جامع درباره رفتار خانواده صحبت کردید ب نظر من ی نکته خیلی مهم این دوره احساساتی شدن بچه هاس ک وقتی یکی و میبینن سریع با یک نگاه فکر میکنن عاشق شدن و با خانوادشون بحث میکنن نکنته مهم اینه ک خانواده ها نباید یادشون بره خودشونم این دوران و گزروندن بچه ها رو درک کنن کمکشون کنن

  2. فهیمه امینی
    ۱۴۰۰-۱۰-۲۶

    با سلام
    با توجه به اهمیت بسیار زیاد دوره نوجوانی در زندگی هر فرد و اینکه هر یک از ما در مواجهه با این قشر قرار میگیریم مطالب فوق بسیار پر بار ، مفید و حایز اهمیت بود امیدوارم همه تلاش کنند و با بالا بردن آگاهی خود از طریق مطالعه برخورد صحیح و رفتار مناسب با نوجوانان را بیاموزند

  3. ساراخسروی نژاد
    ۱۴۰۰-۱۰-۲۵

    دوره نوجوانی بسیار دوره حساسی در زندگی افراد محسوب میشه..لذا اطرافیان بابد این دوره مراعات شخص نوجوان رو بکنن و طبیعت رو در نظر بگیرن.
    مواردی مثل استقلال طلبی و غرور نوجوان بسیار حائز اهمیت هست.
    موارد خیلی مهمی ک در شکل گیری شخصیت نوجوان تاثیر خیلی زیادی داره.
    مطالبتون بسیار عالی بود
    استفاده کزدیم
    سپاس🌷🌷🌷

  4. سیده فاطمه شاهورانی
    ۱۴۰۰-۱۰-۲۱

    دوران نوجوانی دوران بسیار حساسی هست .دیگر روش‌هایی مانند غُر زدن، تنبیه کردن، نصیحت کردن برای رابطه با نوجوانان مؤثر نیست.اگر می‌خواهیم به نوجوان کمک کنیم هنگام صحبت با او از جملاتی مثل «درکت می‌کنم» بیشتر استفاده کنیم. به ایده‌ها، افکار و احساسات آن ها احترام بگذاریم.از دستور دادن پرهیز کنیم و خواسته هامون رو طوری دیگر بیان کنیم.وقتی بابت کمکی که به ما می‌کند از او تشکر کنیم، به او یاد می‌دهیم که قدرشناس باشد و محترمانه رفتار کند. حواسمان باشد پیام‌هایی جز به زبان محترمانه‌ به نوجوان‌ منتقل نکنیم.همه‌ی ما به احساس عشق و محبت نیاز داریم. دوست‌ داشته شدن، اعتماد به نفس‌مان را در روابط‌، محیط کار و زندگی‌‌ بالا می‌برد.نوجوان‌ را تشویق کنیم از رسیدن به هدفش دست نکشد و راه دیگری را برای رسیدن به هدف امتحان کند. مقایسه نوجوان با هم سن و سالانش سبب سرخوردگی می شود،پس هیچ وقت مقایسه،سرزنش نکنیم.نظر خواستن از نوجوان سبب افزیش اعتماد به نفس میشود . از در دوستی و رفاقت باهاشون صحبت کنیم..برای درک درست و رفتار خوب و ایجاد رابطه ی صمیمی با نوجوان به مطالعه بیشتر ویک مشاور برای دریافت راهکارهای بهتر نیاز داریم ..

    • لیلی فولادیان
      ۱۴۰۰-۱۰-۲۵

      باسلام راجع به ارتباط با نوجوانان بنظرم اول باید راجع‌به این مقطع زندگی آنها اطلاعات داشته باشیم و سعی کنیم هیچ چیز را به آنان تحمیل نکنیم و با عشق و محبت با آنها رفتار کنیم و بدانیم که آنها در این دوره با چالش های فراوانی روبرو هستند و ما باید کنار آنها باشیم نه مقابلشان. بنظرم اگر هم میخواهیم از کاری که میکنند انتقاد کنیم این انتقاد نباید به شخصیت آنها باشد بلکه عمل بد آنها باید مورد انتقاد قرار گیرد.

  5. نرگس خاتون پورمحمدثانی
    ۱۴۰۰-۱۰-۱۳

    با سلام. به عقیده من، چون مرحله عبور از کودکی به بزرگسالی برای خود نوجوون هم سخته، به خاطر اینکه تو این سن تغییرات زیادی رخ می ده و به همین خاطر نوجوون دچار حالت گیجی، تردید، نگرانی و فقدان اعتماد به نفس می‌شود. نوجوون از لحاظ روحی هم دچار بیشترین تغییرات در حالات عاطفی شده و خشم شدید و عشق فراوون رو تجربه می‌کنه. مثلا، از نظر جسمی‌ نوجوون به تکامل رسیده و نیروی جنسی شدیدی داره، به همین دلیله که اگر در این سنین کسی رو برای صحبت و گفتگو درباره مسایل خود نداشته باشه ممکنه دچار مشکلاتی بشه. از نظر هوش در فعال‌ترین وضعیت ممکن قرار داره و به خوبی قادر به تجزیه و تحلیل انواع مسائله. به همین سبب، نوجوون شروع به بررسی رفتار‌ها و نقطه‌نظرات والدین می کنه و با درک تغییرات بین تفکر خود و والدین مناقشات آغاز میشه. از طرفی، نوجوون تحت فشار بیشتری نسبت به گذشته از طرف محیط پیرامونش قرار می‌گیره و نیاز به حمایت والدین در این دوران بیشتر از هر وقت دیگر احساس می‌شه. بنابراین، این زمان بهترین موقع برای برقراری رابطه‌ای با نوجوونه. نباید سرکشی اونو یک حمله به قدرت خودمون تلقی کنیم. اگه کنجکاویم که از امور او اطلاع داشته باشیم می تونیم ازش بخوایم که این مسائلو با ما درمیون بگذاره و از ما کمک بخواد. و از ما مشورت بخواد .

  6. هانیه
    ۱۴۰۰-۱۰-۱۲

    نوجوانی یکی از مهم ترین مراحل زندگی هر فرد هستش چون دراین مرحله هویت تشکیل میشه.
    یکی از مسائلی که بسیاری از نوجوان ها با اون درگیر هستن عدم درک از طرف والدین هستش.
    خانواده ها باید با نیاز ها وخواسته های نوجوان خودشون آگاه باشن، وبه آن ها کمک کنن که با این مسائل کنار بیان

  7. حسین
    ۱۴۰۰-۱۰-۱۱

    بانوجوان خودبطور محترمانه وباشرایط سنی وی وباکلام موثروقابل فهم به نوجوان تفهیم شودوبه یک جمع بندی واحدرسیدوبااستفاده ازجملات وکلماتی که تاثیر درروند پیشرفت نوجوان خواهدداشت استفاده شودویا درزمان تنش باید مثل یک دوست باآن رفتار نمودودرمورد کاری که ازنوجوان خواسته شده باید بانظارت دقیق پیگیری شودوبه سرانجام برسدواحساسات آن را درک کنیم

  8. فاطمه سعیدیان
    ۱۴۰۰-۱۰-۰۵

    سلام و عرض احترام.
    بنابراین باتوجه به مطالب ذکر شده و مطالعات انجام گرفته، میتوان گفت نظارت مستمر والدین بر فعالیت های روزمره نوجوانان، از طریق رابطه ی یاری بخشی که به موجب آن نوجوانان مشتاقانه اطلاعاتی را فاش میکنند، سازگاری مطلوب را پیش بینی میکند. این نوع نظارت علاوه بر اینکه از بزهکاری پیش گیری میکند، با پیامدهای مثبت دیگری مانند: بهبود عملکرد تحصیلی و سلامت روان شناختی ارتباط دارد.

  9. مریم عبدالهی
    ۱۴۰۰-۱۰-۰۳

    سلام دوره نوجوانی یکی از مراحل مهم ومخصوصا بحرانی است. در این دوره نوجوان فکر میکند که بزرگ شده ومی تواند مستقل باشد اگر در این دوره خانواده کم کاری کند ممکن است نوجوان سراغ دوستان ناباب برود .دردر این دوره خانواده باید به نوجوان خود بیشتر از همیشخ اهمیت بدهد مثلا با او در مورد کار ها مشورت کند و اینکه اگر نوجوان مرتکب خطایی شد او را سرزنش نکند.

  10. خدیجه عرب ساغری
    ۱۴۰۰-۱۰-۰۲

    سلام و عرض ادب
    دوران نوجوانی یکی از مراحل بحرانی در زندگی هر فرد است که عبور کردن موفق از این مرحله بر سلامت روان و شخصیت فرد در دوران بزرگسالی نقش تعیین کننده ای دارد .هر چه خانواده آگاهی و درک بهتری از این دوره و چالش های آن داشته باشند ، بهتر می تواند بستر مناسب را برای شکل گیری شخصیتی قوی و سازنده در نوجوان خود فراهم کند .
    مطالب این مقاله بسیار عالی و پر محتواست و من امتیاز ۲۰ می دهم .

  11. فاطمه اسکندری
    ۱۴۰۰-۰۹-۳۰

    نوجوانی یکی از مراحل حساس زندگی است. والدین با گفتارها و رفتارهای سنجیده می توانند به نوجوان در گذر از این مرحله به جوانی کمک کنند. گاهی برخی از والدین ناآگاهانه با رفتارها و صحبت های نسنجیده باعث مشکلات زیادی برای نوجوان می شوند که در سراسر زندگی او تاثیرات منفی خود را نشان می دهد والدین اگر کمی روشن فکر باشند و خودشان را جای فرزند بگذارند و کمی اورا درک کنندو بعضی مواقع کمتر اورا نصحیت کنند میتوانند ارتباط بهتری با فرزندخودشان برقرار کنند

  12. Hadiseh
    ۱۴۰۰-۰۹-۳۰

    سلام وقت بخیر
    سن نوجوانی سن بسیار مهمی است چون نوجوان بر این باور رسیده است که دیگر بزرگ شده است و خودش میتواند به صورت مستقل عمل کند و به دنبال این است که دوستانی بدای خود پیدا کند که اوقاتتش را با او بگذراند اگر والدین دراین دوران با فرزند خود دوست نباشند یا با او با خشونت رفتار کنند احساس میکند که کسی اورا درک نمی کند و برای اینکه کسی هم دلی برای خود پیدا کند به دوستان خود پناه میبرد نوجوانی سن بسیار مهمی است چون اگر اعتماد به نفس خود را ازدست بدهند باعث عواقب جبران ناپذیری میشود

  13. لیلی مظلومی
    ۱۴۰۰-۰۹-۳۰

    والدین با درک احساسات نوجوان به انتقال حس دوستی به او کمک می کنند. روابط بین والدین و بچه ها باید بر پایه احترام متقابل باشه اما براساس قوانین مشخص. یعنی صمیمیت رو نباید با هنجارشکنی و شکستن احترام اشتباه گرفت. محبت، مهمترین نیاز عاطفی و روانی کودک در محیط خانواده است. این کار به جذب نوجوان به سمت والدین کمک بزرگی می کنه. باید محیط خونه شاد و بدور از تشنج باشه تا نوجوان برای حضور خودشو تو خونه انگیزه داشته باشه. البته دوستان برای اون به لحاظ اقتضاء سنی بسیار با اهمیت هستند بنابراین نباید والدین از او به این خاطر ایراد بگیرند و بهتره همراه با او به شناخت دوستاش بپردازند. مثلا همراه با دوستاش به پیک نیک برند یا در محیطهای سالم مثل باشگاه قرار ملاقات بزارند.

  14. محمد مهدی قادری
    ۱۴۰۰-۰۹-۲۹

    تمام محبت و رفتاری که پدر و مادر ها به کودکان و خصوصا نوجوان خود دارند بر رفتار عاطفی آنها تاثیر گذار بوده که شالوده ی رفتار و شخصیتشان در دوران بزرگسالی خواهد بود همچنین باعث می‌شود تا در روابط عاطفی و عاشقانه ای که در آینده خواهند داشت احساس امنیت کنند بنابراین باید در ابتدای امر محبت کردن صحیح را به آنها بیاموزیم .

  15. محمدحسین ابراهیمیان
    ۱۴۰۰-۰۹-۲۹

    با سلام و درود

    مطالب مفید و کاربردی بود اما بخوام من از مطالعات هم برای شما بگم بطور خلاصه

    نوجوان بیشتر از هر سن دیگه ای در خانوداه نیاز به توجه دارد. وبه نظر من نوجوان پسر نیاز به شخصیت بخشی و احترام دارد و نوجوان دختر بیشتر نیاز به لطافت و توجه دارد و با درک این دو موضوع میتوانیم نوجوانانی علاقمند به جوامع بشری داشته‌باشیم

  16. leylimazloomi10203
    ۱۴۰۰-۰۹-۲۸

    به عقیده من، شفافیت ارتباط با نوجوان به این صورته که باید مطابق با سن نوجوان از او انتظار داشته باشیم. یا انتقال حرفها و نصیحتهای خودمون رو به صورت واضح و آشکار و شفاف انجام بدیم. بدون حاشیه و بدون موضع گیری.

  17. بهاره احمدی
    ۱۴۰۰-۰۹-۲۸

    با سلام و عرض ادب
    عشق ورزیدن و دوست داشتن نعمتیست که خداوند در وجود همه ی انسانها قرارداده محبت و رفتاری که والدین با فرزندانشون دارند میتونه تاثیر به سزایی تو روابط عاطفی و عاشقانه و ایندشون داشته باشه پس والدین موظفند که روش محبت کردن درست رو به فرزندانشون آموزش بدن که در والدین به نظرم ره های زیادی وجود داره برای ثابت کردن این عشق از کوچیک ترین چیز مثل درست کردن غذای مورد علاقه تا ساختن امنیت آینده غیر از این موارد والدین باید عشق و علاقه خودشون نسبت به فرزندشون رو به زبون بیاورند که راحت ترین روش نیز شناخته شده است .و همچنین دیدن و ارزش قائل شدن به نوجوان تاثیر به سزایی دارد.

  18. Motahareh h.n
    ۱۴۰۰-۰۹-۲۷

    روشنفکر باشید
    اگر می‌خواهید یک مکالمه سازنده با نوجوانتان داشته باشید، یک چیز را به خاطر داشته باشید این است که هنگامی که یک بچه احساس مورد قضاوت بودن و یا محکوم شدن می‌کند، احتمال کمتری دارد که پذیرای پیام شما باشد. پیشنهاد می‌کنیم به منظوردستیابی به بهترین نتیجه برای شما و نوجوانتان، سعی کنید موقعیتی بی‌طرف و آزاد را حفظ کنید. ما درک می‌کنیم که چالش برانگیز است و به تمرین نیاز دارد.

    خودتان را جای نوجوانتان قرار دهید
    برای مثال، رفتاری را که خودتان ترجیح می‌دهید زمانی که در مورد یک موضوع دشوار صحبت می‌کنید مورد خطاب قرار بگیرید را در نظر بگیرید. فکر کردن درمورد چگونگی احساستان در زمان نوجوانی می‌تواند سودمند باشد.

    در مورد اهدافتان صریح و شفاف باشید
    نوشتن آن‌ها می‌تواند موثر باشد. زمانی که شما هدفتان از یک مکالمه را بدانید، می‌توانید بعدا به آن برگردید و آنچه را که درست پیش رفت، آنچه که نادرست بود، چه اهدافی داشتید و کدام‌ها باید برای یک وقت دیگر بمانند و آیا قادر به ارائه موثر آن‌ها بودید را مرور کنید

  19. M. Y
    ۱۴۰۰-۰۹-۲۷

    والدین باید از شیوه ها و راهکارهای مناسب در برقراری ارتباط با فرزندان اگاهی داشته باشند. در دوران کودکی با محبت کردن، بازی کردن و… میتوان به کودک شخصیت داد و با ایجاد امنیت روحی و روانی ارتباط موثری با او برقرار کرد، درحالیکه در دوران نوجوانی وضع به گونه ای دیگر است و با ایجاد عزت نفس، تقویت اعتماد به نفس و… میتوان زمینه های رشد و کمال نوجوان را فراهم کرد. یکی از نیازهای. دوران نوجوانی درک شدن از سوی خانواده است شاید مسائلی ک از دید خانواده بی اهمیت باشد برای نوجوان. از اهمیت بالایی برخوردار باشد که والدین باید خود را جای نوجوان بذارند و او را درک کنند.رفتار والدین باید مطابق با سن فرزندانشان باشد. برای فرزندانتان وقت صرف کنید و به حرف های او گوش دهید با او دوست باشید و او را همواره مورد بازخواست قرار ندهید.

  20. Rezainejad
    ۱۴۰۰-۰۹-۲۷

    سلام و روز بخیر
    در رابطه با این مقاله موضوعی که میخواستم بگم این هست که والدین با بزرگ شدن فرزندشون نحوه برقراری ارتباطشون هم بهتر تغییر کنه و خیلی خوبه که با نوجوان رابطه دوستانه برقرار کنند تا از مشکلاتی که در آینده ممکن براشون پیش بیاد آگاه بشن و به اونها کمک کنند و اینکه بپذیرند نوجوانی دوره استقلال و مسئولیت پذیری و به خواسته شون احترام بذارن و از خودشون انعطاف نشون بدن چون اگه نتونن ارتباط خوبی با نوجوان برقرار کنند فرزندشون از اونها فاصله میگیره و ترجیح میده با هم سن و سال هاش صحبت کنه

  21. F.agl
    ۱۴۰۰-۰۹-۲۵

    همه ما یاد گرفتیم که بانوزادان و کودکان مطابق سنشان رفتار کنیم واز انها انتظارات بی جایی نداشته باشیم ولی وقتی که نوبت به نوجوانان میرسد یک زمان انها را یک بزرگ سال فرض میکنیم و زمانی بعد آنهارا کودک.
    درک این موضوع برای یک نوجوان سخت است .پس اطرافیان نوجوان باید سعی کنند که متناسب با سن آنها و درکی که از موقعیت دارند با آنها برخورد کنند و آنها رو خیلی کوچیک و یا خیلی بزرگ تصور نکنند .

  22. زینب دهقان
    ۱۴۰۰-۰۹-۲۴

    باسلام
    به نظر بنده نوجوانی مرحله اساسی در رشد نوجوان به حساب می آید و شخصیت او شکل می گیرد.در این دوران نوجوان حس استقلال طلبی و کنجکاوی دارد و دوست دارد همه چیز را امتحان کند و همین امر اگر درست کنترل نشود گاها مشکل ساز می شود. به همین دلیل خانواده در این بازه نقش تعیین کننده ایی دارند و باید با افزایش آگاهی و مهارت هایشان نوجوان را در این مرحله یاری کنند. البته این بدان معنا نیست که مدام در کارهای نوجوان دخالت کنند و به نوعی استقلال او را زیر سوال ببرند بلکه باید با ایجاد محیطی امن و عاطفی یک رابطه دوستانه بین خود و نوجوان ایجاد کنند. نوجوان در این مرحله همه چیز در ذهنش سوال می شود و حتی به دانسته های قبلی خودش هم شک می کند و گاها این امر باعث می شود نوجوان راهی را برخلاف نظر و اعتقادات خانواده اش انتخاب کند. مثلا دیده شده است که فردی قبل از نوجوانی به شدت مذهبی بوده است اما چون این کارها را از روی عادت و تکرار انجام می داده است و دلیل منطقی آن ها را نمی دانسته است در زمان نوجوانی با برخورد با شبهات و یا ارتباط با افراد مختلفی که نوع اعتقاداتشان متفاوت بوده است، جواب قانع کننده ایی پیدا نکرده است و از آن مسیر مورد انتظار خارج شده است. البته عکس این قضیه نیز وجود دارد، فرزندی که در خانواده ایی بزرگ شده است که هیچ پایبندی به عقاید دینی نداشته اند و فرزندشان در سنین نوجوانی با شبهاتی که به ذهنش رسیده است و تحقیقاتی که برای پاسخ به این شبهات انجام داده است به مسائل دینی پایبند شده و با تمام وجود آن ها را قبول کرده است.
    البته بعضا ممکن است تحت فشار خانواده و یا مدیریت بد این موضوع در همان زمان نوجوانی تغییر عقاید و رفتارهایشان را بروز ندهند و زمانی این کار را انجام دهند که آزادی و یا اسقلال بیشتری داشته باشند. مثلا یک نمونه ورود به دانشگاه است. بعضی افراد با ورود به دانشگاه و یا قرارگرفتن در خوابگاه ها چون از زیر سلطه و نظارت همه جانبه خانواده دور می شوند اعقاداتی که سست شده بوده را کنار می گذارند و به راه خود ادامه می دهند و یا بعضا با قرار گیری در خوابگاه هایی که خیلی محیط خوبی ندارند نظر و نوع تفکرشان تغییر می کند و به بیراهه کشیده می شوند.
    با توجه به مثال های بالا می توان نتیجه گرفت نوجوانان همیشه تحت تسلط ما نیستند و نمیتوان همیشه آن ها را کنترل کرد بلکه باید آن ها را به گونه ایی تربیت کرد که در مورد مسائل فکر کنند و تحقیق کنند و همچنین در مسائلی که فرزندان به والدین مراجعه می کنند، والدین به خوبی مدیریت کنند و سعی کنند از مسائل با بی حوصلگی و یا جبهه گیری بی مورد عبور نکنند.
    البته موردی که عرض کردم والدین نمی توانند همیشه نوجوانان را کنترل کنند به این معنا نیست که چون نمی توانند همیشه این کار را انجام دهند، پس محیط را باز بگذارند و یا حساسیت نشان ندهند، بلکه بایدوالدین با روشنگری درست مسائل مبتلابه نوجوان را پایه ایی و اساسی حل کنند و روابط صمیمی و عاطفی ایجاد کنند تا در زمانی که تسلط آنها کاهش پیدا کرد نوجوان تحت تاثیر قرار نگیرد و بتواند تصمیمات درست بگیرد. همچنین برای کمبود محبت و بیان احساسات به شخص دیگری مراجعه نکند.

  23. mo.soheilla
    ۱۴۰۰-۰۹-۲۴

    با سلام و احترام
    همه ما یاد گرفته ایم که با نوزادان و کودکان مطابق سنشان رفتار کنیم و از آن ها انتظارات بی جایی نداشته باشیم. ولی هنگامی که نوبت به نوجوانان می رسد لحظه ای مانند یک بزرگسال با آن ها برخورد می کنیم و لحظه ای دیگر با آن ها درست مانند یک کودک رفتار می کنیم. یک روز به آن ها می گوییم :
    شما دیگر بزرگ شده اید و لباس پوشیدنتان باید مانند یک فرد بزرگسال باشد و درست در همان روز به آن ها می گوییم : فلان کار را نمی توانند انجام دهند، چون هنوز بچه هستند. درک این موضوع برای نوجوانان بسیار سخت است، زیرا آن ها فکر می کنند به اندازه کافی بزرگ شده اند و دوست دارند آزاد باشند. ولی متاسفانه کمتر تمایل دارند زیر بار مسوولیت بروند. شما باید مسوولیت پذیری را به مرور زمان به آن ها یاد دهید و انتظار نداشته باشید که آن ها یک شبه آن را فرا گیرند.

  24. زهراآقائی
    ۱۴۰۰-۰۹-۲۴

    نوجوانی یک دوره بسیارحساس است که شخصیت افرادشکل میگیره همچنین چگونه برخوردبانوجوان خیلی مهم است بهتراست بالحن دستورانه بااوصحبت نکنیم ودرموردموارد بااومشورت کنیم ودرانجام کارهامشارکت بدهیم آنهارا.واینک اگرمرتکب خطایی شد بااوباملایمت برخوردکنیم وهیچ وقت نصیحت وارصحبت نکنیم همیشه بادلیل ومنطق صحبت کنیم واگرهنری دارد اوراتشویق کنیم و ویژگی مثبت آن را بهش بگیم همیشه..وهرگزاورابا هم سن وسالان خودمقایسه نکنیم وتوهین نکنیم.

  25. بهاره احمدی
    ۱۴۰۰-۰۹-۲۴

    با سلام و احترام
    سوالی که اینجا برای من شکل میگیره اینه که فردی که باید ارتباط شفاف با نوجوان خودش برقرار کنه پدر یا مادر خانواده هست خانواده ای که در کودکی پدر خود را از دست داده و مادر دوشیفت برای سیر کردن شکم فرزندان کار میکنه و اونارو نمیبینه چه رابطه شفافی میتونه باهاشون داشته باشه؟

  26. fatemehhamedi986
    ۱۴۰۰-۰۹-۲۳

    با سلام و خسته نباشید نوجوانی دوره ایست که در آن شخصیت اجتماعی فرد شک میگیرد و اغلب با چالش های گوناگونی از جمله هویت یابی مواجه می شود افراد در این دوران به تدریج مستقل می شوند و از نظر جسمانی و روانی تغییراتی می‌کنند.نحوه ی برخورد والدین با فرزندان و شیوه ی تربیتی که برای آن ها به کار میگیرند در رشد شخصیت و اعتماد به نفس آن ها تاثیر بسیار زیادی دارد که چند راه موثر ارتباط شفاف با نوجوان ۱.اگر میخواهیم که حرفمان را بفهمند باید درکشان کنیم و با درک عواطف و احساسات نوجوان آن ها را در مسیر موفقیت و پیشرفت یاری میدهیم ۲.به رفتار خوب نوجوانمان پاداش بدهیم و تشویقشان کنیم ۳. کلمات لطفا و متشکرم ورد زبانمان باشد ۴. عشقمان را نسبت به نوجوانمان ابراز کنیم که با رعایت چنین موارد به نوجوان خود کمک میکنیم که به خوبی از این مرحله گذرا عبور کند

  27. محمد مهدی یازرلو
    ۱۴۰۰-۰۹-۰۷

    اول از همه متشکرم ازتون که هم خلاصه و هم مفید و کاربردی مطالبتون رو منتشر می کنید. یکی از مواردی که از نظر من خیلی اهمیت داره همین است که به عنوان پدر و مادر طوری برخورد کنیم که نوجوان ما فکر نکنه پدر و مادر شخصیت و ذات فرزندشون رو مورد انتقاد قرار میدن یعنی به طور مثال مشخصا رفتار مورد نظر رو نهی کنند و مورد خطاب قرار بدن اینجوری به نظرم نوجوان کمتر ناراحت میشه و احساس دوری کمتری از والدین پیدا می‌کنه.
    گاهی اوقات هم مشکلات رفته رفته بسیار زیاد میشه و نوجوانها هم نسبت به والدین خود قضاوت های اشتباه و بیجایی انجام می‌دن که البته به خاطر شرایط خاص روانی و جسمی که براشون به وجود میاد تا حد زیادی هم حق دارند. اما نظر شخصی بنده اینه که هیچ وقت نباید فقط پدر و مادر ها رو خطاب قرار داد و در مواردی که برخورد با نوجوان سخت میشه هم حتما باید با یک مشاور متخصص در این رابطه صحبت بشه

  28. Sogolmohamadi
    ۱۴۰۰-۰۸-۰۳

    سخنان و مصاحبه دقیق شما خانم دکتر یک چارت دقیق رفتاری و تعامل بین والدین و فرزندان رو به نمایش گذاشته
    و چه بسا اگر والدین اندکی متوجه تاثیر مثبت این اعمال روی شخصیت،منش و رفتار فرزندانشون بودن ذره ای از این موارد غافل نمیشدن.
    هرزمان که بین اندیشه،گفتار و رفتار فرکانس ها همسو تر باشند درک انسان بالاتر می‌ره واین دقیقا از خود فرد شروع میشه.
    حالا چه در جایگاه پدر و مادر چه در جایگاه همسر چه در جایگاه فرزند و چه در جایگاه یک دوست.
    و به وضوح دیده خواهد شد نتیجه اون چیدمان.

  29. حسین کریم عطایی
    ۱۴۰۰-۰۸-۰۲

    درود بر خانم دکتر نیکوگفتار
    استاد گرامی
    شما مطالبتون زیبا و پرمحتوی و واقعا هیچ کم و کاستی نداشته و بسیار عالی هستند مطلبی نمانده که به عنوان شاگرد براتون کامنت کنم
    خسته نباشید و امیدوارم بتونم از تجربیات شما در آینده استفاده نمایم.

  30. فاطمه عسکری پور
    ۱۴۰۰-۰۸-۰۱

    سلام وقت بخیر ، زمانی ک یکی از والدین بنا به هر دلیلی فوت میشوند ، معمولا بالانس عاطفی و روانی ب وجود میاد ،برای ادامه ی شیوه فرزند پروری و تربیت فرزند چه باید کرد؟

Leave a comment

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


ورود به سایت

اگر می خواهید در وبسایت عضو شوید لطفاً از اینجا عضو شوید.

عضویت در سایت

[wc_reg_form_bbloomer]

در صورتی که قبلاً عضو شدید از اینجا وارد شوید.